夜明け時間

1月1日（木）元旦 気温4℃、風2m。 10.4km走った。 走り初(ぞ)めだ。 いつもの通りの時間帯、4:25ごろにスタート。 初めは軽く短めにしようと思ったが、大回りのコースに入ってしまったし、今日が走り初めであることを思い出して、途中で10km行こうと決めた。 夜明けはまだ遠く、暗い道、暗い土手。 爽快なランだった。 5:00前の時間に、あちこちのお宅で出かけようと車の準備をしていたり、道を歩く人たちがいた。 初詣に行くのだろう。 普段、この時間ではまず見ない光景だ。 国立天文台によると、現在が一年で最も夜明けが遅い期間らしく、東京の「日の出」は現在6:51。 夜明けは6:23。 そして…

12月5日（金） 4日ぶりのラン、8.3km。 気温2℃、風1m。 じわじわと冬がやってくる。 とはいえ、まだ上下長コンプレッションに薄いブレーカー。 薄手袋をつけたり外したりで、じんわり汗をかく程度（朝5:00前後）。 まだ「寒い」というほどではない。 どっぷり暗いナイトランで、夜明けは日ごとに遅くなっていく。 ちなみに、夜明けが一番遅い日は、冬至（12月21日頃）ではなく、その約半月後の1月上旬ごろだそうだ。 1月2日～13日の間が多いという。 今から約１ヶ月後だ。 それまでは、まだまだ遅くなっていくということだ。 日中は、普段の業務と動画の編集作業。 実はこの編集作業、今回は最初かなり重…

10月8日（水） ジョギング無し。 夜明けが遅くなった。 現在、東京の夜明け時間5:16。 日の出は時間5:42。 どんどん秋が深まっていく。 早朝から、ファイル整理や台本作業。 もう酷暑の記憶は薄れていき、朝から涼しい空気の中で作業が進む。 とはいえ、夜明けは一番湿度が高まるので、たまにエアコンの除湿をつける。 でも、つけっぱなしだと寒くなるので、つけたり消したりだ。 普段の業務と、動画台本準備。 今日は、26,000文字ぐらいの台本素材を14,000文字程度まで詰めた。 さらに詰めていって、最終的に6,000～7,000文字程度にしたい。 台本を詰めていく過程で、見えていなかった全体像が少…

7月20日（日） 4日ぶりのラン。 7.2km走った。 4日ぶりなので、無理せず短くまとめようと思っていたが、走り始めると意外にも好調で気持ちよく、河川敷手前の遊歩道まで足を延ばした。 時折風が吹いてくれたので助かった。 風は、蒸し暑さでヒートアップした体を一気にクールダウンしてくれる。 あちこちにランナーがいた。 現在の夜明けは4:13（東京）。 日ごとに、どんどん遅くなる。 みんなきっと、明るいシーズンに走りたいだろう。 夕方からZoomセミナーとオンライン懇親会。 作業を中断して参加するので、真剣味が変わってくる。 今は、たとえ1時間でも、その時間を何に使うのかの選択が大事だ。 今日は1…

4月5日（土） 気温7℃ｍ、風2m。10km走った。 夜明けがどんどん早くなっている。 昼前にヘアカットと染めに行った。 店に行く途中で、最寄り駅から砧公園に向けての人の流れができていた。 砧公園の花見のためだ。 普段は人気の少ない道に、たくさんの人。 みんなピクニックシートが入った袋を抱えている。 この人々を見たのは昼前だったが、朝5:00ごろから場所取りをしている人がいるので、今から行ってもおそらくいい場所は開いていんじゃないかな、と思った。 まあ砧公園はある程度広いので、桜が少し遠くても、すいているところでつまみと酒などを楽しむならいいかな。 ヘアサロンの後、昼はバーミヤンの野菜タンメン…

3月4日（火） 気温2℃、風2m。 10.1km走った。 ウルトラロードから多摩川に出て、土手から河川敷に降りるコース 曇りだったので、星空は見えなかった。 帰りに時間調整のために砧公園の周辺を小回りしている間に、東の空が開けてきた。 かすかに朝焼けが始まっていた。 美しかった。 これは数年前の写真だけど、今朝はこんな感じだった。 現在、東京の夜明け時間は5:40。どんどん夜明けが早くなり、今まで暗かった5:00ごろの景色が明るく見えてくる。 だが、朝焼けが見えたのは一瞬で、今日は終日曇。 午後は雨になり、夜は雪になった。 東名や首都高速などでは、「予防的通行止め」が実施されたらしいが、雪はあ…

2月14日（金） 気温3℃、風1m。 3日ぶりのラン、11kmだった。 スタートしてから、どうしても以前行った不思議な階段をまた降りてみたくなって、いつものコースをそれて、国分寺崖線を降りるその階段に行った。↓ www.wakaru-log.com 昨年の6月、雨の日に傘を差しながらジョグ&ウォークしながらここを通ったのだが、その時の印象が強かった。 その翌日もジョギングで走ったのだった。 急な国分寺崖線を降りる急な通路。 何とも言えないインパクトがある。 （昨年の6月のウォーキング時の写真） そして8か月経った今日、また行ってきたのだ。 自分にとって印象深い場所というのは、あると思う。 そう…