ここ最近、明らかに睡眠中の夢が増えた。 正確には、夢を見たことを覚えていることが増えた。 内容を覚えていることもあれば、とりあえず何か夢を見た、とうぐらいの時もある。 夢は必ず見るもので、起きたときにそれを覚えているかどうかだと聞く。 また、深い眠りの時は見ず、浅い眠りの時に見るという。 ということは、私の眠りは、浅い時が増えた、ということかもしれない。覚えている頻度が高いのも、浅い時が多く、そのタイミングで目覚めることが増えたからなのかもしれない。 同じように増えたのは、1〜3回、夜中に目覚めることである。 割り算すると、おおよそ2時間から2時間半で一度、目が覚めるようだ。 もちろん毎日では…