みなさん、こんばんは。 先日の記事でも少し書きましたが、夏太りはされていないでしょうか？ 私は、予想通り夏太りをしてしましました。 私にとって、この夏は色々身の回りの環境が変わる節目であり、そこまでダイエットを意識付けできていなかった。 と言えば単に言い訳になってしまうのですが、あまり自身の代謝を上げる事ができなかった事は理解しています。 先日、会社の健康診断で体重を測ったのですが、、、普段の体重＋2kgでした。 私の身長は182cmで、今回体重が70kgジャスト。。。 夏太りに注意することをブログにかいていたにも関わらず、失敗しました。 いつもの68kg（理想は66kg）、から逸脱をしてしま…
