・外反母趾 ・内反小趾 ・ハンマートゥ ・外反母趾の種類 ・セルフケア 身体への影響 外反母趾・内反小趾 膝や股関節の痛み 頭痛 どんな方が注意した方がいい？ 足の裏にタコができている 靴の踵がやたらとすり減る 足の指が曲がっている 当院での治療 information アクセス 外反母趾・内反小趾の原因の一つである歩き方は、身体の土台となるバランスのため様々な影響を及ぼします。今回は、歩き方の問題によって引き起こされる症状とどのような方が歩き方を気にした方が良いかご紹介いたします。 身体への影響 外反母趾・内反小趾 足の親指の痛み・変形、足の小指の痛み・変形をそれぞれ外反母趾と内反小趾と診断…

注意が必要な五十肩の症状 ・五十肩 ・五十肩の症状 ・五十肩の原因 ・上腕二頭筋長頭腱炎 ・石灰沈着性腱板炎 ・肩峰下滑液包炎 ・セルフケア 五十肩とは 注意が必要な時 夜間痛が現れている 手のシビレが現れている 慢性化した症状 当院での五十肩治療 information アクセス 五十肩とは 肩関節の痛み・可動域の制限が認められると、「五十肩かな」と思われる方も少なくないのではないでしょうか。特に４０～６０代の方であればその可能性ももちろん考えられます。しかし、五十肩とはあくまで俗称のようなもので、正式には肩関節周囲炎と診断されます。また、同じような症状であったとしても石灰沈着性腱板炎・腱板…

花粉症で腰痛悪化！？ ・腰痛 ・ぎっくり腰 ・椎間板ヘルニア ・梨状筋症候群 ・仙腸関節炎 ・坐骨神経痛 腰に負担をかける体勢はどれ？ 寝ている体勢 歩いている体勢 立っている体勢 座っている体勢 この結果から言える対策 当院での腰痛治療 information アクセス 腰痛は肩こりに並んで多くの方が悩まれている症状の一つです。確実に痛めるであろう無理な動作をしたことが原因の場合もあれば、何もしていないけれど慢性的に腰痛を感じている方もおられます。特に何も原因が思い当たらないという腰痛は、多くの場合で日常生活の自然と行っている動作の中に問題があります。今回は、日常生活の中でよくするであろう４…

膝関節の上下が痛い ・ランナー膝 ・ジャンパー膝 ・腸脛靭帯炎 ・ランナー膝予防 ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎） 症状は？ 疼痛 腫れ 発症したらどうする？ 当院でのジャンパー膝治療 information アクセス 「膝が痛い」といっても考えられる疾患はいくつかあります。そのため、どこが痛いのか？どんなタイミングで痛みが強くなるのか？を確認する必要があります。今回は、膝蓋骨の上下に現れる膝の痛みについてご紹介いたします。 ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎） 大腿部前面にある大腿四頭筋は膝関節の伸展に作用する大きな筋肉です。その名の通り四頭からなりますが共同の腱として膝蓋骨を包み、さらに下へ進んで膝蓋靭帯…

運動しながら治すは可能？ 肉離れとはどんな状態？ 医学的には「筋挫傷」と言われる肉離れとは、その字の通り筋肉が部分的に断裂している状態を指します。実際に肉離れを起こしている部分は凹みを触知できる場合もあります。運動中や日常生活でのふとした動作など、あらゆるタイミングで肉離れが発症するリスクは潜んでいます。肉離れにも程度があり、１～３度損傷に分けられます。 第１度：わずかな筋線維の損傷 第２度：中程度の肉離れ、筋線維の部分的な断裂 第３度：重度損傷、筋線維の完全な断裂が認められる 軽度であっても痛みはもちろん引き起こされますが、重度になればなるほど当然ながら痛みは強く現れます。また、肉離れの場合…

寝違えた時の対処法 寝違えについて 朝起きたら首が痛くて動かせない、少し動かそうとしたら急に痛くなった等、寝違えは大きな衝撃が無くても発症することがあります。中国では落枕（らくちん）と言われ、枕から頭が落ちるくらいの軽い衝撃で起こっていると表されています。 逆に言うと、そのぐらいの些細な衝撃や動きに耐えられなかったと捉えることができ、寝違えを発症した方の多くが日頃に何らかの首の問題を抱えている事が多いです。 筋肉の問題 元々肩こりや首こりといった周辺筋肉の柔軟性が失われている状態では、咄嗟の動きの時に対応出来ず軽い力が加わっただけで筋肉の線維が傷められ寝違えの発症となります。筋肉の問題によって…

