在宅

こんにちは、ミズキです。 今回は太りやすい時間 についてお伝えします 時間帯って太りやすさと 関係あるの？ そんな話初めて聞いた そう思ったのであれば あなたのダイエット… 非効率的です この知識はダイエットを するうえで重要なものです この記事を読めば 効率的に痩せれるので 日々の生活に余裕が生まれます 時間帯に気を付ければ 我慢することなく食事ができます 好きな人と一緒に焼肉に行けても 体型を気にしてたくさん食べれない… なんてことからもおさらばです たくさん友達とも遊べるので 「お前最近痩せたしノリいいよな」 と友達からも見直されます 逆に読まなければ 苦しいダイエットは 続くばかりで体…

下記の記事は日経ARIAからの借用（コピー）です「家族終了」、老後の不安にはどう向き合えばいい？―― 前回の「親孝行交換、家族の愛情は『掛け捨て型』」では、「強制力が働かない時代だから、家族は続きにくくなっている」と話されました。女性は男性より長生きなので、結婚していても「人生の最後は一人」という将来を迎える確率は高くなりそうです。「家族終了」後、老後の孤独に対する不安とは、どう向き合えばいいでしょうか。酒井順子さん（以下、敬称略） 確かに一人暮らしで老後を迎える女性はこれから増えていくでしょう。ただ、高齢者の一人暮らしを全面的に「気の毒だ」とネガティブに捉える必要はないと思っています。 体に…

ケアマネジャーを探している人 今度両親の介護が必要になってケアマネジャーを探してる。 大切な両親の介護なので失敗したくない…。どうやって選べばいいんだろう？ こんな悩みにお答えします。 この記事を書いているぼくは、在宅介護サービスに携わって9年目。 色々な地域で延べ1,000人以上のケアマネジャーを見てきて、500人以上と一緒に仕事をして家族との関りも見てきました。 そんなぼくがリアルな声をお届けします。 ✔この記事の内容 ケアマネジャーの選び方 ケアマネジャーを選ぶコツ この記事ではできるだけシンプルにわかりやすく解説していきます。 ケアマネジャーの選び方 結論を言うと以下の2つのどちらかに…

皆様、在宅は慣れましたか？ 私は慣れません*1 会社のディスプレイとノートＰＣ（持ち帰り）だと見える範囲が狭く、 効率が上がらないですよね(;・∀・) 大きなディスプレイだとしても２画面ならさらに効率がアップします！ 今一番売れているディスプレイを紹介しますので良かったら覗いてみてください。 最安ですよ！ ⭐上下左右178°の広視野角パネル ⭐ぎらつきを抑えた非光沢タイプ ⭐アイセイバーモードでブルーライトを軽減 ⭐ちらつきのないフリッカーレス設計 ⭐スタンドを外して壁掛けアームに取り付け可能 ⭐ＨＤＭＩケーブル対応 ⭐最短当日出荷 クーポンもチェックしてね(^_-)-☆ ★18日はほぼ全品5…

最近、会社への帰属意識がなくなっているんです。 新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務となり、そろそろ１年が経とうとしています。今私がどんな変化を感じているか書こうと思います。 現在の状況 なぜ私の今の会社で働くのか 会社との関係性と気持ちの変化 まとめ 現在の状況 在宅勤務を１年間継続中。昨年の２、３月～７月くらいまで、出社しなければいけない時、お客様先へ行かなければならない時には、外に出て仕事はしていましたが、８月ごろから約半年間は会社にもお客様先にも一切行っていません。仕事以外で外出するのは、これくらいです。・日用品などの買い物・平日、晴れた日に近所で子供とのサッカー＆散歩・休日、サッカー…

