夜間に小腹が空いた時に食事することで、夕食と朝食の間食にあたる。 おにぎりやうどん等、消化の良い食べ物が好ましい。
短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュースはてなブックマーク- 短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュース http://matome.naver.jp/odai/2130328914285818901 http://hamusoku.com/archives/4511977.html http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/season/juken3/
これまでのお話:マカオひとり旅記 ① ② ③ ④ ⑤ ======================== マカオ旅行 2日目は朝から外出して 官也街 と コタイエリア の複合施設を歩き回りました。 これは パリジャン 前のエッフェル塔もどき。 この後ろに複合施設がありますが、パリジャンの中には入りませんでした。 ロンドナー はあちこちにロンドンよろしく赤い電話ボックスが。 ヴェネチアン は写真撮らなかったのですが、ショッピングエリアは舞浜にあったエクスピアリみたいに天井に空が描かれていて、中に川が造られており時間によってはゴンドラも。凝ってますね。 パリジャンの エッフェル塔 もどきは夜には ラ…
眠くないな。このまま朝まで?起きてるの?それはちょっとつらいぞ。 もうちょい寝ようとする気概がないと眠れるものも眠れないぞ。 ブログ書いたら寝るか。 なんか食べたいなあ。軽食をとるか。そして肥るか。 なんか久しぶりにツナ缶食べたい。明日の献立はツナ缶か? とにかく、今夜は頑張って寝る。
朝でも夜でもコンニチハ! T王子です(*'ω'*) 今日は仕事が遅くなりそうな雰囲気なので、 早めに夜食とお菓子を購入。 一時期よりはマシになってますが、 もう踏ん張りですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ T王子が頑張らなくて誰が頑張る?? 今日も頑張ります〜 では×2
深夜のカップラーメン、それは夜更かし族や忙しい人々の救世主として知られています。しかし、あなたはその一時の快楽が実は体臭を悪化させる可能性があることをご存知でしょうか?科学的に言えば、この現象は偶然ではありません。今回は、深夜のカップラーメンがなぜ体臭を悪化させるのか、その驚くべき理由について探求してみましょう。 深夜のカップラーメンが体臭を悪化させる理由は、複数の要因によるものです。まず第一に、カップラーメンには高塩分、高脂肪、高炭水化物の成分が多く含まれています。これらの成分は消化器官を通過する際に代謝され、身体の臭いを変化させることがあります。具体的には、過剰な塩分や脂肪が皮脂腺を刺激し…
衣裳って皆さん、どう決めているんでしょう。他団体の衣裳さんとあまりお話ししたことないので分からないんですけど、だいたいは演出さんに方向性を聞いて、衣裳さんが作成しているのかな。 キミジャグだと①衣裳のテーマを決める深海のパレードだったら民族&ファンタジー。リトルウェッジだったら骨。劇怖だったら個々の印象にそった服、みたいにざっくり。 ②シーンの色を決める。深海のパレードだったら地上は青・海の中はカラフル。リトルウェッジだったらモノクロ→カラフル。劇怖だと黒+赤みたいにざっくり。 ③手持ち衣裳を確認しながら作り方を決めていく。衣裳会議はここですね。こちらのブログを参照。 kimitojacuzz…
夜、暗闇が部屋を包み込む中、冷蔵庫の明かりが微かに漏れ出している。眠りに就くはずの時間になっても、何かが引き寄せられるようにその明かりを求めて歩を進める。それは夜食症候群の始まりかもしれない。 夜食症候群とは、夜遅くに無意識のうちに食べ物を摂取しようとする異常な衝動を指す。多くの人がこの現象を経験するが、その背後には様々な要因が潜んでいる。一体なぜ私たちは夜に食べ物を欲するのか。それは生活習慣やストレス、さらには生物学的な理由によるものなのだろうか。 夜食症候群のメカニズムを理解するために、まずは私たちの生活リズムを探求する必要がある。不規則な睡眠スケジュールやストレスが蓄積された日々は、食欲…
無性に炊き込みご飯が食べたくなる日が年に何度かある。 子供の頃は炊き込みご飯は炒飯やオムライスとは別格で、なんとも特別感のあるご飯だった。夕暮れの時間帯、ご飯の炊ける香りが香ばしい醤油の匂いと相まって食欲をそそる。きのこや油揚げ、刻んだ鶏肉などが入って具沢山でほんのり醤油味。炊飯器の底の方にはおこげができていて、パクパクと勢いよく食べ、気づくと茶碗2・3杯分をペロリと平らげてしまっていることもしばしば。 大人になってから簡単に作れる方法を知っても、やはり炊き込みご飯は特別感のある料理の一つだ。もちろん、具材を鍋で煮てからしっかりと汁と具を分けて、きちんと水分量を計って、少しの手間暇をかけて作る…
本日もお仕事終わって、現在0時56分。 2月前半はやっぱり閑散期っぽいです。 日付変わって2月14日、バレンタインデー💝の今日は省いて、この13日間で出勤日数は5日です。 2月の2日3日の2日間で4人もお客様がお見えになったので、このペースで行けば閑散期なんて終わったのかなと思っていましたが、いやはやまだ終わってませんでしたね。 昨日は、お昼まで予約が無く、イオンに出掛けて、ブログの手直しでもしようかなと思ったところ21時からの予約のメールが入りまして、今に至ります。 昨日のお客様で7人目ですので、閑散期にしては頑張ってる方だと思います。でも前職の僅かばかりの退職金が入ったことが救いでした。 …
