判断疲れ

夜になると、頭の中で「今日のごはん」を考え始める前に、もう体のほうが先に疲れていることがあります。 帰りが遅くなると、夕飯まで気が回らない日があります。簡単に済ませたい気持ちと、ちゃんと食べたい気持ちがぶつかります。 その間を埋める方法として、宅食を見直しました。 ただ、同じ流れで冷凍庫を開けたとき、ふと、こんな感覚が残る夜がありました。 冷凍ごはんを、「使う前提」で保存していない気がする。 今日は、味や便利さというより、保存の奥にある気持ちの話です。 食べる予定が、曖昧なまま 冷凍ごはんは、たいてい「余ったから」包んだものです。 炊きたてを食べて、残りをラップで包んで、冷凍庫に入れる。 そこ…

夜になると、一日の終わりが近づいているのに、頭の中だけが、まだ片づいていない感じがします。 帰りが遅くなると、夕飯まで気が回らない日があります。簡単に済ませたい気持ちと、ちゃんと食べたい気持ちがぶつかります。 そんな夜のために、冷凍ごはんは、冷凍庫にあるはずでした。 なのに、なぜか今日は、冷凍ごはんがあるのに、お米を炊いてしまう。 今日は、その矛盾みたいな行動の話です。 冷凍庫に「ある」と分かっているのに 冷凍庫を開ければ、ちゃんとごはんが残っています。 ラップに包んだ四角い形。いくつか重なって、「ここにあるよ」と言っているみたい。 それを見た瞬間、安心するはずなのに。 今日は、そのまま扉を閉…

冷凍庫を開けたとき、「助かるはずなのに、今日は決まらない」そう思う夜があります。 ごはんがある。おかずもある。下味冷凍、作り置き、冷凍うどん、冷凍野菜。ちゃんと揃っているのに、夕飯のスタートが遅くなる。 体が動かないというより、頭だけが、ずっと台所の前にいるような感じ。“決める”が終わらない夜です。 便利なのに迷う、冷凍庫の前 昔は、選択肢が少なかった分、早かった気がします。「焼く」「煮る」「丼にする」くらいで、自然に決まっていた。 でも冷凍ごはんが増えると、そこに“候補”が並びます。焼くだけの肉、味付け済みの魚、カレーの残り、餃子。レンジで済むものも、ちゃんと作るに近いものもある。 冷凍庫は…

夕方になると、体が疲れているというより、頭の中がざわざわしてくることがあります。 まだ何もしていないのに、もう一日分の余力を使い切ったような感覚。 今日は、献立を決めないまま迎えた夕方が、いちばん疲れるそんな日の話です。 夕方は、決断がいちばん重なる時間 朝や昼は、ある程度流れが決まっています。 でも夕方は、仕事の終わり、家のこと、体調、時間、冷蔵庫の中。 いくつもの情報が、一気に頭に入ってきます。 献立を決める、という行為は、そのすべてを同時に処理すること。 体力より、判断力を使う時間帯なのだと、あとから気づきました。 作らないわけじゃないのに、動けない 料理が嫌いなわけではありません。 わ…

夜になると、「そろそろ夕飯を考えなきゃ」と思うのに、体がついてこない日があります。 料理が嫌いなわけではありません。時間がある日は、キッチンに立つのも、わりと好きです。 でも、今日はそういう日でした。理由を並べるほどでもなく、ただ、そう感じた夜でした。 今日は、キッチンに立たないと決めた日の話です。 立たないと決めるまでの、ほんの数分 「今日は作らない」と決めたのは、本当に、ほんの数分のことでした。 一度は冷蔵庫を開けて、中にあるものを、なんとなく眺めます。 卵はある。野菜も、少しだけ残っている。作ろうと思えば、作れそう。 でも、フライパンを出して、火をつけて、立ちっぱなしになる自分を想像した…

夜になると、一日の終わりが、いつもより早く来るように感じることがあります。 その日の体調で、食事の負担が大きく感じる日があります。作ること自体が、少し重たいと感じる日も。 そんなとき、無理をしない選択肢として、冷凍や宅食を取り入れてきました。 「冷凍しておけば安心」以前は、その言葉を、ほとんど疑わずに使っていた気がします。 食べているのに、減らない ちゃんと食べています。冷凍庫の中のものも、少しずつ。 それなのに、なぜか、減っていく感じがしない。 開けるたびに、「まだこんなにある」と思ってしまう。 使っていないわけではないのに、減らない。 入る量のほうが、出る量より多い よく考えてみると、入っ…

夜になると、体も気持ちも、少しずつ動きが鈍くなってきます。 その日の体調で、食事の負担が大きく感じる日があります。作ること自体が、少し重たいと感じる日も。 そんなとき、「無理をしない選択肢」として、冷凍や宅食を取り入れてきました。 以前の私は、冷凍しておけば安心、と素直に思っていた気がします。 今日は、その頃のことを、少しだけ振り返ってみます。 以前は、冷凍＝安心だった 冷凍庫に余裕があった頃。 作り置きを冷凍することも、冷凍食品を買っておくことも、「備えができた」という感覚につながっていました。 忙しい日が来ても、体調が落ちても、とりあえず、何かはある。 その事実が、気持ちを支えてくれていた…