ぐっすり眠ることで切り替わる心 心の切り替え 眠る…その時間に人は「心の切り替え」ができているのを感じれていますか。 何かで悩むと眠れなくなることもありますが、そういうときほど眠らないと「心の切り替え」が出来ていなかったりするんです。 眠りにある不思議なエネルギーです。 ぐっすり眠ることで切り替わる心 心の切り替え 悩んでいるときほど眠る 眠くてしょうがないとき 心の切り替え ただ眠っただけでも切り替えはできるのですが… 眠る前に「自分」を取りもどす感覚になるとさらにいいですよ。 例えば、そのときの自分に対して 「流されない」という気持ちだったり「負けない」という意識だったりです。 強く思って…