夕暮れサラリーマン

今朝は3時15分起床 睡眠時間は6時間 GW明けから2日間出張でした。 私が46歳で一番年長。 次が5歳下。 あとは、20代の若手がほとんど。 ですが、先輩面などしていられません。 若い人のほうが仕事ができますから。 謙虚に教えてもらいながら、溶け込んでいます。 皆さんのスキルに驚きながら、スピード感についていけていない私、、、。 私が参加している意味があるのか、、、。 自問自答しながら自分なりにできることはしてきたという感じ。 意見を出したり、質問したり、議論してきたことをまとめてみたり。 皆はPCやタブレットでサクサクですが、私はホワイトボードに書き出して共有。 私なりにも多少は役に立てた…

山登りは人生を教えてくれます 今朝は4時起床。 6時間30分睡眠でした。 一日の時間割 1日は24時間 365日 休みの日の時間 時間は有効に おわりに 一日の時間割 睡眠に7時間 通勤時間と働いている時間が11時間30分 食事にかかわる時間が2時間 風呂にかかわる時間40分 洗濯や掃除にかかる時間1時間 これだけで約23時間を費やしてしまいます。 （労働に費やしている時間が多すぎますね） 通勤時間に何かできないかと思っても疲れて寝てしまいます。 必要な休息時間です。 1日は24時間 残された1時間を自由に過ごせます。 どんな時間にするかなと。 ブログ更新か、書道稽古か、絵を描くか、学習系Yo…

妙義神社総門 今日は、群馬県富岡市にある「妙義神社」を参拝しました。 20年ぶりくらいに訪れました。 主祭神：日本武尊、豊受大神、菅原道真公、権大納言長親卿 創建：537年 由緒ある神社です。 古くは波己曽（はこそ）神社といいました。 急斜面の石段を登っていきます。 よくこんなところに神社を建てられたなと、、、。 不思議な気持ちになります。 神聖な場所 新緑の美しさ、鶯のさえずり、風鈴の音色に癒されます 石段は165段もあります 妙義神社本殿 立派な装飾がなされて美しい。 神社はお願いをする場所ではなく、自分の決意を報告したり、感謝の気持ちを伝えたりする場所と教えてもらったことがあります。それ…

「人生をやり直したい」と思ったものです。 とてもネガティブでした。 不安であり、自信もなく、やりたくないことをやっている、つらい日々。 「～たら」、「～れば」、、、。 そして、自分の限界に。 でも、今は、人生をやり直したいなどと思いません。 もう前に進むだけ。 やりたくないことから解放されたから。 私を利用する人たちとの離れられたから。 人生の楽しみを見つけたから。 40歳を過ぎてから、最幸です。 本当に大切な人がわかったから。 大切な人との時間が増えたから。 時間は待ってくれないし、残された時間も少なくなってきたから。 今からだって遅くないです。 今を大切に生きることが楽しいってことに気づい…

2023/5/2 あなたは、何を見ようとしていますか。 同じ状況に置かれていても、何を見ようとしているかによって、全く見える景色、得られるものはまったく違います。 良い面に目を向ければ希望 悪い面に目を向ければ絶望 一瞬で幸福にもなれるし、不幸にもなれる。 考え方次第なんですね。

疲れた時に、「疲れた～」とつい言ってしまいます。 疲れたのだから、「疲れた」と言っているだけですが、この言葉が口癖になっていると脳のパフォーマンスを下げてしまうそうです。 耳から入った「疲れた」という言葉が脳に届くと、「自分は今疲れているんだ」と認識させることになります。それによって自律神経の乱れが生じ、体が疲れたり、精神的に余裕がなくなったりするそうです、、、。 これでは、素直な気持ちを言葉にしているだけなのに、体には悪影響を及ぼしてしまいますね、、、。 「疲れた～」というとドッと疲れてしまいます。 疲れたと言わないようにすること、、、。 でも、言葉に出してしまいます。 どうしたらいいのでし…

2023/4/30 私は、良く子供の頃に「良いこと考えた～」というのが口癖のようでした。 ひらめき、、、。 子供のころは良く「ひらめき」がありました。 今でもこのひらめきを楽しんでいますが、なかなか降りてこなくなったように思います。 ひらめきは、脳がリラックスしている時に起きると言われています。 脳を休ませるには、ボーとすることなんですね。 1日に30分から1時間くらいボーとする時間をつくるといいそうですね。 でも、ボーとするって意外と難しいですけどね。 ではまた！