12月19日(木) ジョギングなし。 途中目覚めたのが6時間半後(いつもなら4~5時間程度)なので、うつらうつらしている最中に、これはよく眠っているなと感じた(笑) 寝る前に飲んだ整形外科からの薬のためかもしれない。 もう少し寝てみるかと思い、結局7時間半寝た。 久しぶりにしっかり寝て、スッキリ目覚めた。 腰が劇的に良くなっている! 注射と薬が効いているようだ。 昨日強引に整形外科に見てもらって良かった・・・ ジョギングは、できるかどうかやってみないとわからないが、無理すると腰がどうなるかわからないので、さすがにやめておいた。 部屋で走る真似をする限りではできそうだが、やはり腰に違和感がある。…