朝:あん食パン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:天ぷら、サラダ、切り干し大根夜:アジ南蛮漬け、野菜炒め トミーズのあん食パン、目玉焼き、ヨーグルト、レタス、トマト、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、サラミスライス、焼きブロッコリー、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。白身魚と茄子の天ぷらチリソース(409kcal,350円)、マカロニサラダ(77kcal,42円)、千切大根(60kcal,52円)、味噌汁(41kcal,25円)、白ご飯(168kcal,52円)で、計755kcal、521円也。天ぷらは鱈と茄子でチリソースに…