夜寝て、目が覚めたら朝だった、という経験、何か月ぶりだろうか。 昨夜、睡眠導入剤を服用して横になり、1時間半ぐらいでうとうとして、一旦1時半過ぎに目が覚めた。あー、また眠れないのかなーと思ったが、意外と素直に再び眠りに入った。そして目が覚めたら7時過ぎだった。久しぶりの感覚に少し戸惑った。こういう当たり前の睡眠が今まで取れずにつらい思いをしていたのだ。 普段であれば、4時か5時頃に目が覚めてしまう。尿意を催しているわけではないが、一旦トイレに立って、その後なかなか寝付けずに睡眠不足のまま起床時間となる。 途中覚醒がなかったのは、おそらく最低気温が20℃ほどまで下がるようになって寝苦しさがなくな…
