どうやって続けるかが問題 第1章：はじめに 第2章：「続けること」が前提？ 第3章：3か月続けるって難しいんです 第4章：「何をやるか」より「どう続けるか」が大事！ 第5章：まとめ 第1章：はじめに 春が終わり夏がもうそこまで来ていると感じるこの季節、増えてきますよね「ダイエットの広告」。 もう夏の風物詩と言ってもいいんじゃないかと思ってしまうほどです。 「まだ間に合う、夏のビーチで視線を独り占め」こんな感じですかね（笑） もう呆れるくらいなんですが、ちょっと気になったりするもんです。 でもですね、この手のダイエット広告って「たった3ヶ月でマイナス10kg」とか「1ヶ月で別人の体型に」ってな具…
