夜間に小腹が空いた時に食事することで、夕食と朝食の間食にあたる。 おにぎりやうどん等、消化の良い食べ物が好ましい。
短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュースはてなブックマーク- 短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュース http://matome.naver.jp/odai/2130328914285818901 http://hamusoku.com/archives/4511977.html http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/season/juken3/
朝でも夜でもコンニチハ! T王子です(*'ω'*) 今日は仕事が遅くなりそうな雰囲気なので、 早めに夜食とお菓子を購入。 一時期よりはマシになってますが、 もう踏ん張りですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ T王子が頑張らなくて誰が頑張る?? 今日も頑張ります〜 では×2
深夜のカップラーメン、それは夜更かし族や忙しい人々の救世主として知られています。しかし、あなたはその一時の快楽が実は体臭を悪化させる可能性があることをご存知でしょうか?科学的に言えば、この現象は偶然ではありません。今回は、深夜のカップラーメンがなぜ体臭を悪化させるのか、その驚くべき理由について探求してみましょう。 深夜のカップラーメンが体臭を悪化させる理由は、複数の要因によるものです。まず第一に、カップラーメンには高塩分、高脂肪、高炭水化物の成分が多く含まれています。これらの成分は消化器官を通過する際に代謝され、身体の臭いを変化させることがあります。具体的には、過剰な塩分や脂肪が皮脂腺を刺激し…
衣裳って皆さん、どう決めているんでしょう。他団体の衣裳さんとあまりお話ししたことないので分からないんですけど、だいたいは演出さんに方向性を聞いて、衣裳さんが作成しているのかな。 キミジャグだと①衣裳のテーマを決める深海のパレードだったら民族&ファンタジー。リトルウェッジだったら骨。劇怖だったら個々の印象にそった服、みたいにざっくり。 ②シーンの色を決める。深海のパレードだったら地上は青・海の中はカラフル。リトルウェッジだったらモノクロ→カラフル。劇怖だと黒+赤みたいにざっくり。 ③手持ち衣裳を確認しながら作り方を決めていく。衣裳会議はここですね。こちらのブログを参照。 kimitojacuzz…
夜、暗闇が部屋を包み込む中、冷蔵庫の明かりが微かに漏れ出している。眠りに就くはずの時間になっても、何かが引き寄せられるようにその明かりを求めて歩を進める。それは夜食症候群の始まりかもしれない。 夜食症候群とは、夜遅くに無意識のうちに食べ物を摂取しようとする異常な衝動を指す。多くの人がこの現象を経験するが、その背後には様々な要因が潜んでいる。一体なぜ私たちは夜に食べ物を欲するのか。それは生活習慣やストレス、さらには生物学的な理由によるものなのだろうか。 夜食症候群のメカニズムを理解するために、まずは私たちの生活リズムを探求する必要がある。不規則な睡眠スケジュールやストレスが蓄積された日々は、食欲…
無性に炊き込みご飯が食べたくなる日が年に何度かある。 子供の頃は炊き込みご飯は炒飯やオムライスとは別格で、なんとも特別感のあるご飯だった。夕暮れの時間帯、ご飯の炊ける香りが香ばしい醤油の匂いと相まって食欲をそそる。きのこや油揚げ、刻んだ鶏肉などが入って具沢山でほんのり醤油味。炊飯器の底の方にはおこげができていて、パクパクと勢いよく食べ、気づくと茶碗2・3杯分をペロリと平らげてしまっていることもしばしば。 大人になってから簡単に作れる方法を知っても、やはり炊き込みご飯は特別感のある料理の一つだ。もちろん、具材を鍋で煮てからしっかりと汁と具を分けて、きちんと水分量を計って、少しの手間暇をかけて作る…
本日もお仕事終わって、現在0時56分。 2月前半はやっぱり閑散期っぽいです。 日付変わって2月14日、バレンタインデー💝の今日は省いて、この13日間で出勤日数は5日です。 2月の2日3日の2日間で4人もお客様がお見えになったので、このペースで行けば閑散期なんて終わったのかなと思っていましたが、いやはやまだ終わってませんでしたね。 昨日は、お昼まで予約が無く、イオンに出掛けて、ブログの手直しでもしようかなと思ったところ21時からの予約のメールが入りまして、今に至ります。 昨日のお客様で7人目ですので、閑散期にしては頑張ってる方だと思います。でも前職の僅かばかりの退職金が入ったことが救いでした。 …
今日は最終のお客様が終わって、21時。 そこから後片付けや、お掃除などをして、車に乗り込むのが22時、 お客様へのお礼のメールをうって、車を走らせます。🚙 お昼ご飯を食べてからは、腹ごしらえのメロンパン一個だけ、お腹が空いています。 お家までは時間があるし、帰ったら家族も犬も寝てるので、1人で、台所でガチャガチャするのも可哀想。 そんな時に、まだ魁力屋は空いてるな。 そう、私のよく行くラーメン屋さんてす。 この赤色の看板に白文字という、パッと光って見えるこの看板。 これが魁力屋です。 席に座るとまず出てくるのは、ネギと沢庵です。 いつも特製醤油ラーメンとセットの定食を頼みます。 いつもは餃子だ…