前回の投稿から1年以上が経ってしまいました。 東日本は大まかに回ったので、西日本の行っていない所に行こうと思っていた2019年の終わりから、いつのまにか世界は変わってしまいました。 マスクをするのが当たり前、実家に帰省するのも躊躇う日々を送っています。 旅行も思うようにできないので、 旅の記録 から 日常の記録 にサブタイトルを変えました。 ちょっとでも良いなと思ったことを、ここに記録していきたいと思います。 そんなこんなで家にずっといるうちに、これはいいかもしれないと思った習慣ができました。 メイクもせず、クタクタになった着心地のいい服で過ごしている中で、 シャキッっとしたいけど、メイクする…

組み立て完了。一人で作業して1時間かからず。部品も揃っており、説明書も分かりやすかった。1万円以下のお値段に見合った華奢なフレームと薄い天板のお陰で力も要らず（←誉め言葉）。 細かい造りとかまで言い始めたらキリがないし、まぁ、こんなもんじゃないでしょうか。 現在使用中のシューメーカーチェアと一緒に。 問題はやはり天板の高さが…高すぎること。測ったら76.5cmもある！一般的なオフィスのデスクの高さは70cmとか72cmとかが主流なので、それよりもかなり高い。巨人向けか… シューメーカーチェアを合わせて座ってみたら、天板が乳首まで来て笑うしかない。 身長と椅子と机の高さの関係性についてはバウヒュ…

みなさん，こんにちわ． 緊急事態宣言が出る中，春の日和の2月ですね． 深夜に東北地方で大きな地震があり，被害に合われた方もいるかと．大事に至らぬことだけを願うばかりです． さて，「やるぞ！」と思い立ち，とりあえずページを起こすも，約1年が経とうとしております．いやぁ，結構これは気持ちが大事ですね． 題名の「飲み歩き」ができなくなったので，お店の紹介やお酒の紹介ができなくなり，，，という言い訳を． さて，今日からはこの一年緊急事態宣言後に投資し続けてきた我が家のガジェット軍団を記憶を残すためにも記載していきたいと思います． 今流行のDesk Tourってやつですね． 昨年の3月より勤め先は，基本…

皆さんこんにちは。 最近、コロナのせいもあって外では必ずアルコール消毒液で 手指を消毒してからお店に入るようにしてますよね。 そのせいで１日に何回も手を乾燥させているわけで、もう私もガサガサですw 家に帰っても石鹸で洗うので余計に最悪ですよね しかも暖房とかつけるとそれも乾燥の原因になるし。 やっぱり保湿が一番。 ただし、あかぎれが治る保湿クリームって意外と効果あるのとない商品があるんですよ。 なので今回は私が数十個買い漁った結果 よかった あかぎれが治った と思ったハンドクリームを紹介したいです。 正直買いに行くの面倒なので全部アマゾンですw でも、乾燥してるとよくないのはなんとなくわかると…

チェアの方は遅々として選定が進まないが、机が届く前に慌ててチェアマットを購入。カーペットだと我が家の貧弱なコードレス掃除機ではホコリを取り切れる自信がないのでここはチェアマット。 クリアチェアマット 床保護マット PVC 90×120cm ズレない 厚さ1.5mm クリアマット 透明マット ソフト おしゃれ キズ防止 お手入れ簡単 床暖房対応 滑り止め 送料無料で2,780円。こんなもんか。 買ったデスクの横幅は102cm、おそらく足の径が1cm程度で一番下の棚板の横幅は23.5cmなので、天板直下のチェアの稼働範囲は76.5cmあれば足りる計算になるが、左右に多少の余裕をもって横幅90cmの…

// 誰もが老いて、やがて死を迎えます。その過程に医療ががり、介護があり、それぞれに在宅、施設・病院など最期の「場」があります。終末期、その先に見えてくる「死」をどう捉え、迎え、受け入れていくか。場はどこか。そこには、本人と家族の意志、覚悟が深く関わってきます。「胃ろう」をきっかけに見えてきた生命の閉じ方、死のありよう。 Contents. 寝たきりがつくられる ベルトに拘束された命 自然死へのアプローチ 寝たきりが少ない北欧 介護に医療を望む誤解 家族で死に方を考える 「あちらの国」はどこ 寝たきりがつくられる 友人のA君のお父さんが入院し、胃ろうをすることになりました。 70代後半ですが、…

