大豆由来のタンパク質の事。 ソイプロテインとも呼ばれる。
スポーツサプリメント(栄養補助食品)のプロテインの一種。 植物性のタンパク質であるため、 ダイエット向きのプロテインとも言われている。
原材料が大豆のため、大豆タンパク質は コレステロール値を低下させる働きがあるとも言われている。
なお、筋力トレーニングの際のたんぱく源として使う場合は、 吸収速度が遅いのを逆利用して、睡眠前や起床後などの 血中アミノ酸濃度を長く保ちたい場面でよく用いられる。
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前のブログでも紹介した 【私の完全美容食】という大豆プロテイン。 yuki2022.hatenablog.com 現在進行形で定期購入しています。 先日届いた箱を開けたところ 注文していないものが入っていました。 抹茶の味変フレーバーです。 寝ぼけて注文したか?! なんて思ったら、お手紙がついていました。 一定期間継続したら 味変フレーバーが頂けると。 めっちゃ嬉しい!(^^)! 初回の購入時には 黒豆フレーバーを頂きました。 【簡単レシピ】黒豆きな粉トースト - yuki's daily life 有難いけれど、実はまだそんなに 長く続けているわけで…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前にブログで紹介した 大豆プロテイン【私の完全美容食】を使って 美味しくて体にも良さそうなトーストを作りました! 【クーポンあり】私の完全美容食 - yuki's daily life ある日の朝食↓ アップにしてみたけれど やっぱり美味しそうに見えない・・・_| ̄|○ 見た目の印象とはちがって(笑) なかなか美味しかったです。 【作り方】 1.食パンをトーストする 2.トーストした食パンにバターを塗る 3.さらに【私の完全美容食】の味変フレーバー 『深煎り黒豆フレーバー』をふりかけたら、出来上がり♪ 味変フレーバーの『深煎り黒豆フレーバー』も もちろ…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はステキな商品のPRです。 実際に飲んで美味しかったので アンバサダー登録をしました! このあとご紹介する クーポンコードを使うと 割引価格で購入できますよ!(^^)! 私の完全美容食 ↓詳細はこちらから↓ https://bit.ly/49td9t5 【私の完全美容食】という名前の 大豆プロテイン。 プロテインって筋肉モリモリに なるために飲むものだと思っていましたが 必ずしもそうではないんですね。 栄養豊富なので 特に健康・美容を気にする方には見てもらいたいし、 美味しいので、色々な方にオススメできます♪ 以下、商品の特徴はサイトより抜粋します。…
〜大豆美活日記です〜 セブンイレブンのプライベートプロダクトの豆腐バーシリーズ。 おからを使ったものが出てました! ひじきの豆腐バーもあったけど、入れ替わったのかも。 あれもけっこう好きだったんだが、、(笑) ☆おからと枝豆の豆腐バー けっこう甘い味付けです。おからの甘みと風味もふんわり。 まるでスイーツ(笑) 枝豆の食感がアクセントにいいです。おつまみとしてもいけそう。 ひじきにそれと近しいね☆ たんぱく質がけっこう重要という意識が根付いてきている感じなのでこの手軽に取れる(しかも植物性&ヘルシー)プロテインバーはいいですね! おいしくいただきました。ありがとう。 ☆notes☆ 原材料名:…
こんにちは!アンナです。 いつもご覧いただきましてありがとうございます! この記事を読んでくださっているということは、みなさん、美意識が高い、美と健康に興味があるということですね! みなさんは、1週間にどのくらいの大豆食品を摂取していますか? お肉の方が多いでしょうか? それとも魚介類? 今回は、日本人の体にピッタリの大豆についてを記載していきます。 参考になれば幸いです♡ 日本を代表する大豆のすすめ 大豆がおすすめの理由①環境に適している 大豆がおすすめの理由②アンチエイジングに良い大豆はご存知の通りタンパク質が豊富。 大豆がおすすめの理由③ダイエットをサポート 大豆がおすすめの理由④女性ホ…
