回避性パーソナリティ障害

生きるのが面倒くさい人 ～回避性パーソナリティ障害～ 岡田尊司著 朝日新聞出版 ＜回避性パーソナリティ障害＞ ー自分に自信が無くて人から批判されたり 恥をかくのが怖くて社会や人を避けてしまう。 愛されたいが冷たい仕打ちが怖くて相手に近寄れないー 人と会うのが面倒くさい。 喋るのが面倒くさい。 考えるのが面倒くさい。 生きるって超絶面倒くさい。 人と親密な関係になれない。 他人の批判や拒否に敏感。 いつも皆に嫌われてると思う私。 自己肯定感自体がない私。 そんな私は愛着スタイル回避型だから ＝回避性パーソナリティ障害だろうと 思っていたが両者は、別物だった。 両方が同居することはあるけど、本質的…

人前でのさまざまな行為で極度に緊張したり強い恐怖感を抱いたりして社会的活動が制約を受けるのが社交不安症である。社交不安症という呼び名はDSM-5での呼称であり、従来日本では対人恐怖症と呼ばれていた。当初は日本人特有の疾患だ考えられていたが、近年になって他国でも患者が存在することが明らかとなり、DSM-4から社交不安障害として取り上げられるようになった経緯がある。 一方、回避性パーソナリティ障害は、批判されたり、嘲笑されたり、恥をかいたりすることを恐れるがあまり、人との接触を過度に避けようとする。誰かが少しでも批判的なことを言ったり、拒絶と受け取れる反応をされたりすると、過度に深刻にとらえ、とて…

興味深い題名の本を見つけたので読んでみました。 岡田尊司さんの「生きるのが面倒くさい人」です。 副題にもありますが，回避性パーソナリティ障害を解説した本でした。 なかなか興味深い内容でした。 １ 回避型愛着 ２ 回避性パーソナリティ障害 ３ 生きるのが面倒くさい １ 回避型愛着 回避的愛着は名前が似ていますが，回避性パーソナリティ障害とは異なるものです。 回避的愛着とは，何でしょう。 これは，親密な関係を求めず，人と気持ちを共有することに関心が乏しいタイプのことです。 つまり，人に関心がない。 一人でも大丈夫。 というか一人が快適。 そんなタイプです。 どうしてこのようなタイプが生じるのか。 …

「逃げ癖と研究室不登校」シリーズ第5回。初めての方は第1回からどうぞ。第4回にて逃げ癖の診断の難しさについて触れましたが、今回私は専門家でないのにも関わらず傲慢にも、研究室不登校のリスクを数値化する「研究室バックラー指数評価テスト（BIETLS）」を提案します。

…でも…今日も元気に生きてるぜ💖💖💖 ロミー & ミッシェル [DVD] 発売日: 2005/12/07 メディア: DVD

はじめに 自分はコミュニケーション不精で、自己開示が苦手だったりして、他人と親しくなるのがあまり得意ではない。 改善をしたいと考えていて、なぜそのような行動をとってしまうのか、そのような性質の根底には何があるのか書籍を読んだりして自己分析していた。 自分の性格について調べていくなかで自分に当てはまりそうな分類として回避型愛着スタイルや内向型、アロマンティックといった存在を知る。 それらは定義が重なる部分があり似ている部分もある。自分がそれらのどれかに部分的に該当することに気づくとそれが自分のスタイルだと誤解し続けてしまいそうだと思った。 なので用語を整理することで視野を広く保ち、自分のスタイル…

回避性パーソナリティー障害はその特性上、同障害に苦しむ当事者の中でも病態が様々に異なっています。それは回避性だからというより、パーソナリティー障害という形態に含まれる範囲が単に広大であるからでしょう。 回避性だけでなく、自己愛性、境界性の症状も併発している回避性の方もネット上では時々目にします。回避性という言葉のせいで誤解してしまいますが、彼らは決して人間関係を築きたくない訳ではありません。本当に人間が嫌いで近寄りたくもない、性欲も持っていないならば、その人はもはや回避性パーソナリティー障害ではなく別の障害なのです(→シゾイドパーソナリティー障害)。 本当は親しい間柄になりたいと望んでいながら…

当ブログは受診歴もないズブの素人が憶測を並べ立てているだけのクソブログです。 このブログを開設しましたのには一応の理由がありまして、私自身が、自分を「回避性パーソナリティ障害」なのではないかと疑い、回顧がてら色々書き殴っていこうという衝動的な動機です。 他人様にとってなんの面白みもない自分語りしかしないと思われます。病院で受診された、きちんと行動されている方にとっては酷い傲慢なブログかと思われますので、先にお詫びいたします。 私は、幸福とも呼べないが不幸と呼ぶのもおこがましいような気がします。 平均的に言えばクズの部類ですね。性根が。 ですので、友人や手近では出来ないような話を中心に取り上げて…

何でこんなに辛いのだろう。 自分だけ仕事についていけてないから。仕事に忙殺されているから。不具合対策に失敗したから。サンプル準備がうまくいってないから。すべてが後手後手だから。相談できる人がいないから？（いたとしても解決しない）仕事に意義を見いだせていないから。仕事がうまくいってないから。自分の認知がゆがんでいるから？ただの睡眠不足。ただの運動不足。ただの栄養不足。社交不安、回避性パーソナリティ障害、愛着障害。（メンタルのほうには持っていきたくないのだけど） 思い込みか。考えすぎか。気のせいか。 ネットで「仕事 やる気が出ない」と調べても、大したことは書いてないし、内容も似たり寄ったり。そんな…

