90歳の母、4月のサポート記録（６） 母との接触時間を削って、我慢を極力排除して、健康維持を兼ねて、毎日徒歩で買い物に励んでいる。とりあえず7,000歩が目標だが‥‥‥‥ 疲れる前に「腰」にくる!!!! (´;ω;｀) わたしは‥‥‥‥反り腰。 筋力の低下に伴って、反り腰のデメリットが大きい。 筋力を付けつつ、反り腰の改善が望ましいのだが‥‥‥‥難しい。 二種類の「腰痛ベルト」と「反り腰用のベルト」を使い分けしつつ、 姿勢が正されるMBTを履いて、ウオーキングに励む。 花粉症対策をしつつ、お天気に誘われてつい歩き過ぎると そった腰骨の矯正をしないと、次の作業が出来ない。 と‥‥‥‥悪戦苦闘する…