〜大豆美活カフェ日記です〜 またもコンビニで発見!相模屋さんの豆腐シリーズ!? セブンイレブンにて購入。 *袋破れてごめんなさい(汗) この豆腐麺は『USS製法』という世界初の技術を使ってる! “大豆からクリーム分と低脂肪豆乳とを分離する世界初の技術です。”とのこと ★TOFU NOODLE 夏の柑橘レモン味 感想 さっぱりしているけど豆乳のコクもあっておいしい♪ スープのレモンのさわやかな仕事でよりするりといけますね。 暑い夏にも無理なく食べやすい感じです。 ヌードル&スープのみのセットだから 野菜などは自分でプラスするとバランスも良く 健康的な食事になりそうです。 ★notes★ 原材料名…
〜豆乳美活カフェ日記です〜 【今日もソイラテ気分♪】 卸売り系?個人商店にて発見!植物性のプロテインが豊富なグラノーラ! ★プロテイングラノーラ 【きなこ大豆ミックス】 豆乳をかけていただいたよ。 甘みほんのり。きなこの風味とザクザク食感がおいしい♪ いろんな穀物が入っていて、栄養満点ですね。 プロテインもとれる! 玄米パフがお菓子みたいでおやつにもいいかも! おいしく手軽にパワーチャージできました。 これで焼き菓子も作ったら、、風味豊かで美味しかった♪ ★notes★ 原材料名:オーツ麦(アメリカ産又はカナダ産)、還元麦芽糖水飴、米油、黒大豆(国内産)、脱脂大豆、きなこ、玄米(国内産)、もち…
最近発売されたローソンのおやつ! 大豆プロテインスナックの梅味!! かな〜り魅力的〜♪と思ってさっそくです(^^) ★すっぱい梅しそプロテインスナック ナチュラルローソンブランドのおやつです!普通のローソンでも買える♪ あっさり梅の風味でさっぱりおいしいです♪ ザクザクかみごたえバッチリで食べ応えもOK。 おやつカンパニーだからマツキヨのプライベートブランドお菓子の大豆プロテインスナックに似てますね☆ 大豆の風味もする生地。 おいしくいただきました。 ありがとう✨ 参考:過去記事 yumerich.hateblo.jp 原材料名:粒状大豆たんぱく(国内製造)(脱脂大豆、粉末大豆たんぱく、植物油…
〜大豆de美活日記です〜 セブンイレブンのプライベートブランド製品の豆腐プロテインバー!栄養満点そうな枝豆とひじきのものが! このシリーズ、他の味と『がんも』も! がんもは苦手なので試さずに終わりそう、、(笑) 参考:過去記事 yumerich.hateblo.jp ★たんぱく質10gの枝豆とひじきの豆腐バー感想 あま〜い! ひじき煮風の味付けですね。 甘くて、わたし的にはスイーツのようにも感じられる(笑) 豆腐も以前以前試した他のフレーバーより水分が多くて柔らかい感じです。 枝豆がホクホクおいしい♪枝豆大好きです(^^) 遺伝子組み換えとか書いてないけどね(笑) 『おふくろの味』を想像しなが…
〜大豆美活日記です〜 またコンビニ(ミニスーパー?)にて大豆ミートのおやつを発見! ★こう見えて大豆なんです まるでタン塩 ガーリックレモン風味 ネーミングもおもしろい。 味は、、 肉っぽい!! 適度な弾力ある噛み応え!ジューシーさも感じる。 スパイシーな味付けが後をひくね。 リアルタン塩って感じではないんだけど、味付けや雰囲気がいい感じです。 (やはり、大豆ミートの肉感・笑でも大豆ミートというものが肉っぽいから肉感は抜群ですよ) おいくいただきました♪ 満足度高いおつまみでしたありがとう☆ クオリティGood Job!!Thanks! 原材料名:大豆たん白(国内製造)、玉ねぎ、植物油脂、レモ…
エステールホールディングス株式会社 女性のためのプロテイン 私の完全美容食 女性の美容と健康のための、こだわりの国産大豆プロテイン。 北海道の大豆(非遺伝子組み換え、非ゲノム編集)をまるごと微粉化加工し、黒糖や雑穀などを加えて自然なおいしさを追求。 国産原料や製法にこだわった、どなたにも安心してお召し上がりいただけるプロテインです。 毎日の暮らしにプラスして、手軽に美味しく栄養チャージできます。
