四角大輔

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと 文庫版 作者:四角大輔 サンクチュアリ出版 Amazon 四角大輔さんの「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」の文庫版が出版されたので読みました。 内容も全面改訂。 最初の本が出版されてから12年。 四角さんがニュージーランドに移住してから15年。 自らの体験に裏打ちされた言葉は研ぎ澄まされてビシビシ刺さります。 文庫版なので手のひらサイズで持ち運びしやすく、お値段も800円＋税とお値打ち。 昔読んで今でも実践してるのは「深夜を捨てる」と「服の選択肢を捨てる」 朝の生産性の高さに気づきました。 朝は静かで前日の疲れが取れて頭…

超ミニマル・ライフ 作者:四角 大輔 ダイヤモンド社 Amazon こんばんは！！あわやんです！！今日は、すっきりとした生活に憧れるあなたにぴったりの一冊、「超ミニマル・ライフ」のご紹介です。著者の四角大輔さんが、どうでもいいことに使ってしまう労力やお金、時間を減らし、もっと自由に、もっと自分らしく生きるための秘訣を教えてくれますよ。 本の内容この本は、ただ物を減らすだけじゃない、ミニマルな生活の哲学を提案しています。モノだけじゃなく、情報、タスク、空間、スケジュール、人間関係、そしてストレスまで、すべてをシンプルにして、生活を軽やかにする方法が詰まっているんです。これを読めば、日々の生活がグ…

おはようございます。 1冊読み終わったので感想を綴りたいと思います。 今日ご紹介する本はこちら。 四角大輔さん著「超ミニマル・ライフ」です！！ 超ミニマル・ライフ posted with ヨメレバ 四角 大輔 ダイヤモンド社 2023年10月05日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); この本の説明 この本の構成 超ミニマルライフ・3原則 この本を読んで心に残った言葉 この本の説明 Live Small,Dream Big 「贅沢やムダを省いて超効率化して…

超ミニマル・ライフ 作者:四角 大輔 ダイヤモンド社 Amazon 四角大輔さんの「超ミニマル・ライフ」を読みました。 「超ミニマル主義」の続編。 前著では、衣服、仕事の方法、思考の方法をいかに軽くするかが書かれてました。 今回は心と体と脳、人間関係、お金、働き方を軽くするか。 特に“お金と働き方の軽量化”の章は読み応えありました。 給料はそんなには上がらない。 年金もどうなるか分からない。 平日は仕事に追われ自分の時間もなかなか確保できない。 これから先の人生こんなんでいいのかなあと真剣に考えさせられました。 ①「生活習慣5つの教え〜睡眠・休息・食事・運動・遊び」を徹底して、いいパフォーマン…

第十九候 蛙始鳴 かわずはじめてなく 5／5〜5／9 新緑や寄り添い歩く老夫婦 昨日は５時３０分起床 身支度・トイレ掃除を済ませ コーヒーを飲みながら約１時間の手帳タイム 今日やりたいこと、タスクを書き出し 朝散歩に出発 朝日を浴びて歩いていると、幸せな気分になります 家に帰ってしっかり朝食をとり 読書 読んでいるのは四角大輔「超ミニマル主義」 超ミニマル主義 作者:四角 大輔 ダイヤモンド社 Amazon 本に触発されて 膨張していく文房具、紙類、本を断捨離、整理 理想は↓ すぐに増えていくと思いますが💦 いつもこんな机の上だったら頭もスッキリですね ていうか、さすがにここまでは無理やわ‥‥…

これは、ぼくの苦労自慢じゃない。あなたへの「警告」だ。 あの働き方は狂っていた。事実、常に体調不良を訴えていた同業者や同僚が体や心を壊し、時に亡くなることもあった。だから、睡眠時間を削っての深夜勤務や、休まず働いたりしてはいけない。（四角大輔『人生やらなくていいリスト』講談社＋α 文庫、2018） こんばんは。一般社団法人ライフ＆ワーク代表理事の妹尾昌俊さんによれば、小学校の教員の「４１％」が睡眠障害を患っているそうです。食欲と性欲と並ぶ、人間の三大欲求のひとつである睡眠欲を、約半数が満たせていないということです。満たせていないどころか、日常生活に支障をきたすような「障害」になってしまっている…

眠っていたフライパンを綺麗に 1年以上、手をつけていないものを 処分してスッキリしたい。 自分の部屋から始めてみましたが かなり気持ちがスッキリする。 精神的にも何か良い！！ 調子に乗ってキッチン周りも。 すると何年も使っていない 「フライパンや鍋」が結構ある。 おや？ 見慣れないフライパンが？？ 表面に焦げや錆びがついてるけど 「綺麗にしたら目玉焼き用」 として利用できそう！！ （冒頭の画像です、実物はかなり小さい） 何時間もかかって焦げや錆びを落とし 焼きを入れたらいい感じになりました。 整理整頓すると「こんな発見」も あるのですね。 整理整頓を始めたのは この本がきっかけ。 「超ミニマル…