大阪ワークショップ

大阪1日目、キラメキました〜🌟 がんばって”やろう”としなくても 思うことで身体が変わって あれこれ気にするよりも ただ”キラメク”自分で動くと楽だし なんだか楽しくなってくる 痛かった階段の上り下りも ちょっとした変化で痛みが起きなかった♪ （片足のバランスがいつの間にか・・ でもこれもそうよね(笑) 「まだまだ踊っていくことに希望が持てます💖」 そんな豊かな1日でした ありがとうございました(^^) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「自分の考え方のクセや 身体のクセに気付けました。 これからもメルマガ読み続けます。」（M.Oさん モダンダンス）.「ジャッ…

ターンアウトが硬いのは 股関節がわかっていないから 肩が上がってしまうのは 腕と軸の骨のつながりが曖昧だから アラベスクが上がらないのは 脊椎のしくみがわかっていないから 一番の土台の部分がわかっていなかったら そりゃ思う動きもできないでしょ！ってことです だから筋肉で動かそうとして硬くなります 骨の身体がわかってくるだけで もっと身体は動きやすくなりますよ☆ ■7月17日 大阪ボディマッピング1日基礎講座 ”ここだけは知っておいてね！”な骨の身体を 動いて体験しながら学びます 香田裕佳ダンススタジオまでお申し込みくださいね contact★yukakohda-dance.com（★を@） 大…

骨ができる動き 骨が動ける範囲でしか 私たちは踊れないのです 関節（骨が出会う場所）でしか 身体は動かないのです 思う動きができないってことは 筋力や柔軟性が足りないとか やり方がちゃんとできていないの前に 骨の身体がわかっていないってこと！ 自分の骨の身体がどうなってるか 正確にイメージできるほど 思ったように動きやすくなるし 力でがんばらなくてもよくなります 筋肉は大事 でも 骨はもっと大事💗 7月17日 大阪でのボディマッピング基礎講座 ”これだけは知っておいてね！”な大事なポイントに絞って 実際に動きながら 自分の身体を体験します 香田裕佳ダンススタジオまでお申し込みくださいね con…

「もうずっと腰の痛みが起きなくなって 座って作業していても楽な姿勢でいられるようになりました」 「脚の外側を使う感じが減ってきました」 「しゃがめるようになったんです」 今日は素敵なメッセージをいっぱいいただきました💖 ＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞で 身体の地図（ボディマッピング）を学んでいる皆さん 自分の身体がどうなっているか 認識が変わって 使い方が変わると 身体はより自然で無理のない動きが できるようになっていくのですよね〜♪ 今まではズレたところで動いていたから 間違ったイメージで動いていたから できなかったし 動かなかったし 痛くなっちゃってただけ 長座で股関節周りが緊張してつらい…

【大阪 アレクサンダー・テクニーク＆ボディマッピング】 ★早割は6月15日まで★ ●7月16日 アレクサンダー・テクニークWS 気づくと入ってしまう 外側の筋肉のムダな力が あなたの動きやバランスを邪魔しています ムダ使いを減らすには 軸となる頭と脊椎がカギです 本当に力が抜けた楽な動きと 自然なバランスを あなたもぜひ体験してください！ ●7月17日 ボディマッピング基礎講座 外側の筋肉ががんばりたくなるのは ・骨の支えが使えないから ・動く場所（関節の位置）を勘違いしているから 自分の中にある骨の身体を正しくイメージできるだけで あなたの身体はもっと動きやすくなるし 安定して踊れるようにな…

「ベリーダンサーは 柔らかく動きたいから 筋肉を学ぶ人が多いけれど 骨を先に学んだ方が早いんじゃないかな」 今日は指導者向けのマッピングのコース Level1の実質の最終回でしたが 最後に受講者さんから出たコメント そうなんですよね だから”骨で踊ろう！”なの(^^)b ダンスを教える人だけでなく 趣味で踊っている人も ”自分の身体を学ぶ”っていうことが 少しずつ広がっていると思うのですが だいたいは”筋肉”がメインです たしかに動くためには筋肉を使うし トレーニングするのも ストレッチするのも 筋肉が対象になっているから 興味がそこに向くのはあたりまえ だけど・・・！ やっぱり「骨の身体」の…

7月16・17日の海の日の連休（もう夏！） 大阪でワークショップをやります つい力が入ってがんばっちゃう人 なんだか動きが硬くギクシャクしちゃう人 身体を痛めずにダンスを続けたい人 そして 関西圏にお住まいの人！ ぜひ予定を空けてお越しくださいね☆ 7月16日（日）はアレクサンダー・テクニークのWS ベーシックな「踊るカラダの使い方」と 「片足でのバランス」をテーマにしたもの 7月17日（月祝）はボディマッピング基礎講座 自分の身体を動いて体験する実践講座です 骨の身体はちゃんと動くようにできています 思うように動かないとしたら 「私の身体はこうなってるよね」の イメージが実体とずれている 思…