「場所」で書いた通り、今回設置を考えているスペースは「横120cm×奥行110cm」のこのエリア。 ここに置けてなるべく作業スペースの広いデスクを、ということで、「天板の幅90cm以上×奥行50cm以上」で探した。 実は長年憧れているデスクがあって、いつか我が家に迎えたいと思っている。 昔はね、「家でこんな立派な机を使う用事なんか無いし」と自分を抑えていたのですがね、時代は変わりましたね。 F031 Desk OAK by Pierre Paulin 1953 …いつ見ても最高。 しかしだ。今回一番お金をかけたいのはチェア。他にも色々揃える予定なので、デスクにいきなり20万円弱はやりすぎという…

こんにちは、鈴木3世です。 再び在宅勤務が始まり、おうち時間が増えました。最近はお菓子作りにハマっています。 その中でも家にあるもので簡単に出来て、時間もかからず洗い物も少ない、そんな ズボラな私 在宅ワーカーにぴったりなデザートをご紹介いたします。 その名もマグカッププリン……！！ いざ、レッツクッキング 材料 卵 1個 牛乳 200ml (だいたいマグカップ1杯分) 砂糖 大さじ1杯半 ココアパウダー(お好みで) プリンの錬金方法(作り方) 1.マグカップに卵を割り入れかき混ぜます。 2.1に牛乳、砂糖を入れかき混ぜます。 3.お好みでココアパウダーいれてもよし。 4.レンジでチンします。…

元SMAP新しい地図基金、医療・介護従事者支援と寄付のメリット 元SMAP新しい地図基金、医療・介護従事者支援と寄付のメリット 元SMAPの皆さんが医療、福祉従事者に支援をしてくれる？ 三人の心温まるメッセージはコチラ↓↓ 稲垣吾郎 草彅剛 香取慎吾 災害やフードバンク活動をすでに行っている。 今年で七つ目の呼びかけ 寄付をするメリットって何かあるの？ ①多額の寄付をすれば売名、宣伝、好印象になる ②税金対策になる ③寄付したお金が直接届いている ケアマネ介護福祉士的の介護と関係ないジャニーズさんの影響力が気になる。 ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 稲垣吾郎、草なぎ剛、香取慎吾による「新しい地…

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 飽き性ヒラです。 今日は、労働組合執行記念日の日。 1946(昭和21)年のこの日、労働者の地位向上を図る為の法律「労働組合法」が施行された。3月1日 今日は何の日～毎日が記念日～ (nnh.to)より引用 平成生まれの私にとっては社会の授業で聞いたことのある内容。今は労働環境は整っており、いい環境で仕事が出来ていると思います。 最近ではコロナの影響でテレワークも主流になっていき、働く場所も様々になっていますね。。 今後は、仕事の内容よりも働く環境によって、企業の人気がはっきり分かれるかもしれません。また、「企業で働く」から「個で働く」時代にもシフ…

2月はバレンタインやら名義変更やらで、バタバタした日々でした。 土日にも何かしら荷物が届くか、お出かけするかしていた気がします。 彼の会社ではすっかり在宅勤務が定着しているのに、私の会社ではすっかり在宅勤務は無くなってしまいました。正確には制度としてはあるけど、コロナの疑いが無い限り使えなくなってしまいました。 制度としてはあるのが厄介で、対外的には在宅勤務を導入していると言える状況なのでしょう。実施率がゼロだとしても、在宅勤務制度はあるのですから。 さて、そんな愚痴よりも、楽しいことを考えましょう。 おおよそのほぼ勘で、タイミングを取って妊活してきたわけですが、そろそろ本格的に妊活しようと思…

