昨日の帰宅時の体重は63.5kg、体脂肪率9.7%。今朝の朝食前の体重は63.7kg、体脂肪は11.7%であった。 すこし落ちてきたようだ。数日前は65キロ以上あったので、1キロくらいは落ちている。まあ、体重はただ落とせばいい、ということではない。絶食すれば落ちるが筋肉も落ちる。脂肪を落とさねばならない。 冬場はなんとなくぷっくりしていたが、ここにきてテーマとしては「下半身を引き締める」を採用している。 具体的には「足上げ」系の運動を意識してやることだ。 下半身が引き締まれば、動きも軽くなる感じがして、気分がいいようだ。 将来を楽しみにして活動しても、得られる成果は一瞬であり、持続しない。人間…

[目次] ・読者の便り こんにちわ! 急に宇宙とか、エネルギーに興味をひかれ、今年1月31日にハテナちゃ んが不思議な香りと共に我が家に同居として早7か月、ありがとうなら私 にも言えそうだなと始めた感謝瞑想、始めはすぐに他のことが頭の中に入 ってくる。 台所に入っている時、道を歩いている時、お風呂に入っている時、眠る時、気が付く度につぶやいて3か月半、ある朝、ハテナの下に座 ってブツブツ言っていたら、その日は何故か朝から様々な過去が次々に思 いだされる。でもただ有難うございますと言っていたら、フト“どんなこ とも皆良くなるためにある”と思った。それで又有難うございます、有難 うございます、々々…

「はてなで話題のエントリー」を見てみたが、何か引っかかるタイトルがあった。 「仕事できないのに育休とか定時退社を当然の権利のように求めるのはモンスター」とある。はぁ？あなたは何様のつもりでしょうか。よほど仕事ができる人だとご自分では思っているのでしょう。 自分の経験上、そんなあなたに言いたい。 「もしあなたの会社が潰れて、別の企業に勤めることになったら、あなたのスキルはほとんど役に立ちません！」 いくら自分をデキる人間だと思っていても、それはあなたがいる職場内でのことであって、舞台が違ってしまえば役には立ちません。 それからもう一点。 働くのはあくまで「契約」であって、雇用契約が成立したら契約…

執筆活動を始めた当初は、流れを止めずに最後まで書いていました。 マグロが泳ぎ続けるように「絶対に止まらない」「振り返らない」と心に決めて、誤字脱字にも目をくれず突っ走りました。 後で推敲しますが「良い文章」の基準を知らないので、誤字脱字だけを直しました。 夢中で２０本以上書いて、段々と検討するポイントが見えてきました。 まず文章を簡潔に、わかりやすくすると、言葉の前後関係が重要になりました。 また小学校の作文で習った「正しい作文の書き方」は、本気の執筆には役立ちません。 空白と漢字の量を視覚的なバランスで決め、単純な繰り返しをさけたリズムを意識するようになります。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚…

仕事は時間との闘いである。 こういう状況からは、何年仕事しても、抜け出せない。 経験を積んでくると、自分の得意領域については、最大パフォーマンスできる域というのが分かるようになる。だから、心底、常に最高のものを仕上げたい。 感覚的には、モノづくりだと分かる人が多いと思うが、仕事は必ずしもそうではない。どんな仕事でも同じだ。 私の場合は、今は経営者という仕事で、経験のある人にはわかると思うが、専門職の様なイメージがあるが、総合職の方がより近い。 もっとかみ砕いて言うと、何でも屋である。 そして、一番の重要な事は全てにおいてラストパーソンであるということだ。これは、債務保証付きの創業社長であれば特…

【連続投稿1148日目】 何かを新しく立ち上げようとしたら、そこには膨大なエネルギーが必要になります。ではその源泉は何か。それは自分自身や属している組織のビジョン、ミッションなんですよね。「なぜそれをやるのか」「誰のために、何のためにやるのか？」それを自分や周りの人が腹落ちさせられていれば、推進力に変えられて、負のエネルギーを凌駕することができる。 なぜ、何のために。これがないと、何かをやろうとしてもうまくいかない。 迷った時に立ち返ることができる、自分や組織の軸を持っていますか？ 今やろうとしている仕事は、何のためにやるのでしょうか？誰のためにやるのでしょうか？ 自分自身や組織のメンバーと改…

