人は放っておくと、悪い事ばかり考えてしまいます。人間の性質ですからしょうがありません。ですが、それでは、どんどんネガティブになって疲弊してしまいます。ストレスでいっぱいになり、疲れがたまって、鬱っぽくなります。 ですから、日々の良かった事についていつも知るようにする事が大切です。 その為には、毎日気が付いたら昨日の良かった事について思い出すことが大切です。きっと忘れています。 いつも起こっている、小さな良かった事をきちんと振り返る、そういう習慣はとても大切です。 毎日、前日の事について振り返ってみる、または、1日の終わりに、今日1日の良かった事について振り返ってみる。そういう習慣です。 こうい…