受け流す

皆さんこんにちは！今井ひとみです。 今日から今月２度目の３連休ですね！ 皆さんはどこかにお出かけされたりしますか？？ 私は子どものドッジボールと少しお仕事です（笑） 大会は明後日の午後からなので、今週は少しゆっくりできそうです。 今年も残り２カ月半。旅行に行きたいなぁ・・・。 それでは、今日のテーマはこちらです。 「夫・妻にムカついた時に絶対にやってはいけないこと」 夫や妻に怒りが込み上げてくる時、夫婦関係を良くするために一体どのようにすることが良いのかというお話をさせていただきます。 ムカつく！と思ったあとにやってはいけないこと 価値観が違う夫婦が一緒にいるには工夫が必要 今日のまとめ ★お…

「もっとこうした方がいいよ」とか、「そんな考えではだめ」「〇〇していかないと失敗するよ...」なんて言葉をいただくことがあります... 自分は比較的、周りの意見に左右されやすいような気がしています... もちろん、周りからの意見に耳を傾けるようにすることは大切なこと。自分では気が付かなかったことや、間違いに気づかせてくれるから... でも、あまりにも周りの意見や考えに左右されて、自分の意見や考えを１００％変えてしまったり、自己否定してしまうことがないようにすることも大切なはずですよね... 自分の考えを否定されたときなんかは特に気をつけていきたい... 周りの人がこう言っているんだから...自…

こんにちは！書家です😃 モヤモヤとしていたこと、そろそろ 雲が流れるように消えゆく頃でしょうか calligraphy-shodo.hatenablog.com calligraphy-shodo.hatenablog.com 公園にて、お友達が笑顔で寄ってきて。。 という話のあと、お迎えに行こうとしたら… 「お話ししようと待っています」って…( ；∀；) 何だろう怖いな。と思い こわばった顔で車から降りたら 「何で怒った感じなんですか」って そこからいろいろ話をして 行動に対しての受け取り方が違いすぎる というのが我が家の見解です 多分あの子たちは上手く収まることなく 友だちではなくなるんだ…

介護士として働く中で、入居者の方々から様々な助言をもらうことがあります。人生経験豊富な方々の言葉は、時に深く心に響き、励みになります。しかし、全ての助言を鵜呑みにするのは難しいと感じることもしばしばあります。 本ブログでは、介護士としての日々の経験を踏まえ、年配者からの助言と、共感と受け流しの間で葛藤する介護士の心情について綴ります。 共感できる助言と、共感できない助言 入居者の方々からの助言には、共感できるものと、共感できないものがあります。 例えば、「辛い時は無理せず休みなさい」という助言は、多くの介護士にとって共感できるものです。介護の仕事は肉体的にも精神的にも負担が大きく、心身ともに疲…

ダメ出しをされるとすぐに落ち込んだり、心がふさぎこんでしまうことがあります… ちょっとしたミスなのに…存在まで否定するようなダメ出しをされたこともある…（なんであんなこと言うんだろう…とか、そこまで言わなくてもいいのに…って思ってしまうことが…） もちろん、自分自身のミスについては、反省し、改善するように努めているともりです（完璧にできないことももちろんあるけれど…） 悪意あるダメ出しなんてまともに受け取ってはいけまません。受け流すことも必要です…って聞くこともあるけれど、自分にはなかなか難しいんですよね… そんな人には（悪意あるダメ出しをするような人）なりたくない…自分だったらそんなこと言わ…

「ほら、やっぱりね…」というフレーズから皆さんはどんなことをイメージされますでしょうか？ 「言わんこっちゃない…やっぱりできていないじゃないか…ストレス貯まるわ〜」でしょうか、あるいは「予想の範疇…まあこんなもんでしょう…」って気にしないタイプでしょうか… 今までの自分は前者的な考え方でした。人に何かを期待しすぎないように！って頭では分かっているつもりだけど、やっぱりお願いしたんだから（事前に説明したんだから）ちゃんとやってよ…みたいな感じでストレスを感じてしまうタイプです。 でもこれって自分で自分にストレスを与えてしまっていますよね…ただでさえ日々の生活の中でストレスを感じることがあるのに……

「バカなんじゃないの…」とか「あの人って変わってるよね…」とか聞こえると、自分のことなのか他の人のことなのかわからないけれど異常に気にしてしまうことがあります…小心者というか、自分に自信がなかなか持てないんですよね…みなさんはそんなことありませんか？ 自分自身、周りの声ばかり気にしすぎて、自分を見失ってしまうようなことがまだまだあります…でもこれって本当に精神的に良くないなって思っています。もっと心に余裕をもって（根拠のない自信でもいいはずだから…）周りのことばかり気にせず過ごしていきたいなって… そんな自分にとって真似したい！って思う人がいます。その方は「ふ〜ん…」とか「そんなこと気にしてて…