以前友達と雑談している時に、「飯の代わりにプロテイン飲んでいる」という話を聞いた。なんか筋トレ用ではなく、色んな栄養素入ったやつを健康のために飲んでいるらしい。その人曰く、飲み始めたら髪のツヤや爪の調子が良くなった、とのこと。 それほんとぉ〜?なんて僕は疑ってかかっていたけど、ある時その話を思い出してアマゾンで健康促進用のプロテインを探してみた。 調べてみると思ったより色々ある。へー、色んなとこが出してんだね。森永ってお菓子の会社だっけ?あそこもプロテイン出してんだ。ふむ、33回分で4000円しないくらい……1食120円か……。 もしこれがほんとに1食の代わりになるならば、健康を維持しながら節…
筋トレやスポーツに取り組む人だけに限らず、最近は健康やダイエットをしている人にも愛用されている「プロテイン」。僕もかれこれ10年近く、朝晩飲み続けています。 始めて飲んだのはザバス、そこから一定期間DNSにはまり、そこからビーレジェンドが一番長かったでしょうか。そこから「人工甘味料の闇」について知ることがあり、最終的には今継続している『MADPROTEIN(マッドプロテイン)』にたどり着きました。 しばらくノンフレーバーを飲んでいましたが、そろそろ味変をしたくなり『味比べセット』を購入。全種類飲み終わったので、完成したレビューを投稿します!なるべくシンプルに味が伝わりやすいように書いているので…
筋トレの基本原則: 正しいフォームと効果的なセット・レップ数 筋トレを行う際には、正しいフォームを維持することが非常に重要です。正しいフォームを守ることで、怪我のリスクを最小限に抑え、効果的なトレーニングを行うことができます。以下に、正しいフォームを守るための基本原則をいくつか紹介します。 正しいフォームの重要性 正しいフォームを維持することは、筋肉を適切に刺激し、怪我を防ぐために不可欠です。不適切なフォームでトレーニングを行うと、間違った筋肉を使ったり、関節に負荷がかかったりする可能性があります。これは長期的なトレーニング効果に悪影響を及ぼすだけでなく、怪我のリスクも高めます。 正しいフォー…
女性の美容と健康のための、こだわりの国産大豆プロテイン。 北海道の大豆(非遺伝子組み換え、非ゲノム編集)をまるごと微粉化加工し、黒糖や雑穀などを加えて自然なおいしさを追求。 国産原料や製法にこだわった、どなたにも安心してお召し上がりいただけるプロテインです。 毎日の暮らしにプラスして、手軽に美味しく栄養チャージできます。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z2ZIP+9NP62A+4ZUQ+HVV0H" rel="nofollow"><img border="0" width="300" height="250" alt="" src="htt…
最近、身の回りの女性でかくれ低栄養の話をよく聞くので書いてみました。 かくれ低栄養ってご存じですか? 見た目からはわからないけど、実際には栄養不足に陥っている状態です。 で、最近、かくれ低栄養って言われたという女性に続けて2,3人会いました。 年代は50 代~70代。 自覚するような症状はないけど、採血結果で医者から低栄養を言われたそうです。 世間話で健康の話ばっかりしているのはどうかっていう気もする…。 年齢が上がると、筋肉量や活動量が減ってしまいがちです。 合わせて、たんぱく質の摂取量も減ってしまいがちに💦 そのためか、低栄養も身近な話題に登りやすいようです。 身近な人々はたんぱく質が足り…
