みなさん、こんばんは。 YouTube情報チャンネルです。 今日も 暑かったですね。 みなさん 体調は大丈夫ですか? 本日夜のブログも 睡眠について もう本当に 超有料級の動画を 二つご紹介 させてください。 前編と後編の動画二本です。 ===== 前編 ===== youtu.be ===== 後編 ===== youtu.be いつも通り ネタバレしちゃうので 詳細は動画を ご視聴いただくとして・・・ ですが 今回は 私が動画を 視聴したときに思った 大事なキーワードを 書かせていただきます。 ・睡眠不足は病気 ・睡眠中の温度は快適である必要性 などなど 他にも重要なことを お話されていま…