こんにちは😊 昨今コロナ禍でマスクを着用して過ごすことが多い。 学校でも3密回避や静かにすること(騒がない‼️)、黙食・・・など 子どもたちにとっては少し大変な面もある。 一方、黙食することで咀嚼回数が増える。くちゃくちゃ食べないなど マナー面もさることながら、唾液の分泌、お口の健康、体のコンディショニングにも 繋がっているという。 1〜2昔前、息子の保育園生活や歯の健康相談で🦷緑茶🍵うがい(カテキン効果)で 抗菌効果になると推奨されていたのを思い出します。 1.お茶を口に含んで5〜10回左右に口内でぶくぶくとぺ〜。 2.緑茶で口内を潤し殺菌効果。 3.唾液の分泌を意識しよう。 今回のテーマ『…