4/8(月) 1日目 あすけんのアプリを使ってカロリー計算をしようとのぞんだ1日目でしたが、朝とお昼まではよかったものの、夜に急遽、義理家族から呼び出され外食することに。。。 普通に食べて、お話をいろいろ聞いて、やっと家に着いたのが9時過ぎ。 その時間からお腹なんてまったく空いてなかったのに、ストレスで夜ご飯2回食べました。 引越ししてきて、義理家族との距離が縮まりすぎて、なかなかこのストレスの解消方法がわかりません。辛 朝の体重:72.6kg 体脂肪率:37.9% カロリー合計:2676 kcal あすけん健康度:19点 ⇩常に意識したい⇩ 痩せたい理由 夫と出会ったときに比べて10㌔も太っ…