当ブログをご覧くださり誠にありがとうございます。 胃腸が弱い漢方養生指導士=☺︎Forestです。今回は、夜パフェとダイエットについて考察したことの記録です。先日、夜パフェなるものをデビューしました。 夜パフェについては、北海道札幌で “〆のラーメン” ならぬ “〆のパフェ” が流行してじわじわと拡まったという説を聞きます。 最近では都内でも夜パフェ専門店などがSNSで取り上げられるなど話題になった様子もあるようです。 食後の甘いものは別腹。自分もその経験をたくさんして来ました。しかし近年では自分はダイエット経験者で食養生にも興味関心が強いので、夜遅い時間にスイーツを頂くことには少し抵抗があり…