誘惑に負けて夜中にラーメンを食す おなかが減ると食べたい誘惑に勝てない 豆腐ラーメン おなかが減ると食べたい誘惑に勝てない 夕方5時かぁと思いながら 夜ごはんには早いなと思いつつ おなかが減ったので食べることに 今食べても大丈夫っしょ夜は食べないで行けるっしょと思っていたのが大きな間違い やはり おなかが減った・・・ いつも 朝はコーヒーを飲んでしまうので 食事は朝とお昼が一緒になってしまうそして夜ご飯なので 自分の場合だいたいは1日2食なんよね まごくんがいるので 夜ご飯は早い時間に食べることが多いすると夜中におなかがすく ちょっと何かを食べることはあるけど 昨日はとにかくガッツリ食べたかっ…
おはようございます。 今日は 雨上がりの木曜日の朝です。 今更かよっ! のツッコミが入りそうなのは承知ですが ようやく身体は 仕事に適応できるモードです。 今日も 肩肘張らず、ぼちぼちと。 今日は 罪悪感を感じながら...... のお話を。 突然ですが、 お腹が空くんです。 ダメだと解っていても どうしようもない 自分がいるのです。 甘いもの系に塩味系。 はたまた ガッツリなお食事系。 その時の 気分によって 欲するものは違いますが........... 午後の21時~22時。 この時間帯は魔の時間。 身体が欲するのです。 「ダメよ!」 「ダメだ~」 と心では叫んでいますが 食料を求めて、 キ…
夜食の魅力:心地よいひととき 夜の静けさの中、一日の終わりにふさわしいのが「夜食」です。暗闇のなかで、おなかの中に新たなエネルギーを取り入れ、心地よい時間を過ごすことができます。夜食には様々な種類がありますが、それぞれの特徴や楽しみ方について考えてみましょう。 1. シンプルながら贅沢な夜食 シンプルな夜食も、そのシンプルさゆえに贅沢なひとときを演出してくれます。例えば、深夜の小腹を満たすために、フルーツやナッツを用意してみましょう。シャキッとしたリンゴやクルミの香りは、夜のひとときを優雅に彩ります。 Dole フルーツボトル トロピカルフルーツ 665g×8個 【ヨーグルトやグラノーラに】 …
ケトジェニックダイエット28日目 昨日の体重測定では減少こそすれど、最高記録の78.45を切ることはかないませんでした。いい加減そろそろ最高記録を更新したい今朝の体重測定結果はこちら。
起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 56.5kg 13.0% 46.6kg【タニタ計測】 朝食【9:50】 プロテインクッキー(マイプロテイン) 日中の筋活動 レジスタンストレーニング 【内容】 jump squat 10回×2セット 日中の栄養チャージ【13:00】 ランチパック(低脂質) 【15:00】 プロテイン(マイプロテイン) 夜活HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×8set】【内容】 回旋バーピー&肩touch dancing swipe kick マウンテンクライマー バーピージャンプ(プッシュアップ省略) jump squat & push up 【運…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月27日の報告です。 体重81.95kg (前日比+0.40kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g天ぷらメンチカツ あぶら麩の卵とじ 野菜サラダ ショウガの甘酢漬け 夜食 ご飯 120g はるさめ豚キムチ セリうどんきんぴらごぼう 運動 ステッパー 約30分 今日はきのうに比べて日差しが暖かく、休憩時間は久々に日向ぼっこをしていました。 やっと寒かった冬も終わり、これから本格的な春になりそうです。 最高気温10℃超えてる日が続いているだけで嬉しい笑 夜は思っていた以上に冷え…
朝ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/bqKyGy07R0 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年3月26日 晩ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/vnQN9VksR5 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年3月27日 オタクの3文字をそこまで詳細に書かなくても…なんか心が痛む… https://t.co/zNhAXV4cBa — ますだじゅん@『5分で読書 未知におどろく銀河旅行』発売中! (@CRwVUTh6Xjn2eG8) 2024年3月26日 2024年3月が!もう終わりそう!この間、お正月だったのに〜!さて、…
13:30 起床 20:30 晩御飯いただきます。 天丼 1パック ローストチキン 1本 イカの唐揚げ 1皿 さんまの開き 1尾 ポテトサラダ 1パック みそ汁 1杯 水 700㎖ 1本 写真なし 21:00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.5kg +1.1kg -32.8kg 03/25 65.0kg -1.5kg -34.3kg 03/26 65.5kg +0.5kg -33.8kg 03/27 65.4kg -0.1kg -33.9kg 03/28 03/29 03/30 03/31 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂…
