夜ルーティン

こんにちは。共働きで1歳半の男の子を育てている会社員の Dパパ です。 ちなみにこれからこのブログでは、息子のことを 「しー坊」 と呼ぼうと思います！ 共働き家庭だと、夜の時間もなかなかバタバタしますよね～。 わが家も、保育園のお迎えから寝かしつけまで、毎日あっという間に時間が過ぎていきます。 今回は、共働き家庭のリアルな夜のルーティン前半（お迎え～夕ご飯まで）を書いてみようと思います。 なお、お迎え～寝かしつけまでは基本ワンオペです。在宅（お迎え担当）の私か妻、どちらかが担当しています。 ■お迎え後はすぐ夕ごはん？ 18時までに保育園に行ってお迎えを終えると、まずは夕ごはんの準備、、、と行き…

平日18時半帰宅でも回る。わが家の夜ルーティン（20時就寝までの流れ） 平日の夕方って、一日の中でいちばんバタバタする時間ですよね。 帰宅して、ごはんを食べて、お風呂に入って、寝る準備をして…。やることが多いから、どこかでつまずくと、そのあとの流れが全部遅れてしまうこともあります。 わが家では、「考えなくても次に進める流れ」を作ることで、夜を回しています。今日は、平日の夜ルーティンを紹介します。 わが家の平日の夜の流れ 18時30分ごろ 帰宅そのまますぐごはん 🍚19時ごろ お風呂 🛁19時30分ごろ ドライヤー、歯磨き、着替え20時ごろ 就寝 🌙 多少前後することはありますが、平日はだいたい…

【朝と夜】マコなり社長の朝と夜にこれだけはするな動画が、面白かったので紹介 マコなり社長の生産性を高める時間の使い方を紹介します。 ここ最近いつもマコなり社長の動画を見て、勉強しています。 YouTube動画も好評で、登録者数は48万人となっています。（最初にマコなり社長の記事を書いた時には2万人だった） ビジネスYouTuberでは飛び抜けた存在のように思います。 そんなマコなり社長の動画が、またしても面白くかつ実践しようと思える内容だったので紹介します。 マコなり社長の生産性を高める時間の使い方を紹介します。 朝と夜にやらない方がいいこと それぞれのテーマ 結論：生産性を高めるために、時間…