他人の評価を聴くと、半分は別の意図が含まれている。 出版社の編集者は、商品になる文章かどうか。 文章を書く友人なら、自分自身の創作と比べて創作体験から参考になる部分を指摘する。 小説の評価は難しい。 創作性の部分を、直接評価しようとすると、自分の体験を話してしまいがちだ。 実体験が大事だ、と話すために、昔読んだ有名な作品や、ミリオンセラーになった作品の一節を話して、納得させようとする。 信憑性ある話にするために、致し方ないが、有名な人と比べると、反論しづらくなる。 どんな大家の実例であろうとも、一つの論には必ず反論がある。 他人の評価には、限界があるのだ。 最終的に、誠実な評価を期待できるのは…

神のみこころは何か、すなわち、 何が良いことで、神に受け入れられ、 完全であるのかをわきまえ知るために、心の一新によって自分を変えなさい。 ローマ 12章3節 【創世記 1章26ー31節 】 ー 人間ってどんなかたち？ ー 今日の聖書の言葉は、神の天地創造6日目に人間を創造した時のことばです。 まず神は26節で 「われわれに似るように、われわれのかたちに、人を造ろう」 とおっしゃいました。 神はお一人のはずなのになぜ「われわれに」と複数なのでしょう？ これは私たちの信じるキリスト教の神様が、３つの側面と３つの人格を持つ三位一体の神様であるということが分かれば、理解できると思います。 父・御子イ…

eコマースビジネスの場合、ショッピングカートの放棄が最も一般的で最も避けられないシナリオです。 2018年のReadyCloudの調査によると、カートの75.52％が毎年放棄されています。つまり、実際に購入を完了するのは、顧客の4人に1人だけです。 この売り上げの損失にもかかわらず、ほとんどのeコマースマーケターは、広告をリターゲティングするだけで、これらの失われた顧客をターゲットにしています。 購入プロセスの早い段階でこれらの潜在的な顧客をターゲットにする適切なマーケティング戦略が不足しています。買い物客は、Facebook広告だけで後でリターゲットされるだけです。 リターゲティングは失われ…

本当に視聴者を引き付ける時が来ました。 なんで？ 魅力的で高品質のコンテンツは、コンテンツマーケティングの生命線です。 しかし、私はあなたが伝統的な方法でそうすることを提案しているのではなく、読者を正しい方向に刺激し、動かすリアルタイムのコンテンツを使用することによって。 あなたが月に数回しかブログを書かないコンテンツマーケターであろうとビジネスオーナーであろうと、あなたは作る選択肢があります：あなたはあなたの顧客をサポートする様々なコンテンツを作る方法を学ぶか、経験豊富なコピーライターを雇うことができますあなたのためにそれをするために。 何千人もの作家を雇うことができます。しかし、聴衆を育て…

2017年には世界中で28億人を超えるアクティブユーザーがいるソーシャルメディアは、企業が顧客とつながり、ブランド認知度を高め、マーケティング戦略を改善するための素晴らしいチャネルになっています。 そして、ターゲットオーディエンスがビジュアルを愛しているなら、毎日8000万枚の写真が更新されるプラットフォームを無視するわけにはいきません… インスタグラム。 特に、ファッション、旅行、食品業界に属する企業は、無料でダウンロードできるアプリ-Instagramで視聴者と交流する絶好の機会があります。 それでも、ソーシャルメディアで活動している企業の30％だけがInstagramアカウントを持ってい…

マーケターは、Eメールマーケティングリストをセグメント化すると、オープン率とクリック率が向上することを知っています。 Mailchimpの最新のユーザーデータによると、セグメント化されたキャンペーンは、セグメント化されていないキャンペーンよりも開封数が14.37％、クリック数が64.78％多くなっています。 とは言うものの、Eメールマーケティングリストをセグメント化するための最良の方法を見つけることは、大きな仕事になる可能性があります。 少し気が遠くなるように、この投稿では、今日から始めることができる10の迅速で簡単なセグメンテーション戦略を紹介します。 1.人口統計多くのマーケターがEメール…

1.「テレビのニュースをつけても、世界も国内も暗い話題ばかりで明るい気持になれない」と妻が嘆いています。 前回紹介した精神科の医者が書いたベストセラー『80歳の壁』には、ご丁寧に「高い壁を低くするヒント50音カルタ」まで載っています。 最後の「わ」は「笑う門には福来る」です。 「19世紀のアメリカの心理学者ウィリアム・ジェームスの言葉で、この章を締めくくります。 楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ――」とあります。 2.読んで、10年も昔、ささやかなエッセイ集を出して、その中で「ユーモアの作法」と題する章をまとめたことを思い出しました。 ジョークや面白い事例や調査報告などを紹介し、各…

