大胸筋

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。 当方HP 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院) YOU TUBE https://youtube.com/shorts/3GHB0KebdaQ?si…

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状でご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。 当方HP 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院) YOU TUBE https://youtube.com/shorts/wt5eAmDPV-U?si…

昨日のプッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋が筋肉痛になってます今日の昼食は肉カレーうどんでしたで、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腹筋youtubeを見ながら約8分間今日は仕入れがあり帰宅が遅くなったので腹筋だけ コストコのスタンドは安いのでかなり並んでます並ぶのが嫌で給油は断念しました まるみ製麺所は11時オープンオープンから11：30までと13：30以降が空いておりますサイクルスタンド完備ですwww.youtube.com うどん店前に5台置きのサイクルスタンド設置しました皆様のご来店を心よりお待ちしております 【先日アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com …

いつも御来店、誠に有難うございます。最新情報はエックス＆インスタグラムにて〇 X（旧Twitter）https://twitter.com/ranger_osaka86 ←新しくなりました！〇 Instagramhttps://instagram.com/ranger_osakaMuscle Revelation ﾏｯｽﾙﾘﾍﾞﾚｰｼｮﾝ2026.1.16（金曜日）◎16時～深夜3時時限割引◎16時〜20時🟥￥1600※49歳以下🟥￥1200※ジム割※要ジムカード🟨￥1400※39歳以下🟨￥1000※ジム割※要ジムカード🟦￥1000(U25)🟩ガタイ割￥900🟩超ガタイ割￥800※時限割引以降…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、午前中の間に体育館へ行くことができました。 週初めのウェイトトレーニングは、大胸筋の日。 最初のチェストプレスをやってみると、最も重い重量の43kgでは、6回、5回とこれまでと変わりませんでしたが、それから、重量を下げてきたときに、それぞれのセットで1回ずつ回数を増やすことができまして、とってもいい感じでチェストプレスを終えることができました。 そこで、マシンを使ったフライでは、24.5kg…

いつも御来店、誠に有難うございます。最新情報はエックス＆インスタグラムにて〇 X（旧Twitter）https://twitter.com/ranger_osaka86 ←新しくなりました！〇 Instagramhttps://instagram.com/ranger_osakaMuscle Revelation ﾏｯｽﾙﾘﾍﾞﾚｰｼｮﾝ2025.12.12（金曜日）◎16時～深夜3時時限割引◎16時〜20時🟥￥1600※49歳以下🟥￥1200※ジム割※要ジムカード🟨￥1400※39歳以下🟨￥1000※ジム割※要ジムカード🟦￥1000(U25)🟩ガタイ割￥900🟩超ガタイ割￥800※時限割引以…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 14時からは体育館が利用できるということで、いつもよりかなり遅かったですが、行ってきました。 今日は、火曜日の代わりの大胸筋の日。 で、毎回、大胸筋の筋肉痛がたまらない、ということで、先週の木曜日に、マシンを使ったフライだけはやってみました。 ですので、先週は、火曜、木曜、そして、2日空けた今日、日曜日に大胸筋のトレーニングを行ったことになります。 さすがに、1週間で3日間もすれば、筋肉痛から解放で…