北参道駅

北参道駅まで送って行った帰りに、地図見たら八森神社や将棋会館が近いとわかり 行ってみることにした。この富士塚に前から行きたかったのでちょうどよかった。m

新宿三丁目駅［東京都新宿区］ ［訪問日］ 2018：3/15（都） 2022：4/2（メ） 駅の外観 20220402 駅名標 20220402 20220407 【前の駅】 ・新宿駅（東京メトロ丸ノ内線） ・東新宿駅（東京メトロ副都心線） ・新宿駅（都営新宿線） 【次の駅】 ・新宿御苑駅（東京メトロ丸ノ内線） ・北参道駅（東京メトロ副都心線） ・曙橋駅（都営新宿線） 【乗りかえ】

今回はミネラルの1つ マグネシウムについてお話します ■マグネシウムとは マグネシウムとら生体内で約50～60%がリン酸塩や炭酸塩として骨に沈着しています 残りの約40%は筋肉や脳、神経に存在します カリウムに次いで細胞内液に多くしますが、 細胞外液には1%未満しか存在しません 生体内では、多くの酵素を活性化して 生命維持に必要なさまざまな代謝に関与しています ■マグネシウムの働き 食品として摂取したマグネシウムの吸収は主に小腸で行われ、腎臓で排泄されます 腸管での吸収はビタミンDによって促進され、過剰のカルシウムやリンによって抑制されます 摂取量が不足すると、腎臓でのマグネシウムの再吸収が促…

こんにちわ😀 今回は花粉症についてお話しします 花粉症患者数は年々増加傾向にあり、 国内で3,000万人もいると言われています 昔から花粉はあったはずなのに、 花粉をはじめとするアレルギー症状に悩まされる方が多いのは、戦後からの食事など生活習慣の変化によって、 身体に免疫異常が起こっているのではないでしょうか ■一般的な花粉症対策としては・病院や薬局で薬の処方・天気予報で花粉情報をチェック・眼鏡とマスクを着用して外出・洗濯物は部屋干し・帰宅後は花粉を落としてから入室 などの対策をするかと思います しかしこれらは症状を抑えたり、発症を遅らせているだけで、対症療法でしかないのです 今回は花粉症対策…

こんにちわ 今回は1970年代の漫画家の作品をご紹介し、 個人的な感想をまとめたいと思います 手塚治虫 『サンダーマスク』 1972年 特撮 『手塚先生、バイブルの行方がわかりました』 『オミクロンという組織が奪ったんです』 【なんだいそれは、石屋の団体かい？】 オミクロンという組織の集会の様子 『この世は人間が増えすぎ、このままでは世界が滅びます』 『あなたの力でこの地上を改造し、新たな楽園を築き上げさせたまえ』 ■考察 1枚目の画像のコマで手塚先生らしき人物が、 石屋の団体かい？と訪ねる描写があります 石屋とはフリーメイソンを示す隠語ですね また2枚目、3枚目の画像でオミクロンという言葉が…

こんにちわ 今回は脊柱菅狭窄症について参考になる記事を見つけたので下記引用致します ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓脊柱管狭窄は単に生理的な老化現象で中年以降では60％～70％の人にみられるそうです 脊柱管狭窄で生理学的に痛みやしびれの説明は 不可能です 私が医師になったころはこの病名はありませんでした つまり誰かによって最近作られた病名なのです 悪意があったわけではないと思いますが、 外国からの輸入病名でしょう いわゆるテニス肘や五十肩を知らない医師はいません テニス肘と同じことがふくらはぎや足三里（脛骨前面）にも起こります 五十肩と同じことが股関節周辺にも起こります 人間が四つ足動物だと仮定し…

東京の千駄ヶ谷にある、アコースティックライブハウス『GRAPES北参道（グレイプスきたさんどう）』への行き方・道順まとめ記事。 **《おことわり》代々木駅周辺の各ライブハウス店舗と絡めた、記事の書き換えを現在行っております。そのため、一部読みづらい箇所があるため、大変申し訳ございません。記事自体はお使いいただけます。文字数次第では《代々木駅（ＪＲ山手線／中央線各停、都営大江戸線）からの道順》項目を別稿へ分割することも検討中します。 ぶどうのキャラクター／(c)いらすとや ＠＠＠ 【記事もくじ：北参道＆代々木ライブハウス 編】 会場最寄り駅・バス停の一覧（路線別） 傘☔要る？《会場周辺の天気》 …

こんにちわ 今回は以前にも触れた天然塩についてですが、 皆様はお塩を選ぶ基準はありますでしょうか 塩を選ぶ基準としては、 味、ミネラル、抗酸化作用(還元力) この3点になるかなと個人的には思っております 味が合わなくて続かなければ意味がないですからね その中でも郡を抜いて抗酸化作用(還元力)が強いと 言われている塩を紹介していきたいと思います こちら還元力を示した数値なのですが、 数字が+に行くほど酸化力が増し、 数字が－に行くほど還元力が増すようですね それでは塩の還元力比較画像を見てみたいと思います 左からピンクソルト ぬちまーす 藻塩 ブラックソルト リコエンザイムソルト 水道水が283…

こんにちわ 今回は『塩』についてお話します 基本的に塩は精製塩と天然塩の2種類に分けられます まず精製塩についてですが、 精製塩は、原塩（主に輸入塩）を溶解し精製したもので、塩化ナトリウムが 99％以上の高純度のものを精製された塩と言われています また、海水からイオン交換膜透析法で塩の成分を濃縮する、塩化ナトリウム 99％以上のもの（食塩）があり、これらはサラサラなのが特徴です サラサラしているのは、 食塩を精製して固結防止のために炭酸マグネシウムを添加したためにサラサラしているんですね 精製塩は雑味がなく塩辛く感じるのが特徴でしょうかね 精製されたさらさらとしたお塩はミネラル分が無く、体内に…

2回目のブログは『ヒートショックプロテイン』についてお話します 熱ショックプロテイン、HSPなどとも呼ばれていますね ヒートショックプロテイン(HSP)は、ほとんどの生き物が持っているたんぱく質で ストレスから身を守るためのタンパク質になります 大火傷や大ケガをした時に分泌されるたんぱく質らしいのですが、修復や回復を促してるくれるたんぱく質のようですね ヒートショックプロテインの効果を得るには熱めの湯船で入浴することだそうです 添付画像では42℃までになってますが、 個人的には43℃くらいの熱めがオススメです😀 私自身も毎日トレーニングしていますが、 身体の疲労の回復具合が入浴した日と、しない…

今回は体温の法則について話します まぁ、画像に書いてあることが全てなんですが、 解説すると、人間・動物は基本的に体温が高いほど免疫力が高いんですよね🤔 これは理にかなっていて、 赤ちゃんや、若い人ほど身体の体温は高いんです 逆に高齢になるほど低体温になりやすいんですね じゃあなぜ体温に差があるのかと言うと 大事なのが筋肉量になります 若い人ほど筋肉量が高い傾向にあり、 筋肉量が高いと新陳代謝が活発になります そして新陳代謝が活発な人ほど血流が良いんですね 逆に高齢になるほど筋肉量が低下しやすく、 身体が酸化し、低体温⇒新陳代謝の低下⇒血流が悪くなる こういった構図があります 画像にもありますが…