塩分タブレット

稲刈り自体はコンバイン（機械）で刈るので、 夫婦2人で済みます。 ただし大変なのは、その後の袋詰めしたお米の運搬。 普通は30キロの袋に詰めるのですが うちは、少しでも運びやすいようにと 数年前から15キロの袋を使用するようにしました。 それでも、15キロを150個程運ぶのは大変で 毎年、1、2人アルバイトに来てもらいます。 …が、そのアルバイトも夫の知人友人のため 一番若いのが49歳の私。 もう、ポンコツ軍団です 笑 今日も、2人来てくれたのですが、 1人は途中、手足がつってリタイヤ。 熱中症アラートが出ている中 屋外でマスクしての力仕事は 命懸けですね。 もう1人の方が最後まで頑張ってくれ…

職場の塩分タブレット 最近職場の各所に塩分タブレットコーナーが生まれたんですよ。各自ご自由にお取りください的な。 今年の法改正で職場の熱中症対策が義務化されたってんでやっているわけです。近年の夏の暑さたるや異常ですからね。 昨年もキャンプに行ったのに、あまりの暑さで海釣りも出来なかったとかマジで忸怩たる思いでしたよ。イソメ買ったのに一匹も使えなかったからな。ありゃ命の無駄遣いだったわ。 そうです、熱中症の対策はしないといかんのですよ。だって暑いから。国も事業者は水分と塩分を備え付けろよって言うでしょう。 しかし凄いんですよ。塩分タブレットの減りの速さが。 みんなおやつ感覚でボリボリ食っているん…

35℃越えの本格的な猛暑がやってきました。 浜松の海沿いはまだ風があるからマシと思いたいけれど、それでも暑い！！ こんな暑さでは水分補給はもちろん塩分補給も重要です。

暑い夏、気温が上昇し、湿度も高くなると心配になるのが熱中症です。特に運動をする方や屋外での活動が多い方は、体温調節が難しくなりがちです。そんな時に役立つのが「塩分タブレット」です。果たして、塩分タブレットは本当に熱中症対策に有効なのか？どのように活用すれば良いのか、詳しく見ていきましょう。 塩分タブレットとは？その効果と利点 熱中症対策における塩分の重要性 熱中症は、体内の水分や塩分が不足することで発症することが多いです。特に、暑い環境下で大量に汗をかくことにより、体内の塩分が失われます。塩分は体内の水分バランスを保つために欠かせない要素であり、不足すると脱水症状を引き起こす原因となります。 …

こんにちは、のざっぺです。 先日仕事中に軽い熱中症になりました。寝不足が原因でなったというのが大きい理由です。今回は襲われた症状や体験談を書いていこうと思います。 症状 対策 お化け屋敷のお化けも塩分補給 まとめ 症状 午後4時くらいから急に眠気と気持ち悪さに襲われました。私は室内で仕事をしており、水筒も麦茶とお茶を2つ持って行っています。水分は十分に取っていたと思いますが、水分だけではダメということでしょう。家に帰宅しスポーツドリンクと塩分タブレットを食べたところ、元気になることができました。 対策 体験から得た知識としては水分だけではなく、「塩分タブレット」も持っていくようにしました。ここ…

サイクリングの時に持って行く飲み物は、今までゼロカロリーのスポーツドリンクを持って行っていました。 水と違い、ボトルに汚れやカビが残りやすくて、洗浄が大変でした。 衛生的にも良くないと思い、今後はボトルの中身は水にして、不足する塩分をタブレットで補うことにしました。 ということで、近所のスーパーで買ってきました。