変わりたいのに変われない

自分を変えたい。 そう思ったとき、できれば最短距離で変わりたいと思う。 迷わず、戻らず、失敗せず、すぐに新しい自分になりたい。昨日までの自分を脱ぎ捨てて、今日から別人のように前へ進みたい。 けれど、実際にはそんなに簡単ではありません。 変わろうと思っても、前の自分に戻りたくなる。新しい習慣を始めても、続かない日がある。もう大丈夫だと思ったのに、また同じことで悩んでしまう。進んだはずなのに、気づけば元の場所に戻っているような気がする。 そんな自分を見ると、思ってしまいます。 「やっぱり自分は変われないのかもしれない」「もっと強い意志が必要なのかもしれない」「最初からうまく変われる人とは違うのかも…

自分の前でまで、自分をごまかさなくていい 変わりたいと思ったとき、人は何かを始めようとします。 日記を書く。記録をつける。目標を立てる。できたこと、できなかったことを振り返る。 それは、自分を変えるための大切な一歩です。 けれど、記録を始めたからといって、すぐに自分と正直に向き合えるわけではありません。 むしろ、記録を始めたからこそ見えてくる弱さがあります。 この記事でわかること 記録しているのに変われないと感じる理由と、自分をごまかさずに現在地を見つめる考え方を整理します。 記録を始めたからこそ見えてくる弱さ 記録と現実のずれが大きくなるとき 記録は自分の現在地を知るためのもの 記録をやめた…

なりたい自分に手を引いてもらい、過去の自分には背中を押してもらう 変わりたいのに、元の自分へ戻ってしまう。 そんなとき、私たちはつい自分を責めてしまいます。 「やっぱり自分は変われない」「意志が弱い」「本気で変わりたいと思っていないのかもしれない」 でも、変われない理由は、ただ努力が足りないからではないのかもしれません。 今の自分との付き合いが長く、心のどこかで今の自分にも情がある。だから、変わりたいと思っていても、慣れた自分に引き戻されてしまう。 そう考えると、変化は少し違って見えてきます。 変わるとは、今の自分を無理やり捨てることではありません。過去の自分を否定して、新しい自分だけを正しい…

変わりたいのに戻ってしまうのは、今の自分にも情があるからかもしれない 変わりたい。 そう思っているのに、気づけばまた元の自分に戻ってしまうことがあります。 今度こそ変わろう。今度こそ行動しよう。今度こそ同じところで立ち止まらないようにしよう。 そう決めたはずなのに、少し気を緩めると、いつもの考え方に戻っている。いつもの逃げ方をしている。いつもの言い訳をしている。いつもの場所に帰ってきている。 そのたびに、私たちは自分を責めてしまいます。 「やっぱり自分は変われない」「意志が弱い」「本気じゃないのかもしれない」 でも、本当にそうなのでしょうか。 変われない理由は、単に努力が足りないからではないの…

今日は、 日常の中でこうなりたいと思うことや、 生活や習慣や人生を変えたい、 夢を叶えたい、と思うことで、 色々やっているけれど なかなか変わらない、変われない、 結果に繋がらない、という時に、 このポイントを振り返り、 試してみると、 案外スルッと変わる、というお話です。 これは誰にでも当てはまると思いますし、 実践するもの難しくないので、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 今日は優しい雨音が心地よい一日でした。 今日から近畿や中国、東海が梅雨入りしたそうですね。 これから雨の日ならではの楽しみや美しいものを じっくり楽しんでいきたいですね(^^) さて、生きていると もっとこうだっ…

はじめに 「変わりたい」って、なんで思うの？ 変われたとしても、また次の「変わらなきゃ」が来る 変わらなくても全然オッケー！ はじめに どうもー！おはようございます。タクさんです。僕らによくあるテーマとして「変わりたいけど、なかなか変われなーい！」っていうやつ。よくありますよね。 これは、めちゃくちゃよく分かります。変わろうと思ってサクッと変われればいいんですけどねー。やっぱり変わりたくても変われないってよくありますもんね。 まあでも、変わりたい！という思いが出てくるのも必然ではあるんだけど、だからと言って正しいのか？というとそうでもないんですよね 今日はそんな「変わりたいのに変われない」とい…

今日は、 恋愛でも、食べることでも、未来の不安でも、 何かに囚われ波立った心を どうすれば沈めていけるのか？のお話です。 そんな時に思考で考えて、 こうするべき、と思っても、 心は言うことを聞きません。 ではどうすればいいのか？ ぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 生きていると、 頭ではこうした方がいい、 こうするべきだとわかっているのに、 心や体が言うことを聞かない、 ということがありますよね。 恋愛で、ダメだと思うのに離れられないとか、 暴飲暴食は体に良くないとわかっているのに 止められない、など、 どうにもブレーキがきかない、 心が暴れて言うことを聞いてくれない という経験をしたことが…