気付けば在宅就業という名の引きこもりになって10年が経つ。 便利な世の中になったものだと思う一方で、非常に拙い状態になっている自分に暗澹たる気持ちになっている。 運動不足なのだ。 一時期、毎月のように風邪を引くようになった。流石に「ヤバいですね！」と思ったので、ステッパーを買った。 ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 よくテレビの通販CMで流れているやつである。ちなみに通販CMを見て買ったわけでなく、ホームセンターで買った。 毎日10分。本を片手に、500-600歩くらいは足踏みするようになった。た…
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