コロナ流行第7波が落ち着いたと思ったら。。。。 再びコロナ風邪がはやり始めているようです。 第7波で流行したオミクロン株の変異種が外国で広がっているようで、北海道や東京でも感染者が急速に増えてきています。 最近ではコロナワクチンの効力自体も問題視されており、ワクチン3回、4回接種していても、免疫力や呼吸力が弱い人は感染しやすくようですし、場合によっては重症化してしまうこともあるでしょう。 コロナに限らずインフルエンザでもそうですがやはり大切なのは、呼吸力、免疫力を上げておくことですね そこでおススメなのが呼吸力を高める【喘息改善エクササイズ】です。 たった4つのエクササイズで 90%以上の人が…