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大嶋信頼
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aoiro-life’s diary•2ヶ月前

【読書感想】マンガでわかる「すぐ不安になってまう」が一瞬で消える方法

第一章：ちょっとしたことで不安が押し寄せる…… 第五章：悪い妄想を断ち切って、リミットレスに生きたい！ こんな人におすすめ こんにちは。今日は最近読んだ本の感想を書きたいと思います。 タイトルは「マンガでわかる『すぐ不安になってまう』が一瞬で消える方法」。不安になっている人への対処法を、大嶋先生がマンガを通して教えてくれる本です。「こんな不安になったら、この言葉を７回唱えてみましょう」という形で、いろいろな言葉を紹介してくれています。 マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 [ 大嶋信頼 ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る 第一章：ちょっとしたことで不安が押し寄せる………

#マンガでわかる#本の感想#森下えみこ#大嶋信頼

関連ブログ

くものうえの、ころちゃん•1年前

大嶋信頼先生の『お金に振り回されない生き方』を読んで気づいたこと

大嶋信頼先生の本「お金に振り回されない生き方」を読んだ。先生の本は2017年くらいからずっと読んでいる。読むといつも腑に落ちる。でも気づいたら、何年も読んでるのに私は変わってないな…と思った。 いや、全く変わってないわけじゃない。少しは成長しているはずだ。だけど、お金の不安はずっと消えない。 今回の『お金に振り回されない生き方』は、以前読んだ『「お金の不安」からいますぐ抜け出す方法』（2018年刊）の改訂版。 お金に不安を感じるときの心理的な仕組み 不安に振り回されない考え方 「豊かさを受け取る心」をつくる方法 こうしたテーマが書かれている。 私自身、読むと「そうか！」と納得するのに、日常に戻…

#大嶋信頼#お金に振り回されない生き方#保護猫#くものうえのころちゃん
無意識から日本を元気にする•2年前

大嶋信頼さんを大嶋メソッドを頼りにしている

大嶋信頼さんって絶不調のときこそ真価を発揮すると思っているんですね。 不安障害、トラウマ、アルコール依存など。 私は不安障害だったのでFAPで治療がしてからも、大嶋信頼さんをずーっと追っています。 本も全部買いましたし、ブログも無意識の旅は毎日みています。 なんとかレベル100中のレベル25ぐらいに来たのではないかなと思うのですが、ダーッと落ちる時もあります。 そんな時は大嶋メソッドは強力です。 でも、調子をよくしていくのは大嶋信頼さんでいいのだろうか？とも思っています。 なぜ大嶋信頼さんをアテにしているのか。 それはリフレーミングで自分のせいにしないから、自分に優しいから、自分のせいにしない…

#大嶋信頼
無意識から日本を元気にする•2年前

わかると思うから苦しい 実は何もわかっていないしわからない

最近苦しいな～と過ごしています。 ここ何年もお金も貯金ができないどころかどんどん減っていっているし老後の2千万円なんぞ貯まるわけがないし、このままじゃ80歳まで働く？？貧困一直線じゃ～となっていました。 いつか海外に行きたいと思っていたら、友達や親戚は「海外に行ってきたよ～」と涼しい顔で言っていて、羨ましいけれど私は近場に日帰りで遊びに行くことしかできない…辛いとなっていました。 こんなに一生懸命働いたって手元には何も残らない、親の資産もなければ自分が稼げる額は決まっているとなって辛かったんです。 歯車のように生きてボロボロになるまで働いても貯金すらできていないという苦しさですね。 もう何年も…

#大嶋信頼#先のことは判らない#先のことは解らない#他人のことは気にしない
無意識から日本を元気にする•2年前

FAP療法は怪しい？効かないor効く？

FAP療法は大嶋信頼さんらが開発した技術ですが、Xで話題となっていたので改めて書きたいと思いました。 私はブリーフカウンセリングの方でFAP療法を計4回受けました。 normal-happy.info 結果、不安性だったのが軽減できました。 ですが、こんなに早く結果がでるのも症状が軽かったのかもとも思います。(※本人は必死でしたが…) 何年も通う人も聞きましたし、効かない治らないとかいていた人もいます。 またクライアントと先生の相性もあるように思います。 費用は一回1万2000円ほどするので高いですし、私はそれでも4回通って4万8千円ですから。 ただ過去に戻ってもう一度選択をするのなら間違いな…

