勝田全国マラソン

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年1月28日（日）、「第71回勝田全国マラソン」に参加してきました！ 「勝田全国マラソン」は、僕の今の自己ベスト「２：４１：４３」を出した大会で、信頼と期待ができる大会です！ 最近、記録が落ち込み気味なので、この自己ベストを出した勝田マラソンで調子を上げようと思ってエントリーしました！ 走ってきたのは、フルマラソン！！ 【フルマラソン】 目標：３時間００分００秒 記録：３時間５０分３５秒 レースの感想レポート書いていきます！ 第71回勝田全国マラソン 大会の魅力 レース前 ギア レース中 コース紹介 スタート〜42.…

計測ポイント スプリット ラップ Start 00:02:44 5km 00:26:49 0:24:05 10km 00:50:28 0:23:39 15km 01:13:59 0:23:31 20km 01:37:44 0:23:45 中間 01:43:04 0:05:20 25km 02:01:16 0:18:12 30km 02:25:41 0:24:25 35km 02:51:14 0:25:33 40km 03:16:02 0:24:48 Finish 03:26:43 0:10:41 少し補足すると、勝田全国マラソンは基本的に平坦コースなのだが、終盤にアップダウンが続く。 青梅マラ…

実に１４年ぶりのことだと判明。 異常気象並み。。。 いちおういい訳すると、１４年前は普通に３時間半を切っていたのだ。 その後は年を隠せず、不甲斐ないレースが続いたというわけだ。 そして、炭水化物減らしダイエット（ダイエットのつもりはないのだが）で１０キロ減量し、再び３時間半切りを達成。 体重減もさることながら、どうやらワタクシ、知らないうちにファットローディングをしていたようなのだ。 ファットローディングはカーボローディングと同じだろうと、これ幸いと高カロリー食を食べてきたのだが、根本から間違っていた。 炭水化物を減らし、タンパク質と脂肪はOK、その状態でトレーニングする。 すると、糖がないの…

勝田に向けてしゅっぱーつ 天気 当日のタイムライン 当日に食べたもの 当日の準備作業（備忘録的な） コース 結果考察 リザルト 装備 次回に向けた改善点 天気 スタート時の気温は7℃、ゴールする頃は10℃。 風はほとんどないし、日が当たっていれば寒くない。 当日のタイムライン 6:00 起床→朝食 6:50 自宅を出発 7:45 上野駅を出発 9:15 勝田駅に到着10:30 レーススタート13:30 ゴール14:21 勝田駅出発15:35 上野駅到着 16:20 自宅着 前日の準備作業 このサイトを参考にさせていただきました。 www.asics.com 当日に食べたもの スタート4時間前 …

もうフルマラソンが来週に迫ってしまった。 今月はここまで休みが多かったにも関わらず、６５キロしか走っていない。 記録は置いておくとしても、最後まで楽しく走る体力が付いているか、一抹の不安がある。 今日はなんとか走れそうなので、もう少し距離をふまないと。。。 で、マラソンの後はビール！なのだが、勝田駅のおとなり、水戸駅に気になるものを発見してしまった。 おいおい！楽しすぎるでしょ、コレ。 水戸駅に地酒バーなるものがある。 www.andtrip.jp ここの角打ち行きたいなぁ。 マラソン後のでかいバッグしょって入れるかなぁ。混んでないかなぁ。 あん肝で日本酒とか最高でしょう。 角打ちに入れないと…

新年あけましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました、本年もどうぞ宜しくお願いします。 2023年2月頃から仕事が急激に忙しくなってしまい、ブログを書くことも頓挫しており ました。 ようやくではありますが、少しずつ時間が取れるようになってきましたので、久方ぶり に2024年一発目として書こうと思います。 本日は1/15（月）、、、 ちょうど１年前も同じような書きぶりでしたねｗ zunzuman2974.hatenablog.com ※なんと便利な機能なんでしょうね！ いきなり本題です。 2024年1月28日（日）に茨城県は、ひたちなか市で、第71回勝田全国マラソンが開催さ れます…

先般、東京マラソンの申し込みが始まっているゾ！と書いたが、他のマラソンも続々と募集を開始していて、すでに受付終了しているものもある。 計画を立てねば。 例年、ワタクシの計画はこのようになっている。 １月 昔はフロストバイトという米軍横田基地内のハーフマラソンに出ていたが、ハーフは手ごたえがないので、最近は疎遠。 ２月 青梅マラソン ３月 当たれば東京マラソンだが、昨年以前は１０年以上もハズレ続き。 ４月 かすみがうらマラソン。しかしここ数年はクソ暑いので、そろそろフルマラソンを走るにはきつい感じ。ワタクシは寒ければ寒いほど良いという川内優輝タイプなので。 上記のとおりで、今年走った東京マラソン…

