マラソン選手。2006年北海道マラソン優勝。
4時20分起床。 気付けば目覚ましが30秒以上鳴っていた。。 私にしては珍しい。 疲れてるのかな～と思う。。 7.4kmゆるジョグ 考え事をしたり花や木を鑑賞したりのゆるジョグ。 好きです。 1969年生まれのスーパーランナーUKeさんのブログから見に行った、 吉田香織さんのランニングチャンネル。 Jogの大切さ - Ukeのランニング ラプソディ これ見たらジョグが楽しくなった気がする。←気のせい(笑) でも胸を張ってジョグをしたいと思った。←ポイント練習をしてること前提な(笑) 明日は水曜日。 朝はポイント練習して、 病院の定期受診して午後からは子供達の保護者面談です。 娘は中3。 高校受…
先日、吉田香織さんと話題になりました2011年の『第3回横浜国際女子マラソン大会』 ▼右から2番目が吉田香織さんで、左から4番目が私 「こんな時から一緒に走ってたんだねー！」と今だからこそ話せることもあったり^_^ リオデジャネイロオリンピックの最終選考会私は初マラソンの結果から“順風満帆な雑草選手”なんて言われていて、今大会ではもちろん優勝を目指し周囲からも期待をされましたが 結局、30km過ぎて先頭集団から離れてしまい2時間29分台、前回に同じく4位でのゴールでした。 レース後の横浜中華街、お通夜みたいな打ち上げそれまでずーっと黙っていた小出義雄監督が他の料理と比べて高額の、1万円ほどする…
TEAM R×L 所属選手の吉田香織さんにお誘いいただき一緒にポイント練習、合同トレーニングを行いました！（少し位置をずらしたり、距離も取りつつ） この日のメニューは私が考えてとのことだったのでまずは現状確認、肩慣らしの1000m×2（1000m/3分20秒のペース設定） なぜ1000mを2本なのかというと… ・1本あたり1000m/3分20秒ペース設定で現状の動きとカラダの余裕度を確認、1000mの中でのキツさの波やピークを知ること ・選手レベルだと1000m×1は今までやっていた“勢い”や“イメージ”でごまかせてしまう練習なので、2本めがある先を見据えての1本めに慎重に取り組むこと ・頑張…
東京マラソンのエリートの部レビューを行います。初めに言っておきますが、写真はほとんどありません。想像を膨らませてご覧ください。尚、私東京マラソンは一般で4回、エリートで６回の出場経験がありますので、どちらの気持ちもわかります。 初めて出場資格を満たした方、エリート出場を目指している方はご参考いただければと存じます。 ※以下、例年の動きです。その年ごとに微妙にディティールが変わることがあります。 目次 出場資格 エントリー 前日受付 当日の動き 給水ボトル提出 待機場所へ 第一点呼 ウォーミングアップ 最終点呼・荷物預け スタート地点へ① スタート地点へ② スタート 給水 ゴール 途中棄権した場…
3月21日に開催予定だった、練馬こぶしハーフマラソンのレビューです。 毎年激しいエントリー合戦が起きる人気の大会です。2019年に手負い(足負い?)の状態で出場したことがあります。 大会HPより 目次 エントリー アクセス 大会会場 会場の雰囲気 トイレ 大会のレベル 規模 コース 表彰 最後に エントリー 練馬区民ではなく一般参加で申し込む場合は、エントリー合戦に臨む必要があります。抽選ではなく先着順です。毎年11月上旬に一般参加のエントリーがあります。大会5か月前なのでしっかりと覚えておく必要があります。エントリー開始時間の20時にはランネットの申込み画面を出して、準備をしなければなりませ…
さて青梅マラソン当日です。心拍数でレースを管理するという初めての計画を実行に移せることでちょっとわくわくしています。
◯さいたま国際マラソン選考レースから外れ、市民マラソンに。 前々から言われてましたね。コースの高低差がきつい。クイーンズ駅伝と時期が被る。 2011年に大阪国際がコースを変更したので、選考レースの中で、一番タイムが出づらくなり、この前の大会では、有力選手が吉田香織のみ。国内の有力選手が集まらなくなってしまいました。来年度以降は、東京マラソン女子の部辺りを選考レースに加えるのでしょうかね。 ◯徳勝龍が優勝。幕尻優勝は20年ぶり。 全くノーマークでしたね。番付が下だと早い段階で強い相手と当たらないこともあるのでしょう。それでも、優勝争いした正代、貴景勝を破っての優勝ですから文句なしの優勝でしょう。…
やっぱりマラソン大会はいいもんだ！ ゲストの吉田香織さんとM高史さんは大会を盛り上げてくれるし！ 天気も良くて、言うことなし！（天気良すぎて、暑くて、タフでした…） フルは何度も大会に出ているけれど、ハーフは初めてで、どんな感じなのかな？でもフル走れるんだから楽勝でしょと油断していたら痛い目に遭いました。 ずばり、練習不足です。走っても週に一度7〜8km走ればいいほうで、全く走らない週も結構ありました。 そして、天気が良くて気持ち良くなってガンガン飛ばしました。後半バテました。 後半10kmは歩いて走っての繰り返し。 タイムは、2:22:24。（6:44分／km） 熱中症っぽくなっちゃうし…(…
2週連続で月例20㎞に参加したこともあり、先週は疲労が溜まっていました。 油が切れたような感じで身体の動きが悪いし、無理をすると故障しそうな気もしました。 週末のR×L年忘れ荒川30kをしっかり走れるためにも、少し調整が必要だと思った週です。 12/23(月) ジョグ13km(6:01/km) 気温8度 12/24(火) ジョグ20km(5:48/km) 気温9度 先週くらいからジョグのペースが少し上がってきた。 タッタッタとジョグでもリズム良く走れるようになってきたのは嬉しい。 12/25(水) 閾値走5km+ジョク5km 気温 8度 平均心拍数 153bpm 最大心拍数 161bpm 平均…
