夏バテ解消

温暖化やヒートアイランド現象などの影響で、年々、夏の暑さが厳しくなり、残暑の期間も長くなっています。最近では、熱中症やゲリラ豪雨など、気温と湿度、雨に関するニュースが連日のように報道され、人命にかかわる事例も多く、自然の脅威を感じます。今年は記録的な猛暑日が多く、熱中症の危険性が高い暑い日が、この先しばらくつづきます。すでに夏バテの症状がでてきている人もいるかもしれませんね。 ここでは、夏バテに至るプロセスをふまえ、熱中症対策＆自分で簡単にできる夏バテ予防法、また、すでに夏バテ気味であれば、その解消法を見ていくことにしましょう。 夏バテ？ なんでこんなに疲れるの？ 暑さ、室内外の温度差(寒暖差…

ただでさえ夏バテになりそうな季節ですが、また長雨もあり今年は梅雨→酷暑→梅雨そして酷暑みたいな感じになっています。そんな最中試験勉強を続け、そして過酷な試験を受けて、心身ともにヘバっている人もいると思います。 その中で悲喜こもごももあるところ。結果がどうあれ疲れはたまっているでしょう。と言うことで、夏バテならぬ試験バテを早めに解消していく方法をいくつかご紹介。 ・ゆっくり寝て規則正しい生活を。 やっぱり睡眠です。ただし、ただ休日に惰眠をむさぼればいいというわけでもないです。深夜まで試験勉強を続けていた人は睡眠負債もたまっていると思います。1日7-8時間、ぐっすり休みましょう。 ・冷房はほどほど…

ゴーヤをたくさん頂き ゴーヤチャンプル作りました。 豚肉にもめん豆腐を加えて卵でとじました。 すごく、おいしいです。 残暑どころか連日の大雨で、 夏の疲れに加えてここのところの湿気と気圧の変化と言いましょうか、気のせいか体力落ちたんかなって思ってましたので、 夏バテ解消で、残りの夏を乗り越えられたらいいなって思ってます。

今年の夏は暑い💦 更新もサボってました😅 6月に異例な梅雨明けをしてしまって、いったい我が家の梅はいつ干せばいいの・・・？ などと悩んでいる私です。 毎年、梅雨明けが祇園祭の前後に来るのでそのあと3日晴天☀が続く日に干すのですが、 もう梅雨明けてるしいいのかしら…？ 梅雨が明けてカラッと晴れて☀干す梅。 もうずっとカラッと、 いやギラギラっと晴れてるんですけどね。 昨日、帰り道の商店街で 小ぶりの南高梅を見つけました。 1キロで498円で1パックだけ残っていました。 娘も梅干を好むのでこのサイズいいじゃないっと買って帰りました。 しかし、ふと暑さでダウンしかけてる体に何かいいものを！という気持…

ヒルナンデス！夏の葉山で絶品グルメ探し旅▽鈴木保奈美が夏バテ解消レシピを作る2022年8月9日放送 日本テレビ有岡大貴（Hey！Say！JUMP） 南原清隆 長田庄平（チョコレートプラネット） いとうあさこ 佐藤栞里 松尾駿（チョコレートプラネット） 滝菜月 篠原光 鈴木保奈美この番組の内容はとても興味深いですね。鈴木保奈美さんがトークッキングに挑戦するとのことで、魔法のレシピを紹介してくれるようです。納豆昆布でだし風おかずを作っている様子が伝わってきます。オクラと合わせることでミネラルたっぷりのおかずになり、夏バテ防止にぴったりですね。冷奴にかけていただくという提案もあり、保存容器に入れれば…

更新日：2023/12/04この記事は、「豚こま 夏バテ レシピ」と調べたときに出てきたレシピをまとめて紹介しています。「有料会員じゃないけど人気レシピを見たい」って方は、良かったら参考にしてください。 「豚こま 夏バテ レシピ」で調べて出てきたレシピ21個 ≪つくれぽ：602≫夏バテ解消！ズッキーニと豚の甘酢炒め ≪つくれぽ：157≫夏バテの時期に！豚こまと大葉と梅の肉団子 ≪つくれぽ：46≫ヘルシー！豚こま＆きのこの柚子ポン炒め ≪つくれぽ：46≫夏バテ予防☆甘辛豚の冷やしうどん ≪つくれぽ：40≫夏バテ予防！夏野菜と豚こまの甘辛味噌炒め ≪つくれぽ：31≫夏バテ予防☆豚ゴーヤもやしのスタ…

店舗名：東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック 足立区院 住所：東京都足立区千住３丁目74 第2 白亜ビル 1階 経路：北千住駅から徒歩2分 電話番号：03-3882-7149 食欲低下でお悩みなら【東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック 足立区院】へ WEBサイト https://www.senju-ge.jp/ 夏バテ解消におすすめです！ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊胃バテ解消でこの夏を乗り切る！＊ こんにちは。 北千住駅西口より徒歩2分、「東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック」です🏥 暑い日が続きますね…🌞「暑…

更新日：2023/09/10この記事は、「長芋 レシピ つくれぽ」と調べたときに出てきたレシピをまとめて紹介しています。「有料会員じゃないけど人気レシピを見たい」って方は、良かったら参考にしてください。 「長芋 レシピ つくれぽ」で調べて出てきたレシピ30個 ≪つくれぽ：963件≫♔すき焼き牛肉と焼き山芋の炒め物♔ ≪つくれぽ：947件≫さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え ≪つくれぽ：813件≫✿きのこと長芋のほっこり♡バター醤油✿ ≪つくれぽ：808件≫カリカリチーズ長いも♡簡単♡お弁当にも！ ≪つくれぽ：758件≫お店の味を再現♪長芋の甘辛ゴマがらめ＊ ≪つくれぽ：734件≫こんがり焼い…

