子育てに疲れた時、まず知っておきたいこと 「毎日疲れている」「笑えない自分がいる」―子育て中の疲労は多くの親が経験します。実際に日本でも親の疲労や“親の燃え尽き(parental burnout)”を計測した研究があり、程度の差はあっても決して珍しい状態ではありません。まずは「自分は一人ではない」と知ることが大事です。核家族化が進んでいる日本だからこそ、知っておきたいデータをお伝えします! 覚えておきたいデータ 親の燃え尽き(Parental Burnout)は心理尺度で計測され、日本の大規模サンプルでは重度の基準で数%〜十数%の親が該当する報告があります(母親の割合が高い傾向)。 育児ストレ…