同時接続

ただの反応は気づきを遠ざける 便利になった分、心が休まらない・・・ これは患者さんと話していて、いつも感じること。 「同時接続」が当たり前となり、 家族や友人からのLINE通知、 就業時間はとっくに過ぎているのに些細なことでチャットしてくる上司。 気づけば頭は常にフル回転でちっとも休まらない。 そんな毎日のなかで、 気づかないうちにストレスは静かに歩み寄り積み重なっていく。 しかし実は、 ストレスを劇的に減らすために必要なのは、 “何か特別なことをする”のではなく、意識自体を変えることだとつくづく思う。むしろ、日常の何をやるにしても 「小さな気づき」こそが、 心身にやってくるはずの負担をスルー…