Div Align='right'>更新日：2023/09/15この記事は、「モロッコいんげんレシピ人気 1 位」と調べたときに出てきたレシピをまとめて紹介しています。「有料会員じゃないけど人気レシピを見たい」って方は、良かったら"更新日：2023/09/15この記事は、「冷やしうどん 殿堂」と調べたときに出てきたレシピをまとめて紹介しています。「有料会員じゃないけど人気レシピを見たい」って方は、良かったら参考にしてください。 「冷やしうどん 殿堂」で調べて出てきたレシピ20個 ≪つくれぽ：851≫絶品！味ぽんで豚しゃぶ冷うどん ≪つくれぽ：797≫冷凍うどん＆レンジで茄子とツナの冷うどん ≪…

秋はいつ始まるのでしょうか？ 立秋？ 秋分？ おしゃれに影響を与える、絶対に押さえておきたい季節の節目。 難しいことは抜きにして、わかりやすく解説します。 ​秋の節目​をカレンダーで振り返る 『立秋』っていつからいつまで？ 『秋分』ってどんな日？ ​秋​は意外と早く来る 『立秋』に関するちょっとしたポイント 秋という季節の節目に体調を崩さない過ごし方 秋の特徴 良く聞く秋の言葉 五感を楽しむ秋 『重陽の節句』で秋の幸運を祝う ​秋の節目​をカレンダーで振り返る 少し風が涼しく感じたら秋？ 赤トンボを見たら秋？ 紅葉が始まったら秋？ 『秋』を象徴する日はいつなのでしょうか？ 「秋の始まり」と聞い…

この記事では、クックパッドで「山芋」と検索して見つけた料理レシピを11個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞夏バテ解消♪長芋とオクラの梅和え ＜レシピ2＞千切り長芋と納豆の和え物 ＜レシピ3＞シンプルなつまみ♡長芋バター醤油ソテー ＜レシピ4＞かなり簡単 長芋焼き ＜レシピ5＞長芋、豆腐、オクラの味噌汁 ＜レシピ6＞オクラ＆長芋♡とろとろチーズ焼き ＜レシピ7＞山芋 オクラ もずく ネバネバサラダ ＜レシピ8＞めんたい長芋焼き ＜レシピ…

この記事では、クックパッドで「山芋」と検索して見つけた料理レシピを11個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞夏バテ解消♪長芋とオクラの梅和え ＜レシピ2＞千切り長芋と納豆の和え物 ＜レシピ3＞シンプルなつまみ♡長芋バター醤油ソテー ＜レシピ4＞かなり簡単 長芋焼き ＜レシピ5＞長芋、豆腐、オクラの味噌汁 ＜レシピ6＞オクラ＆長芋♡とろとろチーズ焼き ＜レシピ7＞山芋 オクラ もずく ネバネバサラダ ＜レシピ8＞めんたい長芋焼き ＜レシピ…

こんにちは 三重県にあります知的障害者入所施設の成美です！！ 今回は成美での新しい取り組みをお伝えします🎵 成美では今、利用者さんの「生活の場の見直し」「過ごし方の見直し」を進めています。 その中で、デイルームで月に3回程度「みんなで集まって活動」を行うことになりました。 8月の企画のひとつは、8月31日に実施するとのことで… 「やさいのひ！」と題して活動スタート♪ まずは、野菜にまつわるクイズ大会！ 職員「お盆の飾りのなすは何の動物でしょうか？」 利用者さん「うさぎー！」 皆さんどんどん手を挙げて、可愛い回答も飛び出しました🐰 次は皆さんでラジオ体操と口腔体操をします👄 「この後、楽しいこと…

作ることでだるさをふっとばす 夏バテ解消クッキングと書くと、食べると元気になるものを作る、と解釈されそうだけれど、今回は猛烈に作ることで元気を取り戻す、というもの。起きたものの暑さによる不眠などで”だる…”となってどうにもならなかったので、無理やり身体を動かして逆に元気になろうと、がむしゃらにごはんを作ろうと思った。メニューはとくに夏バテとは関係ないです。手もとにあった野菜で思いついたもの、食べたくなったものを作った。 というわけで、別になんの発見もオチもない、ただ「ご飯一生懸命作ったよ」記事です。 まずはオオゼキに買い出し。今日は魚だ！ とだけ考えて売り場へ。天然ぶりが安かったので購入。…っ…

この記事では、クックパッドで「山芋」と検索して見つけた料理レシピを11個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞夏バテ解消♪長芋とオクラの梅和え ＜レシピ2＞千切り長芋と納豆の和え物 ＜レシピ3＞シンプルなつまみ♡長芋バター醤油ソテー ＜レシピ4＞かなり簡単 長芋焼き ＜レシピ5＞長芋、豆腐、オクラの味噌汁 ＜レシピ6＞オクラ＆長芋♡とろとろチーズ焼き ＜レシピ7＞山芋 オクラ もずく ネバネバサラダ ＜レシピ8＞めんたい長芋焼き ＜レシピ…

この記事では、クックパッドで「山芋」と検索して見つけた料理レシピを11個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞夏バテ解消♪長芋とオクラの梅和え ＜レシピ2＞千切り長芋と納豆の和え物 ＜レシピ3＞シンプルなつまみ♡長芋バター醤油ソテー ＜レシピ4＞かなり簡単 長芋焼き ＜レシピ5＞長芋、豆腐、オクラの味噌汁 ＜レシピ6＞オクラ＆長芋♡とろとろチーズ焼き ＜レシピ7＞山芋 オクラ もずく ネバネバサラダ ＜レシピ8＞めんたい長芋焼き ＜レシピ…