お題「#この1年の変化」 公式企画で「この１年の変化」について語ろうということで、私も記事を作ってみました。項目は５つ。 それほど変わっていないと思い込んでいたけれど、書き出してみるといろいろ変化を思い出すものですね。 東京が遠くなった 大阪をぶらぶらするようになった お金が貯まった 絵を描き始めた スキンケアにお金をかけることにした 東京が遠くなった コロナ禍をきっかけに東京がすごく遠いものに思えてきました。 住んでいる人にはわかってもらえると思うんですが、大阪と東京の距離というのは結構近いんですよね。実際の距離ではなくて、アクセスのしやすさで。 新幹線に飛び乗れば２時間半で着きますし、夜行…

2月は色々と酷い月だった。 収支が10万マイナスだけど、丸々ギャンブルでやらかした分だね。 こうやって毎月10万ずつマイナスしてるから、すげえ借金増えてたんだなあ。 戒めて3月の目標立てよう。 目標1 ギャンブルは月1万まで そうなると必然的に競馬しか出来なくなるよなあ。 あとG1,2以外は買わないようにする。 重賞以外は時間も金も浪費するからやめよう。 G3もたった2ヶ月で16連敗したから、三歳牡馬のG3以外はやめよう。 目標2 朝7:30-夕方16:30までキッチリ仕事する 在宅だからこそ、自分でフレックスすべきだよなあ。 短い時間でキッチリ仕事終わらせられるように意識しよう。 目標3 ご…

利尻で知り合ったアメリカ人が来た。文化や育ちの違う人と話すのは刺激になる。 「コロナによってたくさんの人が亡くなっていると言うけれど、コロナがなかった場合に亡くなった人数と比較しないと意味がない」 蓋しその通りである。人間の死亡率が100%である以上、コロナが発生しなくとも人は何かしらの要因で死ぬ。 このあたりが災害でたくさんの人が亡くなることとの違いだ。 「コロナで通勤しなくてもよくなった。おかげでぼくは片道45分、往復１時間半を他のことに使えるようになった」 満員電車の通勤は苦行だ。なぜその苦行を強制し続けていたのか。 通勤しなくても仕事になるのなら、今までの苦労は何だったのだろう。 「コ…

こんにちは！トーフーです！ コロナ太りを気にしている人が周りに多いです。 「甘いものを減らす」って 英語でなんというのでしょうか？

テトが明けたけれど、コロナ禍で、先週はベトナム・ハノイの学校は休校（オンライン授業）だった。 3/2（火）から再開予定。無事に始まりますように。 子どもが在宅オンライン授業で、私も職場にも遠くにも行けず。 暇つぶしに、近所の市場をぶらっとしたので、徒然に書いてみる。

コロナなんて関係ない！って言うのは、やっぱり繁殖期のオスとメスだよね。 まあ、在宅勤務で、今日は出社だとか言ってラブホを利用する不倫カップルもいるらしいがな（ネット調べ）。 羨ましいぜ、ケッ。 まあ、それはそれとして、いっしょにラブホ行く相手もいないおいらは、平日休みの今日（2/25・木)も盗撮さ。 カップルも多いD公園。 独身時代、おいらもクミゴン（現・奥様）と欲デートしたわ。もとい、よくデートしたわ。 「やりたい、やりたい」って言っていたら「混沌くん、わがままだよ」って言われて、 それを見ていた素敵な中年カップルに微笑ましい視線を投げかけられたわ。 デートのときはD公園の池をぐるっとよく回…

今日はHAYAOKIです。 寝落ちして、さっき起きて、幼稚園の準備と仕事してた( ´∀｀) …workaholic！ 言うても、今日も特に予定ありません。 在宅勤務の夫が、昼間話しかけてきますw あー…もう3月ですね。 長男が登園するのも、謝恩会と卒園式を入れても、あと15日です。 ついこないだ、産んだ気がしたのになぁ(/ _ ; ) 上靴、18cmでもキツイらしい笑。 わたし足のサイズ22.5なんですが…。 どんどん、どんどん、大きくなるのね。 なんか両想いの女の子もいるらしいし♡ 昨日、なんだか可愛いシール貼った手紙書いてたわ╰(*´︶`*)╯ こんなご時世ではありますが、どうか長男に、素…