今日もポケモンスリープのために4時前に寝て12時前に起きました。 オモコロチャンネルの道徳の動画を見ました(小学校の「道徳の教科書」を大人になった今読んでみよう! - YouTube←再生回数順にすると上から何番目かに出てくる人気動画!)。原宿さんが「親とのさあ、圧倒的なこの、権力勾配がある、なかでよ?!」と怒るところがすごく良かったです。すごく良かった。原宿さんがこの話にずーっと怒ってて、本当に本当に、良かった。涙出た。「この血の繋がりは一生続くんです!」ってところとかも。この動画ってほぼセラピーかもしれません(ちゃんとしたセラピー受けたことないから適当言ってるけど)。それで思ったのは、この…
こんにちわ。家族4人で51㎡賃貸マンションに暮らすyacoraです。(当ブログではアフィリエイト広告を利用しています) 先日、娘とわたし、そして母と妹と、近場の温泉へ一泊旅行に行ってきました。発端は妹がネイルにハマっていて、みんなでネイルをやってもらおう!と盛り上がったこと。誰かの家でも良かったのですが、せっかくなので女子会と称して出かけることにしました。 当日は暖かい天気。 みんな一泊とは思えない荷物量で、この旅行へ対する意気込みが感じられます。 特にわたくしは久々の旅行に血湧き肉躍ります。観光目的じゃなかったけど、近くの川まで散歩行ったり。夜は蟹食べ放題。 夜食の担々麺はなんとサービス!こ…
劇作家ピーター・シェーファー 春日(英)Eテレ ~ 魚屋@レジャバ おち 7時まえ 晴れ 11時半 JM@トンカツ弁当¥386 2時半すぎ GC@BP5ほか(半額)¥143 競合多 ニ 付き 早々退散 と ス 4時すぎ オリムピ@緑茶+飴+ヨグレ(107+カトしめじ¥422 夜食 すんどぅぶ風味 芋入りも Good や で
TBS 1972年1月11日 あらすじ 寿美子(山本陽子)が正司(加藤剛)との見合いを断ったのは、まだ結婚する気がないからである。しかし正司の弟・勉(小倉一郎)は、自分がいるせいだと思い、松葉杖をついて寿美子のマンションを訪れる。 2024.3.26 BS松竹東急録画。 peachredrum.hateblo.jp 子供のころ 上を向いて泣いたら マツ毛の虹が きれいだった でも大人になると 上を向いて泣かない だから 虹も消えてしまった でも もっと年をとると 瞼の中に虹があった いつも太陽に向って お祈りするから 今回はポエムが2ページ? 1画面におさまらなかった。 及川正司:加藤剛…添乗…
当時、草津に大人な宿が出来た…と気になって、 伺ったのがなんと2002年12月のこと。 あれから…21年ぶり!? そりゃ20年も経てば私もオトナになるわ… そんなことを思いながら、お迎えの車に揺られ、 草津中心街から少し離れた『つつじ亭』へ。 創業は1991年、5,000坪の敷地内に、ゆったり10部屋、 当時も確か「料亭旅館」を名乗っていたような… 車から降りて、 入口入って、 ロビーを眺めて、 廊下を歩いて、 お庭を眺めて。 変わらない… そう、いい意味で、このお宿、変わってない…。 雰囲気は昔のままでも、いくつか変わったことがあるみたい。 ①2022年6月以降、お子様の利用はご遠慮いただい…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月26日の報告です。 体重81.55kg (前日比-0.85kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gハンバーグおでん たまご焼き 野菜サラダ ふきのとう味噌 夜食 セリうどん揚げ餃子メンチカツ 野菜サラダ 運動 雪かき ステッパー 約30分 今日は午前中雨が降っていたのですが、午後に入る前に大雪に変わりました。 夕方あたりにはいい感じに積もっていたので駐車場の雪かきを手伝ったのですが、午前中の雨で水分を含んでいた分、過去一雪が重かったです笑 天気予報によると、今期の「寒の戻り…
新年度がスタート 給与が上がったらやったほうがいいこと4選を解説! | 家計の見直し | ファイナンシャルフィールド 新NISAのニュースをよく見ますが、投資はお金持ちがやるものなので年収300万の自分は無縁ですよね? | NISA | ファイナンシャルフィールド 派遣社員ですが、正社員に支給される「月2万円」が上限の「交通費」が自分には支給されません。これって違法ですか? | 働き方 | ファイナンシャルフィールド 60歳の夫が、退職金で「トヨタの86」を買いたいと言っています。貯金が「3000万円」あり、年金も2人で「月20万円」なのですが、本当に信じても大丈夫でしょうか? 老後の蓄えが減…
14:30 起床 20:00 晩御飯いただきます。 握り寿司 1パック ハムカツ 1枚 鶏の唐揚げ 2個 アルファルファ 1パック ポークステーキ 1枚 水 700㎖ 1本 写真なし 20:30 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.5kg +1.1kg -32.8kg 03/25 65.0kg -1.5kg -34.3kg 03/26 65.5kg +0.5kg -33.8kg 03/27 03/28 03/29 03/30 03/31 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 33.0% -0.…