#FAP療法#大嶋信頼
無意識から日本を元気にする•2年前

体力が無限にあればいいけど眠い

週末になってくると疲れが出てきますね。 疲れて横になりたくないので逆らってゲームや動画を見て寝不足気味になります。 昔は常時元気だったらいいと思っており、ずっと元気ならなんでもできるぞって思っていてそれは万能感だったかもとか思います。 もちろんバリバリ働いて疲れずに元気な人もいます。 でも、自分は違うということをもう知っています。 体力にも人それぞれ違いがある。 年齢も重ねていきますので無理ないように楽しんでいきたいですね。 眠気に効く遺伝子コードがありがたかったです。(早く寝ろよ) www.youtube.com

#遺伝子コード#大嶋信頼
無意識から日本を元気にする•2年前

遺伝子コードは効かない！と思っていた

7～8年ほど前から大嶋信頼さんは遺伝子コードと言っていますが、はじめは「なんじゃそりゃ？」という感じでピンと来ていませんでした。 なんで心理療法なのに遺伝子？って。 だけれど同時にそんな遺伝子の名前を頭の中で唱えるだけで症状がよくなりゃあそれほどいいことはないなとも思いました。 遺伝子コードは効かないと思っていた 当時Sirt(サートワン)の還元ばかり大嶋信頼さんは言っていて、筋肉痛にならないとか若返るとか言っていたけれどちっとも効かないじゃんと思っていた。 それに最初は7回3セットという感じで、通勤の徒歩のときに唱えていました。 しかし、何ヶ月かすると飽きてくるし効果があるのかいまいちわから…

#遺伝子コード#大嶋信頼
無意識から日本を元気にする•2年前

出世しない人の苦しさ

私は長らく出世も昇進もしてません。 だから世間的にはイマイチ特長のないおっさんという感じ。 仕事も頑張らずにこの先給料が増える見込みもなくという暗い未来が見えてしまいます。 おぉ…このまま年をとって惨めなじじいになる？ でもその前に福の神だったらどうする？と考える そもそも、私は生きてきただけで奇跡のような生活を過ごしてきたのだった。 ボロボロの家庭、金もなければどこかに消えた父もいたし、そもそも精神もボロボロだった。 仕事が続けられるなんて奇跡だし、給料が安いなんてあーだこーだ言っていたし、人間関係もひどいもんだった。 それで満足しろということではなく、人間って一つの特長だけじゃないよね。 …

#出世しない#出世しない人#給料が上がらない#大嶋信頼
無意識から日本を元気にする•2年前

大嶋信頼と斎藤一人と心屋仁之助

私は元々すごく悩んで色々自己啓発本や心理本を読み漁ったのですが、結局行き着いた先は大嶋信頼さんでした。 それまでは斎藤一人さんや心屋仁之助さんなど半年や1年毎に人が変わったりしていたんですよね。 とりあえず世の中ではやっているからとか、有名だからとか、色々な人が読んでいるからとか有名書店に積まれているからとかとりあえず手当たり次第読んでいました。 それこそ引き寄せの本も通りましたし、前世に帰るとかとか催眠療法、セドナメソッドも読みましたし、怪しい本も手にもって読んだことはありました。 でも結局安定して治りそうと思えたのが、唯一大嶋信頼さんだけだったんですね。 ※そして私が実際によくなったのが大…

#大嶋信頼#斎藤一人#心屋仁之助
無意識から日本を元気にする•2年前

自分だけの快か不快かを考えて選択していく やる気が出ないが一瞬で消える方法

私はよく生きていて楽しくないな～とか思ったり、あ～また仕事だでもやる気ないなぁという毎日を過ごしてしまいます。 そこで大嶋信頼さんのやる気が出ないが一瞬で消える方法を読んでいるのですが、快か不快かを選択していくということが大事だと書かれていました。 人間って知らずにやりたくないことをやっていってしまうんですよね～ 考えるのがめんどくさくなるというか、やらなきゃいけないことばかりで埋めちゃうんですよね。 やる気を取り戻す方法 基本的に快(気持ちいい、楽しいこと)を選択していくこと。 午前中にやってみたいことを思い浮かべ、楽しそうって思うこと。 漫画を読むでも、動画を見るでも、踊るでも歌うでも、逆…

#やる気#大嶋信頼