【こんな方に】 ○小麦粉を除去したい方（小麦アレルギーなど） ○乳を除去したい方（乳アレルギーなど） ○卵を除去したい方（卵アレルギーなど） 【道具】 ・フライパン ・ボウル ・包丁またはチョッパーなど 【材料・分量】 【ハンバーグ】 ・牛ひき肉 １６０g前後 ・玉ねぎ 中くらい半分 ・玄米粉 大さじ１～２くらい（普通の米粉でもOK） ・コンソメ氷 一個（なくてもOK） ・塩 小さじ半分よりちょい少なめ ・黒コショウ 好きなだけ 【ソース】 ・キビしょう油 しょう油差しで３回しくらい（お好みの醤油でOK） ・黒酢 しょう油の半分くらい ・ハチミツ 甘味が主張する程度（大さじ２くらい） 【分量外…