2024/04/01月 入浴後 【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】足首あたりが痛い(足首ストレッチのせいか?)朝:ご飯少し、九州カップ麺夜:やりいか刺身、サラダ(大根シソ、もやしワカメ、レッドオニオン)、キャベツ炒め、チューハイ2024/04/02火 入浴後 9ヨガ後 52.2 25【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】朝:ご飯少し昼:デリー銀座店でカレー、ご飯、チャパティ、キャベツサラダ夜:キャベツ、トマト、キュウリ、レッドオニオン、厚揚、チューハイ、ビールもどき2024/04/03水 入浴後 9ヨガ後 51.8…
主に一般向け製品やサービスを提供している企業等からのリリース、お知らせを不定期に収集しています。対象企業は徐々に数を増やしていく予定です。キャンペーン情報、イベント情報等の関連する情報も掲載しています。 ランキング参加中インターネット Hamee 2024-03-27 水のアクティビティで大活躍の防水ケース「DIVAID(ディバイド)」夏がもっと楽しくアクティブになる5色のネオンカラーが登場! Hamee(ハミィ)株式会社は、防水に特化したモバイルアクセサリー製品を展開する「DIVAID(ディバイド)」から、ネオンカラーの「フローティング防水ケース ワイドサイズ ショルダーストラップ」の販売を…
プロテインの種類と飲むタイミングの例 一般的に、プロテインを飲むのにもっとも適した時間帯は、起床後とトレーニング後になります。 この時間帯はエネルギーが不足した状態になっているので、消化・吸収の速いホエイプロテインを摂取すると、筋肉など体の組織をつくるたんぱく質をすみやかに補うことができます。 さらに筋肉量を増やしたい方は、就寝前などに吸収が遅いカゼインプロテインも加えると、長時間にわたってたんぱく質を補給することができます。 ダイエットが目的の場合は、食間にソイプロテインを摂る方法もあります。 ホエイより溶けづらいので少し飲みづらくなりますが、消化・吸収がゆっくりと進み腹持ちが良いので、食欲…
コエタスのモニターキャンペーンでもらった[YOGARO完全栄養食]についてのレビューです。 ↑健康的でおしゃれな見た目です。 唯一無二の100%ナチュラル完全栄養食で植物由来の原料のみを取り入れバランス良い豊富な栄養を含有しながらも低カロリーな優れモノです。 完全無添加処方で、大豆プロテイン、食物繊維、雑穀、野菜、果物以外にも植物酵素、高麗人参などの貴重な薬膳、植物乳酸菌などを大量に配合しているためまさに完全栄養食。 ↑量が多いですが牛乳で割るとあっという間に溶けてなくなります。 また、添加物、人工甘味料、合成栄養強化剤は一切不使用ということなので安心ですね。【美味しい食べ方】必ず豆乳や牛乳で…
世界の有機分離大豆タンパク質市場は大幅な拡大基調にあり、2024年の評価額1億9700万米ドルから2029年には2億5700万米ドルに達すると予測され、5.4%の有望な年間平均成長率(CAGR)を示している。有機分離大豆タンパク質市場は現在、その多面的な利点により、様々な用途で顕著な人気の急上昇を目の当たりにしている。通常、酵素的または化学的プロセスで製造される分離大豆たん白は、高い溶解性と生物学的利用能を誇り、さまざまな食品・飲料製品への配合に非常に適している。食品の分野では、有機分離大豆たん白は風味、食感、栄養成分の改善に貢献し、機能的で健康志向の製品への需要の高まりに完全に合致している…
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 筋トレ生活で効果的に筋肉を増やすためタンパク質を多く摂ることを心がけ、ホエイプロテインを飲んでいましたが、お腹の調子が悪く飲むのを止めてしまいました。 最初は、他に原因があるのか、季節的な風邪かと思っていましたが、いつまでも良くならないので、プロテインを止めてみると、徐々にお腹の張りがなくなり、調子がよくなりました。 調べてみるとホエイプロテインに含まれる乳糖が原因でした。 私は、乳糖に不耐症だったので、お腹の調子が悪くなっていたようです。 せっかく飲み始めたプロテインも半分くらい残っていて勿体ないですが、処分します。 そして、不足するタンパ…