卵食べてもいい

みなさんこんばんは 毎日ダイエットご苦労様です。とても暑い季節になってきましたね。 暑い季節だからといって、エアコンをすぐにつけて体を冷やすことのないよう日々の管理を行ってください。 さて、今回は『卵』に関する記事です。 ダイエットをするためには、適度な運動や筋トレだけではなく、適切な食事管理も必要になります。 ダイエット中の食事制限として、積極的に『卵』を食べることはとても効果的なことです。 しかしながら 『卵は1日１個まで、それ以上食べるとコレステロール値が上昇してしまうことになる。』今までこのようなことを聞いた方は多いのではないでしょうか？はたして、このようなことは本当なのでしょうか？一…