口内炎に効く

口内炎が時々できちゃうとここにUPしましたが、最近になって頻繁にできるな～と思っていたら、原因がわかりました。パイナップルの食べ過ぎだったみたいです。台湾パイナップルが日本に入って来るようになってから、出回っている時期は欠かさずに毎日食べています。パイナップルは栄養価も高く、体にいいのですが、食べ過ぎは口内炎の原因になるそうです。1回で1/4個食べちゃうときもあるので、頻繁に口内炎ができていたのは、パイナップルの食べ過ぎだったみたいです。 大好きなパイナップルですが、ビタミン豊富で抗酸化作用があり、食物繊維も多く含まれ、余分な塩分を排出する働きをするカリウムも含まれています。更に、夜に食べると…