こんにちは アットキャド人材サロン編集部です! 最近暑い日の連続で、職場に行くだけでもへとへとになってしまいますよね・・ そして電車内で倒れる方、熱中症で体調を壊してします方など。 今回はそんなことにならないようにどんな対策を取れば良いのかと色々と調べてみました! (※この対策をしているから安心!!とならずにきちんと自分の体調を見極めながら動いてください!!) ~対策~ きちんと睡眠と食事をとること! これは夏に限らずに大切にした方がいいものです。睡眠不足により疲れは取れないし、朝食をとらないことにより体力はない、集中力も続かない。とマイナスなことばかりなのできちんと取るようにしましょう!! …