大人の読書

『気持ちいい毎日を生きるLAスタイル』 海外の女性のライフスタイルを見るのが好きなので買ってしまいました。 インスタでもいろんな海外の方をフォローしています。翻訳機能に頼りっぱなしなんですが、見ているだけモチベーションが上がるんですよね。 2016年発行の本なので、今現在のLAとどこまで同じなのかはわからないのですが、 LAでは、ヘルシーな生活を意識し、健康的に見えるヨガウェアを着ている人がとても多いです。 これ、うらやましい！ 今は基本的にテレワークで仕事をしているうえ、ランニングやピラティスを始めてからはトレーニングのための服を買うことが多いので、「もっといろいろな場所にスポーツウェアで行…

『未来の年表 5冊合本版』 絶望の未来しか見えないのですが、それでも知っておかないとまずい、ということがたくさん書かれている本。 『未来の年表 人口減少日本でこれから起きること』 『未来の年表2 人口減少日本であなたに起きること』 『未来の地図帳 人口減少日本で各地に起きること』 『未来のドリル コロナが見せた日本の弱点』 『未来の年表 業界大変化 瀬戸際の日本で起きること』 この5作品を合本し、電子書籍化したものです。 少子高齢化による人手不足で物資が届かなくなる、などは聞いたことがありますが、 ■輸血用血液が不足したり、医師、看護師、薬剤師や救急隊員が足りなくて、「病院に行けば助かる」とい…

『奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業 この生きづらい世の中で「よく生きる」ために』 ストレスでチョコとか食べるのをやめたい、お菓子に頼らずに心の安寧を保ちたい、と思って読んでみましたが、「これぞ！」という格言だらけで大量の付箋が貼られることになりました。 エピクテトスはローマ時代のストア派を代表する哲学者。 このストア派の欲望に対する基本戦略は、「自分がコントロールできるものだけを欲望の対象に限定し、自分がコントロールできないものに囚われてはいけない」というもので、「ストイック」という言葉の由来になっています。 一見堅そうな本に思えますが、マンガとその解説で構成されているので読みやすいです。…

『9000人を調べて分かった 腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険』 自律神経を整えるために効果的な腸活を知りたい、と思って読んでみましたが、それ以外にもいい効果が盛りだくさんでした。 日本人にとっての「痩せ菌」と見込まれる菌が見つかった 肌の老化に免疫（腸）が関わる 薬の効きやすさも腸内細菌が決めている 運動能力を高める腸内細菌が存在する など、「何それ！？くわしく聞かせて！」と言いたくなるようなことがいろいろと書かれています。 腸は、「健康になりたい・健康を保ちたい」「老化を防ぎたいという人が真っ先にアプローチできて、しかも効果も期待できる臓器なのです。 （P198から引用） 「やる…

『若見えの呪い』 『若見えの呪い』というタイトルが気になってしょうがなくないですか？この本。 多かれ少なかれ、誰もがこの呪いにかかっていますよね。 イタくなく、ババアと罵られることもなく、今の年齢を受け入れておばさまなりに美しくかっこよく生きる方法があるはずです。 ということで、脱「若見え」の呪いの処方箋を紹介してくれています。 その通りだなー、と思ったのが、「2割引きの法則」。 自分の年齢の2割の数を出し、さらにその数を自分の年齢から引く。その数字が若見え年齢の限界、というもの。2割はギリギリのラインなので、失敗が少ないのは1割から1.5割だそう。 45歳の私だったら、2割は9。45−9で3…

１.書籍概要 ２.読書感想文 ①全体所感 ②本書から学んだこと（フレーズ） ３.お知らせ １.書籍概要 欲張らない経営【大人の読書感想文・40代からの学び直し】 書籍名：欲張らない経営～レッドオーシャンの車買取り業で成長し続ける一人社長の経営論～ 著者名：新佛千治 出版社：幻冬舎MC 価格 ：1,600円＋税 発行日：2023年7月31日･第1刷 【書籍帯コメント】 儲けたい欲を捨て、社員も雇わず、ビジネスはプライベートの延長線として働く それでも十分稼げて、顧客にも取引先にも満足される！ 競合ひしめく車買取り業界で、8年でFC加盟店を100店にした社長の独自の経営哲学とは 「ビジネス＝金儲け…

１.書籍概要 ２.読書感想文 ①全体所感 ②本書から学んだこと（フレーズ） ３.お知らせ １.書籍概要 非エリートの勝負学【大人の読書感想文・40代からの学び直し】 書籍名：非エリートの勝負学 著者名：マッコイ斉藤 出版社：サンクチュアリ出版 価格 ：1,500円＋税 発行日：2023年7月15日 【書籍帯コメント】 「無難」と戦い続けるために 高卒･コネなし･知識なしで、前代未聞の「総合演出」にまで上り詰めた型破りディレクターが語る、大ばかなりの戦い方 あいつらにできないことを徹底的にやるんです マッコイ斉藤は、ルールを守った人間ではなく、ルールを作った人間だ！（極楽とんぼ加藤浩次） これか…