今日は最終のお客様が終わって、21時。 そこから後片付けや、お掃除などをして、車に乗り込むのが22時、 お客様へのお礼のメールをうって、車を走らせます。🚙 お昼ご飯を食べてからは、腹ごしらえのメロンパン一個だけ、お腹が空いています。 お家までは時間があるし、帰ったら家族も犬も寝てるので、1人で、台所でガチャガチャするのも可哀想。 そんな時に、まだ魁力屋は空いてるな。 そう、私のよく行くラーメン屋さんてす。 この赤色の看板に白文字という、パッと光って見えるこの看板。 これが魁力屋です。 席に座るとまず出てくるのは、ネギと沢庵です。 いつも特製醤油ラーメンとセットの定食を頼みます。 いつもは餃子だ…
誘惑に負けて夜中にラーメンを食す おなかが減ると食べたい誘惑に勝てない 豆腐ラーメン おなかが減ると食べたい誘惑に勝てない 夕方5時かぁと思いながら 夜ごはんには早いなと思いつつ おなかが減ったので食べることに 今食べても大丈夫っしょ夜は食べないで行けるっしょと思っていたのが大きな間違い やはり おなかが減った・・・ いつも 朝はコーヒーを飲んでしまうので 食事は朝とお昼が一緒になってしまうそして夜ご飯なので 自分の場合だいたいは1日2食なんよね まごくんがいるので 夜ご飯は早い時間に食べることが多いすると夜中におなかがすく ちょっと何かを食べることはあるけど 昨日はとにかくガッツリ食べたかっ…
会社の健康診断が近いのに夜食が止まらぬぇー。 夜ふかしするのが悪いんだけど夕飯しっかり食べても空腹が免れられないのは春だからか…。 春じゃ仕方ない。 ゆるキャン△ SEASON3 第3話 「出発!吊り橋の国」 吊り橋の国とかキノの旅じゃないんだから。 今回はリンちゃん組となでしこ組で別ルートを通ってるせいか合流前に1話終わってしまったか。 なるほどこの辺からキャンプではなく旅行や観光メインに見える…と言われるのも納得の諸国漫遊っぷり。 ただまぁキャンプばかりしても山とか川とか湖とか背景中心になるだろうしさすがにそう毎回見るものが新鮮で代わり映えばかりってわけにもいかないからこうなるのはさもあり…
09:10-14:30 起床 調理 朝ごはん🥞 (おこげご飯🍚) (ちりめんじゃこもずく酢にゴマととろろ昆布) (山芋の胡麻油炒め) (ウインナー2本) (チーズオムレツ1/3) (ドライマンゴーとヨーグルト🍦) (ミルクティー) 外出準備 外回り 喫茶店☕︎ (ホットレモンに砂糖2杯) ※とても酸っぱい🥰 ※体調悪くなる前に入った喫茶店 ※癒されました 外回り再開 買い物お店周り2件 帰宅 14:30-20:10 洗濯物片付け 手続き系 連絡系 昼ごはんのような間食🍞 (食パン半分) (オリーブオイル入りインスタント豚汁) (パンの耳チーズ木綿豆腐キムチ玉子🥚) YouTubeで勉強📚 夫婦…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月19日の報告です。 今日は弟が帰ってきていて、話をしていたら結構いい時間になってしまったため、報告のみで失礼します。 体重81.50kg (前日比+0.35kg) BMI 31.4 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼きそばおにぎり(梅干し) 夜食 ご飯 120gグラタンひじきの煮物 ニジマスの西京焼き マリネ みそ汁(あぶら麩、わかめ、ねぎ) 運動 スクワット 50回 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
『星の巡礼 ヨーロッパ周遊の旅 11000km』 Ⅰ ヨーロッパ前半 《スカンジナビア半島・イギリス・アイルランド 5500kmの旅》 2022年3月、ロシアによるウクライナへの特別軍事作戦が開始され、世界の目がロシア 大統領の前近代的な歴史観<大ロシア帝国>により、<国土回復、いや一度ロシア領で あった地域は、ロシアの地に還る>というロシア正教独特な考えを見せられることとな った。 さっそく、本棚に眠っていた旅日記を取りだして、約20年前のソビエット連邦から 解放されて間もない2001年当時のロシアを覗いてみたくなったのでシベリア横断鉄道に 飛乗った。 その後、ヨーロッパ周遊の旅に向かうはず…
今朝は、朝、5時半まで起きていた。 仕事が忙しく、夜食を2度取った。 私は、夜の人という事で、仕方ない仕事をしていた。 いや、自分の部屋ですよ? いや、エド•シーランへの片想いですが、なんつーかねー。 まあ、可愛いもんですよ。 おしまい。
12:00 起床 17:00 晩御飯いただきます。 辛ねぎラーメン 並1杯 チャーハン 1皿 レバニラ炒め 1皿 水 2杯 写真なし 17:30 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.5kg -0.2kg -32.8kg 04/15 66.4kg -0.1kg -32.9kg 04/16 65.8kg -0.6kg -33.5kg 04/17 65.0kg -0.8kg -34.3kg 04/18 66.6kg +1.6kg -32.7kg 04/19 65.6kg -1.0kg -33.7kg 04/20 04/…
どうもルーシーです。 今回は滋賀県で私が主催のイベント―― ――「YPキャンプ部」のアナログゲームオフ会を紹介したいと思います! ことの発端は10月にやった友人とのコテージ泊。 luclfer2991.hatenablog.com これが非常に面白かった! 遊戯王もボドゲもBBQもできるお泊り会というのが非常に魅力的でした。 ここから私は他の方々にも知ってもらい楽しんでもらいため、今回のイベントを企画しました! 1月くらいから募集開始して4月13,14日についに開催いたしました! 今回は写真とともにレポート記事としてつらつらと書いていきたいと思います!