あなたはすでにライターズブロックに精通していると思います。すべての作家はある時点でそれに直面します。 しかし、コピーライターの目的は、ライターの目的とはまったく異なります。コピーライターは売れるコピーを書きます。 そして、コピーライターのブロックはいくつかの悲惨な結果を生み出す可能性があります。 誰でもブロガーになることができます。あなたがしなければならないのは、あなたのターゲットオーディエンスを研究し、彼らが探しているキーワードを理解し、そして1,800語の記事を書く方法を学ぶことです。 しかし、成功したコピーを書くためには、ターゲットオーディエンスのために説得力のあるコピーを書くことの心理…

コンテンツマーケティングとは、人々が恩恵を受け、他の人に伝える有用なコンテンツを作成することです。書かれたコンテンツにはその役割があり、多くの場合、そこから始めなければなりません。 真実は、書かれたコンテンツが検索を強化するということです。たとえば、今すぐ検索を実行すると、上位10件の結果にブログの投稿、記事、書かれたコンテンツが見つかる可能性が高くなります。 ただし、オーディエンスを引き付けて顧客に変えることになると、ビジュアルマーケティングを使用する必要があります。 ビジュアルストーリーテリングに関する興味深い統計があり、デジタルマーケティングの取り組みにより多くのビジュアルコンテンツを組…

2億。 これはSnapchatの月間ユーザー数です。そして、彼らは毎日4億枚のスナップを送ります！ それは驚異的ですよね？ さらに驚くべきことは、Snapchatへの高いエンゲージメントです。ユーザーは平均25〜30分（1日あたり）を費やします。これは、1日あたり80億回のビデオ再生に相当します。このビデオ愛はFacebookの活動に相当し、ユーザーベースは10倍です。 多くの人気のソーシャルメディアネットワークは流行として通り過ぎました。しかし、2011年に生まれたこの子供は、Twitter、Pinterest、さらにはソーシャルジャイアントであるFacebookをも凌駕する驚異的な成長とエ…

2014年12月のShareaholicのレポートによると、ソーシャルメディアは、ウェブサイトの参照トラフィックの最大のソースとして検索を廃止しました。また、画像をズームアウトすると、ソーシャルメディアマーケティングからのトラフィックが2011年以来増加していることがわかります。 モバイルアプリとメッセージングアプリもトラフィックの主要なソースとして機能し、デジタルマーケティングの世界で消費者の注目を集めています。 それは検索エンジンのランキングが関連性を失ったことを意味しますか？ 5年後も検索が存在しない場合、検索エンジン最適化を実行してSEO戦略を実装する意味は何ですか。 多くの教祖が「S…

（最終更新日：2022/06/26）株式投資にお勧めの証券会社Top3↓大手ネット証券の代表格↓NISA口座にも対応【ＤＭＭ．ｃｏｍ証券】 ↓業界最安値水準の取引コスト↓取引ツールの使いやすさが人気【ＧＭＯクリック証券】↓50万円以下の株式取引手数料が無料↓安心の老舗ネット証券【松井証券】こんにちは、Kurochuです( ^ω^ )この記事では、東証一部に上場している住友商事(8053)の業績・株価・配当金・利回り・権利確定日などについて最新情報をまとめています。 会社概要 歴史・沿革 会社創業期 第二次世界大戦後 高度経済成長期 バブル期〜現在 住友商事(8053)の業績 売上高 / 純利益…

私たちの天使に質問です。 宇宙レベルで何が起きているのか、そして私たちの地域はどう関わっているのか。 ピレネーオリエンタル、オード、アリエージュの各県では、カタリ派の異端審問の重いカルマによる多くの傷跡が地元住民に残っています。さらに、今日でも、彼らはフランスで最も貧しい地域の1つであり、その人口は主に社会扶助のおかげで生き残っています。 あなたが住んでいる谷では、多くの人々の無意識の中に、火傷や拷問の記憶が残っています。それらは彼らの意識に現れるために細胞の記憶の中で彼ら自身を再活性化しようとしています。 一部の元カタリ派はすでに記憶の一部を取り戻し、現在の生活の中で彼らのイニシエーションを…