毎年、東京マラソンに翻弄される。 というか、ほぼ外れるのだから、最初から亡き者として考えるべきなのだが、 どうにも適当な大会がない。 ・延々と河原を走る大会はイヤ 旧・荒川市民マラソンをイメージ。土地勘のない人間には、延々同じような景色が続く無間地獄でしかない。 ・４月は暑いからイヤ しばらくは霞ケ浦マラソンを走っていたが、ここ数年、かなり暑かったり、たまたま暑くなかったものの、前後の週が激アツだったりとかで、そろそろ４月は走るのムリじゃないかと。 ・日帰りで 一度だけ館山のマラソンに泊りがけで行ったが、当時はまだムスメ。が産まれていなかった（帯同してくれたかみさんのお腹の中にいた）ので。まぁ…

今日はリモートワークでした。お昼は走ろうかなと思っていたのですが、お昼休みに入った直後に雨が降ってきたので走れずじまいでした。 # お昼ご飯午後もいろいろと仕事を片付けて1日を過ごしました。やることが決まっているときはリモートワークのほうが捗ります。今日はいろいろと片付けてしまいたいことがあったので晩ご飯を食べてからもしばらく仕事をして過ごしました。やれるうちにやっておかないとね...。21時前には仕事もひと段落したので軽く走りに出かけました。今日はひさしぶりに街中をぐるっと走ってきました。あまり長い時間走るつもりはなかったので1時間走として走ってきましたが概ねそのくらいの時間を走って帰ってく…

8/15から青梅マラソンのエントリー、8/16から東京マラソンの一般エントリーが始まる。 青梅は先着なので、のんびりはできない。一時期よりは競争が激しくないとはいえ。 東京は抽選なので、期間中に応募すればよい。 ワタクシは2023年に出走しているので、抽選①は資格なし。抽選②③が対象。 まだしばらくは当たらないだろう。。。 今年の始動戦は１２月初の所沢シティマラソンを予定。 １月下旬に勝田全国マラソン、２月中旬に青梅マラソン、と転戦し、その後が問題。 東京マラソンに当選すれば何の問題もないのだが。 今年はハーフを走ったが、ちょっと物足りない。（あと、スパートのスピードが速くなりすぎてちょっと苦…

昨日（6/2）は、私が所属するランニングクラブ・秋田一ツ森ＲＣ主催の田沢湖一周記録会がありました。 この田沢湖一周記録会は、秋田県走友会さんが開催してくれていた田沢湖一周マラソン大会が2019年の第43回大会を最後に終了となったため秋田一ツ森ＲＣが他チームの方々にも声を掛けて同じ時期に同じコースで2020年から開催しているものです。 2020年開催分についてはブログに載せてはいませんが、2021年、2022年そして2023年の記録会の様子は次のとおりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com chuukounenrunner.hatenablog.com chuuk…

今日はロングジョグ。 シューズはジャパン4 土曜に引き続き早朝練習です。 眠い目をこすりながら出走。とはいえ頑張らないペースで120分ジョグなので無理せずクリア。 今日はいつもと違い、鶴見川下流へ向かいました。 60分で折り返し、よこはま月例コースを走り新横浜公園を超えたころ、体幹の強そうなフォームで走っている女性と数名スライド。胸元のロゴを見るとSHISEIDO。 道理で速そうな方々でした。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 毎年恒例、Runnetの全日本マラソンランキング。 2023～2024 234位／7,177人 2時間53分56秒＠つくばマラソン 2022～2023 269位／5,8…

昨日の土曜日はとある河川敷の月例マラソン大会に初参加しました。 ２か月後にレースがあるのになかなかモチベーションが上がらないので参加してみました。 ひとりではできないような練習ができたので満足。 時間が合えばこれからも参加していきたい。 最高気温２９度の中、まずは５ｋｍ。 打ちあがらない程度に。 ３０分後に１０ｋｍ。 これがいい練習になる。 ９ｋｍで垂れました。 ２９度は暑い。 先週のハーフマラソンに続きいい練習ができました。 そして、昨日とのセット練の意味を込めて ５ｋｍアップジョグからの ２００ｍ坂道ダッシュを１０本 下りの２００ｍはジョグで。 ダウンジョグ３０分。 めちゃくちゃいい練習が…