口が開かない・・・ ・顎関節症 ・顎関節症の原因 ・代表的な症状 ・整体療法 ・鍼灸治療 ・セルフケア 顎関節症に影響を与える癖 食いしばり 片側で噛む 頬杖をつく 当院での顎関節症治療 information アクセス 顎関節症の発症の疑いがある時、何かしらのきっかけがあればそれが原因と判明します。例えば、スポーツをしていて顎に衝撃が加わったなどは原因がはっきりします。しかし、多くの場合で原因が分からない、もしくは少しだけ硬い物を噛んだ・あくびで大きく口を開けたなど普段の何気ない行動で発症している事がほとんどです。このような場合に考えないといけないのが、顎関節症に影響を与えるような癖を日常的…

お尻が痛くて座っていられない・・ ・梨状筋症候群 ・梨状筋症候群の原因 ・特徴的な症状 ・梨状筋症候群治療 ・改善方法 「お尻が痛くて長時間座っていられない」「座っているとだんだんお尻から足にかけて痛みが現れる」など、座っているという何気無い動作に問題が引き起こされてしまう事があります。この時に考えられる代表的な疾患が梨状筋症候群です。 梨状筋症候群とは？ 臀部は、大殿筋や中殿筋などいくつもの筋肉がいくつか重なり合って構成されています。その中でも梨状筋は深部に位置している筋肉であり、そのそばを坐骨神経が走行しています。何らかのきっかけで梨状筋の筋力低下が起こったり、梨状筋の異常な緊張が引き起こ…

花粉症で腰痛悪化！？ ・腰痛 ・ぎっくり腰 ・椎間板ヘルニア ・梨状筋症候群 ・仙腸関節炎 ・坐骨神経痛 花粉症で腰痛悪化！？ 対策はある？ 当院での腰痛治療 information アクセス 慢性的に腰痛でお悩みの方で花粉症の症状が現れている場合には、気を付けないと腰痛の悪化やぎっくり腰の発症に繋がる恐れがあります。 花粉症で腰痛悪化！？ 多くの方が悩まされている花粉症ですが、特にくしゃみが頻発するような場合には腰痛に影響を与えてしまう事が考えられます。くしゃみは思われている以上に腹圧を使うため上半身の筋肉に瞬間的に強い負荷がかかります。そのため、腰周辺の筋肉にも例外なく力がかかるため、花粉…

・外反母趾 ・内反小趾 ・ハンマートゥ ・外反母趾の種類 ・セルフケア 内反小趾 歩き方 筋力低下 靴の問題 当院での内反小趾治療 information アクセス 外反母趾に比べてあまり知られていない「内反小趾」という疾患があります。外反母趾の場合には足の第一趾の問題ですが、内反小趾は小指側に問題を引き起こす疾患です。 内反小趾 足の小指側に痛みが引き起こされたり、タコが出来ていたり、「くの字」のように変形が認められる場合には内反小趾である可能性が考えられます。外反母趾の方が知られているため内反小趾の方は少数派のように思われていますが、そんなことはなく男性・女性ともに認められます。また、人に…

緊張性頭痛は何が原因？ ・緊張性頭痛 ・偏頭痛 ・大後頭神経痛 ・緊張性頭痛チェックリスト ・鍼灸治療 ・セルフケア 春先の頭痛の原因は？ 気温が上がっていくことについていけない 環境の変化による影響 セルフケア 血管拡張型頭痛の場合 筋緊張型頭痛の場合 当院での頭痛治療 information アクセス 徐々に気温が上がっていく春先には頭痛などの不調を訴える方が増える傾向にあります。折角の良い時期（花粉症の方にとっては辛いですが・・）なのに、身体の不調を感じやすくしんどい時期と思われている方もおられるのではないでしょうか。春先に頭痛が起こりやすい原因をご紹介いたします。 春先の頭痛の原因は？…

足底腱膜炎のケア方法にご注意を！ ・足底腱膜炎 ・治療の流れ ・どんな状態？ ・特徴的な症状 ・セルフケア 足底腱膜炎に対して効果的なセルフケア アイシング 足の指のグーパー運動 良くないセルフケア マッサージ ストレッチ 当院での足底腱膜炎治療 information アクセス 「朝の立ち上がりに踵が痛む」「動き出した時に足裏が痛い」このような症状が現れた時に考えられる疾患は、足底腱膜炎です。足裏に痛みが引き起こされる疾患なのですが、動き出しに痛みが現れても数歩動いていれば徐々に痛みが軽減することが発症初期の特徴的な所見になります。そのため、何か疲労がたまっているのかな・・と様々なセルフケア…