朝:チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:豚肉のおろしポン酢かけ、サラダ、烏賊のぬた夜:肉野菜炒め、チャプチェ、 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ザワークラウト、オリーブ、焼きブロッコリー、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。豚肉の炒めおろしポン酢かけ(306kcal,397円)、カラフルサラダ(海老マヨ)(110kcal,250円)、イカと野菜の酢味噌和え(65kcal,84円)、玄米ご飯小100g(165kcal,52円)で、計646kcal、78…