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オジサン NOW•8ヶ月前

「超短時間の細切れストレッチの効果か？」

🔲 血糖値が驚くほど下がった！ 一昨日、心臓の循環器内科を午前中に、午後からいつもの糖尿内科に行って来た。同じ病院だ。朝7時45分に家を出て、午前の検査と診察が10時半頃に終わると昼飯を食べに外に出て、100均で買い物して、13時半に午後の診察に戻り、会計を終えて薬をもらって家に帰ったのは、午後3時半だった。 それで血液検査の結果、血糖値のヘモグロビンA1cが2ヶ月前は「7.5」だったのが、「6.7」になっていた。なんと、数値が0.8も下がった。先生も驚いただろうと思ったら、そうでもないので「もう少し下げた方がいいですか？」と聴くと、「いやいや、これで充分です。7.0以下であれば大丈夫です」と…

#ストレッチ#短時間#合間#継続#体質改善#血糖値改善#カカオ70％チョコ

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176ブックマーク仕事の合間にデスクでできる、カンタンストレッチ | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp

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職場で使える心理学•2年前

フィラーワード

フィラーワードとは、会話の合間にはさみこむ言葉のことです。日本語では「あの」「えー」「えっと」「うーん」などが挙げられます。これらの言葉自体は特に意味は持たず、つなぎ言葉として言葉と言葉を繋ぐことによって次の言葉が出てくるまでの沈黙を回避し、時間を稼ぐ役割を果たします。 フィラーワードには、以下のような種類があります。 言葉の検索をしていることを示すもの：あの、えー、えっと、うーん相手に自分の言葉を理解してもらいやすくするためのもの：つまり、要するに、つまりは自分の言葉に自信がないことを表すもの：ちょっと、まあ、まぁ、あのね話し方のテンポを調整するもの：えーと、ええと、そうね、そうねえ会話に参…

#フィラーワード#会話#合間#はさみこむ#言葉#あの#えー#うーん#つなぎ言葉#沈黙
英語の顔表情.airabuwo.blog•2年前

INTERVAL

Interval. インターバル

#interval#インターバル#間隔#隔たり#間#合間#休憩#休憩時間#間合い#切れ間
AIと子育てとボランティアと•3年前

勉強の成果1・今日の1問：106日目

過去の記事で VBAの学習を開始する と宣言していた件で 進捗があったので 報告させていただきます。 aged-young-man.hatenablog.com aged-young-man.hatenablog.com 簡単に言うと 売上合計を確認するレベルの 簡単なプログラムなら 書けるようになりました。 自分の作成したマクロを実行すると 対象製品群ごとに 売上の合計金額が表示され 最後に「完了しました」 とメッセージが出るような感じ。 プログラミング初心者なら 共感してもらえると思うのですが プログラミングって ヌルっと終わるので 処理が完了したのかどうか 不安になることがあります。 今…

#子供#勉強#プログラミング#会社#合間
ごまウシの頭の体操•3年前

神々のお宅巡りVol.63

福岡市内には、街中にも確り公園スペースを設けているところが多いため、その公園スペースの横にお宅が合ったりすることがあります。 警固神社 名前がとてもユニークで、警察署にあるのかしらと一瞬思ってしまうところですが、きちんとした厳粛なお宅でしたが、とにかく、周囲が賑やかで、建築工事のため、周囲に壁ができあがっていました。 本殿 本殿までたどり着きましたが、わかりますか？背後はなんと三越です。 街中の建物に囲まれて、静かなスペースがこのように存在するのです。因みに隣には、大きな公園があって、たくさんの人たちが、思い思いに休憩をしながら過ごされていました。ただ、ちょっと直射日光が強かったので、みなさん…

#警固神社#街中#公園#三越#合間
50歳パパと娘の阪神間すみっこ暮らし•4年前

梅雨の合間のサイクリング〜生後2102日

2021年7月3日土曜日 もも5歳9ヶ月2日 昨日からの雨が朝になると上がっていた。でも、蒸し暑く、時折り小さな雨粒が降ったりと落ち着かない天気。 午前中、少しだけ、公園に行ったけど、今にも降りそうだったので、一旦帰宅して昼ごはん。 帰り道、ももは「あたし、自転車すっごく乗りたかったなあ」と繰り返していた。 昼ごはんを食べて、ソファでうつらうつらしていると、妻が「晴れ間が出てるから、今のうちに自転車乗せてあげたら？」と言うので、早速、海辺の公園に。 蒸し暑かったけど、ももは大喜び。 堤防沿いの道を、疾走して、往復。公園に行くと、一目散に、アイスクリームの自販機に。 アイスクリーム食べて、元気回…

#サイクリング　#自転車#DAHON#梅雨#合間#公園#海辺
英語の顔表情.airabuwo.blog•4年前

INTERVAL

Interval. インターバル

#interval#インターバル#間隔#隔たり#へだたり#間#合間#間合い#距離#休憩