6/5 仕事終わりに山陽ふれあい公園へ。 久しぶりの坂ダッシュとRunTazzoさんに教えてもらった 坂スキップに挑戦。 坂ダッシュとスキップを交互に走るようにして 坂ダッシュは1,3,5本目。 3:18 3:19 3:11。 最後まで下がらず上げれたことは評価してもいいかな。 今までだれてたので。 着地時に少し引き付けて真下着地に近づくよう意識はできたんじゃないかな。 スキップはきつい。 ふくらはぎがおかしくなる。 けりだしがへたくそなのかな。 700mでこれなら金山スキップで登るのはどうなるの? おかげで走って登るのが楽なように錯覚した。 平日時々ここにきて練習したいな。