奇跡が起こる半日断食 (ビタミン文庫) [ 甲田光雄 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る台風につき、家でゆっくり過ごしています。 息子はYouTube鑑賞です。旦那は地味にお仕事しています。私は半日断食に挑戦しています。 半日断食とは14時間の間をあけて食事をとる、というもののようです。1日2食になります。 毎日行うとよいようですが、月1回、週1回でも良いようです。朝ごはんを食べて、そのあと、昼ご飯を食べていません。夕方4時くらいに食事をとる予定です。今は午後3時。あと1時間ほどです。このダイエットの間、空腹のため、英語の勉強をする気になれません。せっかく時間があるのに残念です。今日の英語…