せっかく今年のウルトラマラソンやトレイルレースに向けて勝負シューズなんかを準備したのに、日の目を見ない可能性が出てきてその現実に参っている。 1月はコロナに感染し勝田全国マラソンはDNS。2月は調子も戻ってきて練習量を回復するも3月はスギ花粉が強烈で、寒さもあって例年にまして練習をするモチベーションが高まらない(なので、割り切って休んだ)。4月になると保育園に入った娘がもらってきた風邪のような症状。それからのもう黄砂なのだかPM2.5なのだかよくわからない体調不良のカオスに陥って、きょうは走れるかもと思って早めに外で夕飯を済ませて帰ってもなんだか調子が悪くて走れない日が続いている。 ひょっとし…

61歳初のフルマラソン。 勝田全国マラソンでDNFだったので、今回は完走が目標だった。 前夜のビールは中ジョッキ→中ジョッキ→メガジョッキで終了させた。 当日の朝は妻と娘の居所を出て、東京駅7:24のときわ51号に乗った。 土浦駅には8時20分前に着いた。 先導のバイクの人に「写真撮っていいですか？」と声を掛けたら、「いいですよ」とのことだったので、写真を撮った。 9:45にスタート。 スタート地点を通過するまでは1分ぐらい。 完走が目標だから、疲れないペースを心がけた。 安全策で走ったものの持久力不足で後半はきつかった。 web完走証は大会翌日⬇️ そして大会翌日の私の足⬇️

今シーズンのレースは終了。 ワタクシはノーザンファームの馬みたいに、あまりレース数を使わない。今年は４レース。多い方だ。 今シーズンは過去にないくらい調子が良かったので、少し過去の結果を振り返ってみた。 すると、、、 一昨日の久喜マラソン、ハーフマラソンのベストだったっぽい。 前回のベストは２００２年の多摩川ハーフ。（たぶん今はない） なんと２２年ぶりに記録更新。。。どうした、ワタクシ。 青梅マラソンのベストは２００６年。２時間１７分２５秒。これを更新するのはかなり厳しい。。。 フルマラソンのベストは２０１０年。館山若潮マラソンの３時間２３分１８秒。 先日の勝田全国マラソンが３時間２３分５９秒…

◎昨年の参加報告はこちら(柏の葉 春らんRun マラソン) 【参加報告】第8回 柏の葉 春らんRunマラソン withクールノットに参加してきました！ - アタマの中は花畑 ◎前回の参加報告はこちら(勝田全国マラソン) 【参加報告】4年ぶりのフル！第71回勝田全国マラソンに参加してきました！ - アタマの中は花畑 1カ月半ほど前、4年ぶりとなるフルマラソン(勝田全国マラソン)に参加しました。それなりに練習も積んだ気になり意気揚々と臨んだのですが…目標タイムはおろか、自己ベストすらも10分以上下回る悔しい結果に終わりました。 元々、今シーズンは勝田全国マラソンを最後にしようと思っていたのですが……

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ フルマラソンってすごくエネルギーを使用するスポーツの一つであることは、誰でも納得だと思います！ 僕もフルマラソンを走るときは、エネルギー不足対策として、マラソン中にエネルギーを補給するための補給ゼリーみたいなのをポッケに入れて走っています。 それがなくては走り切ることができないくらい、きっと相当なカロリーを消費するんだろうと想像できます。 でも、実際どれくらいのカロリーを消費するのか、気になっているランナーも多いのではないでしょうか。 今回は、一般的な消費カロリーと、僕のガーミン算出の最近走ったフルマラソンの消費カロリーを共…

2016年大会で低血糖か何かでフラフラになった上に2020年大会は直前に中止となってしまい、大会が復活したら絶対に出ようと待ち焦がれていました。今回8年ぶりに走らせていただき、“こんなにエイドが豪華だったのか！”、“ここまで応援が多くて優しかったのか！”と思うシーンばかりでした。 tottori-marathon.jp エイドは前半から豚汁、星空舞おにぎり、うめぼし、チョコパン、カントリーマアム、スポーツ羊羹などが押し寄せ、その先もうどん、梨のコンポート、らっきょうなどが雨あられと降り注がんという勢いで提供されます。到底真面目に走ることなどできず、早々に離脱してしまいました（超褒めています）。…