内面について気にしないことにした。悪意や劣情という存在を肯定するということだ。自分の醜い部分、他人に見せたくない部分を、その存在を受け入れるということだ。私は露悪趣味的なところがある。そうしないと気が済まない様な気がするからだ。馬鹿正直というか、全部承認して欲しいという幼さというか。存在を肯定するというのは、じゃあ、本能のまま生きろという事ではない。 馬鹿のまま生きていくことを肯定するような、そんな不埒な生き方を選ぶことをしない。そこから出発するということと、その出発点に留まろうとすることは、全く意味が異なる。それは、醜いとか劣情とか、そういうネガティブな意味づけをすることをやめたいだけである…

今日のテーマは 「家は買うな」と主張する人たちはどんな人？ です。 筆者はTwitterやYouTubeを毎日見るのが習慣となっていますが、結構な頻度でこんな主張をする人達を見かけます。 ・家は買わない方がいい ・賃貸が安全 ・家を買うのは情弱 ・貧乏になりたくないなら家は買うな まあ・・・多くの人は、そう決めつける人達の言葉に耳を傾けることはないと思います。 家を買った方がいい人、買わない方がいい人の二種類がいるというだけです。 あるいは、欲しいけど買えない人もいるでしょう。欲しくないけど買わざるを得なかった人もいるはずです。 全員が買うべきではないし、全員が買ってはいけないというわけではあ…

たまに空虚感に襲われる時があって、何故だろうと答えを探してたどり着いた１冊です。 【 生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害 】 生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害 （朝日新書） [ 岡田尊司 ]価格: 902 円楽天で詳細を見る 歳をとって虚しくなる頻度はだいぶ減ったと思うし、自分なりに対策はしていて、本を読んでいるときは虚しくなりにくいと気付いていました。 それでも突然何もかもが虚しくてつまらなく思えてしまう時があります。 今回この本を読んで、回避性パーソナリティ障害の特性を少なからず持っていると知って色々納得出来ました。 毎日大半のことは「面倒くさいな〜」と思いな…

さて、今年も大晦日になった。明日からいよいよ２０２３年である。１日違うだけなのに年越しライブなどを行い、普段訪れない神社に夜から出かけて、長い行列に並んで普段あまり食べていないであろう蕎麦を食べるのを見ると、やはり日本は平和だなと感じるところである。２０２３年は、世界ももう少し平和になれば良いと思う。私も寄付などしよう、できる限りで。 昨日はよく寝られなかった。たまにこういう日があって、まぁ色々と要因がある。 ・スマホ、アイパッド、パソコンの見過ぎ（※ブルーライトの影響、というやつ） ・眠くならないのに布団に入る（※眠くなってから布団に入らないと良く寝られない） ・色々と人生を考え始める（※こ…

もくじ 【1.長期休みが苦手】 【2.長期休みは苦手だが働きたくもない】 【3.やること自体はたくさんある】 【4.あの頃を思い出して】 【1.長期休みが苦手】 年末ということで絶賛長期休み中である。 さて、リア充の方は長期休みだと飛び上がって喜ぶのかもしれんが、小生、長期休みはなかなかしんどいなーと思っている昨今である。 今更重ねて言うまでもないのだが、とにかく遊んだりする友だちがいない。いや、正確に言うとごくわずかだが誘われたとしても断るので誘われなくなるのだ。これについては、過去ブログにも書いているのだが↓ noshakousei.hatenablog.com 「一人で居ると寂しいという…

回避性、自己愛性パーソナリティ障害にセルフコンパッションって効くんじゃないのか って思った。 自分は、回避性パーソナリティ障害だろうって思ってたんだけど、 自己愛性パーソナリティ障害の気質もあるなと思って、まぁ気質っていうか この手のやつうっすら拾ったら誰でもそういう所あるよねって話だけど あくまでも表面的な解釈だけど 自己愛性パーソナリティ障害って、条件付なしでは自分を許容できない性格で それゆえに自分を持ち上げてくれーってなったり、逆に条件無しの状態では自己受容が出来ない気質っぽいんですわ。 これって、割りとあるなと思って。 つまりそれって 「無条件で自分を許容できる力」が必要って事で、そ…

母校の部活内の企画で後輩に向けて話した後に地味に気になっている人がいるのではと思って執筆することにしました。 ざっくり以下の順に説明しようと思います。 そもそも適応障害って？ うつ状態の諸症状 不安 イライラ 集中力の低下 不眠 疲労感 昏迷 思考静止 微小妄想 心気妄想 貧困妄想 罪業妄想 緊張病(症候群) 治療方法 薬物治療 休学/休職 睡眠 病気の理解 認知行動療法 生活習慣の改善 マインドフルネス 回想 カウンセリング 人と話す 療養生活 療養中に観ていたアニメ 一気見 ヤマノススメ スローループ 恋する小惑星 ゆるキャン△ 咲 クール放送枠 ぼっち・ざ・ろっく 4人はそれぞれウソをつ…