大豆イソフラボン

かりっと大豆イソフラボン黒豆茶とは？香ばしさと健康を両立したカフェインゼロのお茶 健康志向の高まりとともに、お茶選びにも機能性や飲みやすさを求める方が増えています。そんな中で注目したいのが、伊藤園の「かりっと大豆イソフラボン黒豆茶」 リンク 黒豆本来の香ばしさを引き出した味わいに加え、大豆イソフラボンを含有し、さらにカフェインゼロという特徴を持っています。 仕事中の水分補給はもちろん、夜のリラックスタイムや健康習慣として取り入れたい方にもぴったりの飲料！

つい先日、納豆を食すにあたっての私なりのポリシーやら苦労やらをぶちまけました。 👇個人的な納豆についての吟味と趣向などを少々… しかし…納豆という枠におさまることなく、大豆製品全般について非常に大切であろうこと（？）について知ってしまいました‥‥ 大豆製品に含まれる大豆イソフラボンはとても健康に良いものだそうで、強い抗酸化作用のポリフェノールが含まれる等、多くの人に有用なモノと言えます。 しかし！だからといって撮り過ぎはＮＧらしく、１日あたりの摂取量目安の上限というものがあるそうなのです。 そして、その値はおおよそ７０～７５mg程度なそうな… えぇ～！？聞いてないよ～！！（言ってません） ※一…

先週ごろからか。 普通にしているだけでも急に顔や上半身が熱くなってきて、数分のうちに冷めた。 コレが1日に何度か起きている。 もしやと思って、「ホットフラッシュ」についてググってみた。 <AIによる解説> ホットフラッシュは、閉経前後の更年期（40代〜50代）に女性の約6割が経験する、突然の「ほてり・のぼせ・大量の汗」が上半身（顔・首・胸）を中心に数分間続く症状です。女性ホルモン（エストロゲン）の減少により自律神経が乱れることが主な原因です。症状がつらい場合は婦人科の受診が推奨されます。 <解説ここまで> ちなみに私の場合は冒頭で述べた通りで、症状としては軽い方だと思う。滝のような汗は夏以外で…

生理期間中は必ず下痢だった私の話 ― いつ来るかわからない生理が、いちばんの恐怖だった ― 「生理＝下痢になる」それが、私にとって当たり前になっていた時期があります。 今振り返ると、体調だけでなく、気持ちまで縛られていた時間だったと思います。 生理はいつも遅れ、腹痛と下痢がひどかった 私の生理は、ほとんど毎回1週間〜10日ほど遅れ、始まると同時に強い腹痛と、止まらない下痢に悩まされていました。 不思議なことに、高校生の頃はほとんど症状がなかったのです。ひどくなったのは、就職してからでした。 そして、遅れれば遅れるほど、症状が重かったです。 夏の職場と、冷えすぎた環境 働いていた職場は、夏になる…

更年期とは？ 更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの時期を指します。個人差がありますが、人によっては更年期障害のような症状になる方も… 今日は更年期障害について、お話していきます。 更年期とは？ 更年期障害はどうして起こるの？ フィトエストロゲンの力を借りよう エストロゲンの分泌を助ける精油 更年期障害はどうして起こるの？ 女性ホルモンは、脳にある視床下部から脳下垂体経由で卵巣に指令が送られて分泌されます。 視床下部は、自律神経のコントロールもしているので、女性ホルモンの分泌は、ストレスの影響をすごく受けやすいのです😥 脳下垂…

熱々の飲み物を飲んだせいで、上顎の粘膜がペラーンとなり、血が出るようになりました。 人生であんな熱い飲み物を飲んだのは初めて。 これからホットの飲み物が出回るようになるけど、マジで気を付けてくださいね。 今夜のおやつ やおきん『きなこ棒』です。 懐かしいお菓子。 いつも読んでくださっている皆さんは「絶対足りないだろう」と思っているはず。 後でしっかりとポテトチップスを食べるのでご安心を。笑 リンク 『きなこ棒』は添加物使用なし、昔懐かしい大豆の甘味が楽しめるお菓子です。 税込み32円。 裏面。 製造者は小野塚製菓、販売者はやおきん。 原材料はきなこ、水飴、砂糖のみ。 保存料や香料、添加物が一切…

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