夏は太る

8月も終わりに近づきましたが、 まだまだ残暑が厳しく、体が重だるく感じたり、 むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 この「だるさ」「むくみ」の 大きな原因は、血流の滞りです。 特に冷房環境や水分不足、運動不足が重なると血行が悪くなりやすく、 疲労感が抜けない・体が重いといった不調につながります。 そこでおすすめなのが 加圧トレーニング。 腕や脚に専用ベルトを巻いて適切に血流制限を行うことで、 軽い負荷でも大きな運動効果が得られるだけでなく、 血流促進効果も非常に高いのが特徴です。 ・短時間で効率的に運動できる・だるさやむくみの解消につながりやすい・体を引き締めながら基礎代謝もアップ …