サムギョプサルのお店から釜山タワーまで街歩き 光復路を釜山タワーまで歩きました。 カカオフレンズのお店に立ち寄りました。 大きなライアンがお出迎え ライアンと記念写真が撮れます 店内全てが可愛いで溢れてる 釜山タワーのある龍頭山公園まで行くエスカレータの入り口に到着 エレベーターの天井はライトがキラキラ✨色が変わったりと素敵でした。 長いエレベーターを乗り継いで 龍頭山公園に到着 武将の像とタワー 幻想的! 釣鐘堂でプロジェクションマッピング 公園が光るたくさんのキノコで飾られていました🍄夜の龍頭山公園 素敵でした。 釜山タワーにのぼります! タワー入り口 お友達は外にある入場券の販売機でクレ…
5chアニメ速【葬送のフリーレン】原作:山田鐘人/作画:アベツカサ 小学館5chアニメ速 2アゴヒゲは出会っていたら喜んだだろうな5chアニメ速 3よく見てくださいヅラ被ったシャルフですif(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ速 101>>3もうシャル…
メガネおち 6時半 晴れ( 強風!) 11時半まえ 新鮮@鳥天丼弁+豚切り落とし(88/100g+牛乳¥861 2時半 GC@ぶどう¥270 ボウィLine即答とス 夜食 寄せ鍋風味 チャリ転倒×2@強風 ニ 付き 外出回避ヤデ
仕事が終わったのが深夜で、おなかペコペコのところに 牛丼特盛を大口でほおばるってとても幸せですよね。 ですが、最近気づきました。 夜間の炭水化物の摂取は、朝の目覚めが圧倒的に悪くなるということを。 最近朝寒くなってなかなか目が覚めないなと私自身感じておりました。 いつもは6時過ぎごろに目を覚ましていたのですが、徐々に遅くなっているようにも感じていたのです。 しかしながら原因は寒さじゃないかもしれません。 仕事終わりの晩御飯における炭水化物の摂取量が圧倒的に増えていたのです。 朝の目覚めがなかなかうまくいかない 寝起きの身体がだるい感じがする 夜なかなか寝付けない もしこのように感じているのであ…
金曜日。 晴れ。 残業だ。 こなして。 松屋でいいね。 よく寄る松屋は当初24時間営業。 しかし人手不足で深夜から早朝にかけて閉まる時間が出来た。 これからコロナ禍で曜日ごとに閉まる時間が変わった。 そして閉まる時間が少しずつ長くなり今は8時から22時という普通のお店に。 朝食も夜食もできなくなってしまった。 時間が短くなると不安なのが閉店。 別の松屋はそうなってから直ぐに無くなってしまった。
起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 56.9kg 15.7% 45.5kg【タニタ計測】 朝活インターバルトレーニング 【30秒work out 60秒rest×5set】【内容】 マウンテンクライマー連続 【運動時最大心拍数】145拍/分 【運動時平均心拍数】127拍/分 【最大運動強度】約70% 【平均運動強度】約54%レジスタンストレーニング 【内容】 jump squat10回×3セット HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×4set】【内容】 jump squat & push up バーピージャンプ(push up省略) 【運動時最大心拍数】156拍/分 【…
こんにちは、マメヒヨコです。 本日は、何となく食べる気力がなくてグレープジュースを飲みました。 今日の夜ごはんは無しですが 何を食べる? 夜食におにぎりを 最後に はてなブログのグループに参加しています。ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中おうちごはん*クリックしていただけると励みになります。よろしくお願いします。 今日の夜ごはんは無しですが 何を食べる? 仕事から帰って、夜ごはんの準備をしようかなと思っていたのですが、なんだか食欲無し。それにあわせてなのか、料理をする気にもならず。 家に帰る途中にあるコンビニで買おうかなとも思いましたが、何が食べたいのかわからず。 …